Giovedì 21 Aprile Corso CONI F.I.G.C. Como e Varese “Tabula rasa”

21/04/2011
Giovedì 21 Aprile
Corso CONI F.I.G.C. Como e Varese
Pianificazione Annuale Didattica
Prof. Quadranti
“Tabula rasa”
Nella fascia di età dai 6 ai 12 anni i bambini sono come dei “fogli
bianchi sui qual è possibile scrivere parole indelebili”, “assorbono
ogni informazione come spugne” , ed è pertanto necessario che
coloro i quali operano in questo arco di vita abbiano la
consapevolezza di essere degli educatori che possono influire
positivamente o negativamente nella formazione psico – fisica del
futuro ragazzo e dell’uomo di domani .
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“La programmazione annuale”
Per fare in modo che nei giovani atleti avvengano dei sostanziali
cambiamenti : percepire, pensare, agire, è indispensabile saper
programmare.
Nelle scuole di Calcio, deve essere previsto un monte ore da dedicare alla
progettazione mensile delle attività.
La programmazione rappresenta, seppur nel concetto insito di flessibilità,
un filo conduttore importante e preventivo alla pianificazione di un
percorso educativo non improvvisato.
1. Analisi della
situazione
6. Valutazione
2. Definizione
Degli Obiettivi
5. Scelta ed
organizzazione
degli strumenti
e degli attrezzi
3. Scelta e
organizzazione
dei contenuti e
delle attività
4. Scelta ed
organizzazione
dei metodi
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“Piccoli amici : conoscenza del corpo”
Sviluppo capacità coordinative
•
Capacità senso-percettive ( Risposte a stimoli uditivi, visivi, tattili, cinestetici )
•
Schemi posturali ( Muovere le varie parti del corpo : piegare, estendere, addurre,
abdurre, ruotare, oscillare, circondurre )
•
Schemi Motori ( Migliorare l’azione dinamica del corpo : camminare, correre,
saltare, lanciare, afferrare, colpire, spingere, rotolare, strisciare, arrampicarsi.
Sviluppo capacità condizionali
Non allenamento specifico, solo educazione a
•
Rapidità e velocità di esecuzione
•
Mobilizzazione articolare
“Piccoli amici : conoscenza del corpo”
Sviluppo capacità tecniche
Preparazione dello schema motorio per
•
Ricezione e controllo
•
Passare la palla
•
Guidare la palla
•
Calciare la palla
•
Colpo di testa
•
Finta / Dribbling
•
Contrasto
•
Marcare / Smarcarsi
Sviluppo capacità tattiche
•
Utilizzare le abilità note per raggiungere un obiettivo
•
Giocare l’1>1
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“Pulcini : padronanza del proprio corpo, controllare
organizzare regolare il movimento”
Sviluppo capacità coordinative
•
Equilibrio
•
Reazione
•
Differenziazione
•
Adattamento e trasformazione
•
Percezione
•
Inizi di anticipazione motoria
•
Combinazione
Sviluppo capacità condizionali
Non allenamento specifico, solo educazione a
•
Velocità
•
Resistenza
•
Forza
•
Mobilizzazione articolare
“Pulcini : padronanza del proprio corpo, controllare
organizzare regolare il movimento”
Sviluppo capacità tecniche
Rielaborazione dello schema motorio per
•
Ricezione e controllo
•
Passare la palla
•
Guidare la palla
•
Calciare la palla
•
Colpo di testa
•
Finta / Dribbling
•
Contrasto
•
Marcare / Smarcarsi
Sviluppo capacità tattiche
•
Utilizzare le abilità note per raggiungere un obiettivo
•
Giocare l’1>1 e il 2>1 in vista di uno scopo specifico
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“Esordienti”
Sviluppo capacità coordinative
•
Capacità di percezione S-T
•
Capacità di orientamento S-T
•
Fantasia motoria in situazioni di gioco
Sviluppo capacità condizionali
•
Resistenza aerobica-anaerobica (no esercitazione analitica)
•
Rapidità e velocità di esecuzione
•
Mobilizzazione articolare
“Esordienti”
Sviluppo capacità tecniche
Tecnica individuale
•
Ricezione e controllo
•
Passare la palla
•
Guidare la palla
•
Calciare la palla
•
Colpo di testa
•
Finta / Dribbling
•
Contrasto
•
Marcare / Smarcarsi
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“Esordienti”
Sviluppo capacità tattiche
- Tattica individuale
- Specializzazione per ruolo (difensore, centrocampista, attaccante, portiere)
- Tattica di reparto (difesa , attacco )
- Tattica di squadra (avviamento alla transizione, saper cooperare, saper ricercare
punti di riferimento originali e/o prestabiliti)
- Sistemi di gioco
“Programmazione annuale”
Categoria Piccoli Amici
MESE di
Obiettivi Generali
Obiettivi Specifici
…
Categoria Pulcini
MESE di
Obiettivi Educativi
Fondamentali Tecnici
Fondamentali Tattici
Fondamentali Tattici
Individuali
Fondamentali Tattici
Collettivi
…
Categoria Esordienti
MESE di
Fondamentali
Tecnici
…
Esempio
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“Come organizzare la singola seduta”
Ricordarsi sempre di quali sono gli obiettivi della seduta. Coerenza con la
fase della programmazione annuale.
Tenere d’occhio la durata : strettamente dipendente dall’età. Quando si
programma bisogna sempre considerare i tempi morti, di preparazione, di
spiegazione. Cercare sempre di ridurli al minimo.
Importante tenere sotto controllo la struttura della seduta. Ci sarà sempre
una fase di attivazione, una fase centrale (giochi situazionali e/o a tema)
fase finale di gioco libero.
Durante la programmazione bisogna sempre avere sempre sotto controllo
il materiale disponibile e da utilizzarsi.
Valutare sempre le capacità generali raggiunte.
Essere in grado di variare quanto stabilito in funzione del livello raggiunto.
“Un esempio di seduta”
Categoria : Pulcini
Periodo : Metà stagione.
Obiettivo tecnico principale : Calciare la palla.
Obiettivo tattico : Sostegno e appoggio.
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“Un esempio di seduta”
Fase di Attivazione
Le 4 porte
15min
Divido i bambini in due gruppi per un totale di 4 squadre su due
campetti 10x10. Ogni campetto ha 4 porte larghe almeno 2 metri.
Ogni squadra attacca e difende tutte le porte. Dalla porta dove si è
appena segnato non vale più fare gol.
Tiro al bersaglio
10min
Divido i bambini in due gruppi in un campetto 20x10. Posiziono al
centro del rettangolo (lato lungo) ¾ scatoloni. Le due squadre
dalla linea di fondo (lato corto) cercano di prendere lo scatolone.
“Un esempio di seduta”
Fase Centrale ( giochi orologio )
Esercizio 1
20min
Bambini divisi in due squadre. Un squadra lavora l’altra fa
orologio.
Lavoro (a coppie) : Conduzione palla in corridoio minato, appoggio
e tiro.
Orologio : tiro dentro porticina a 10 metri. 15 Gol
Esercizio 2
20min
Sempre due squadre
Lavoro : Conduzione palla e tiro in zona specifica porta
Orologio : 6vs3
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“Un esempio di seduta”
Esercizio 1
“Un esempio di seduta”
Esercizio 2
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“Un esempio di seduta”
Fase Finale di Gioco Libero
Partita con linea di tiro
10min
Oltre la linea non ci sono né difensori né attaccanti
Partita libera
Tempo totale allenamento effettivo
10 min
85 (100) min
Materiale : 8 aste, scatoloni, birilli, cinesini, pettorine di almeno 3
colori, palloni.
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