Corsi Piscina Descrizione Corsi

Corsi Piscina
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
9.00 – 9.45
9.15 – 10.00
9.00 – 9.45
9.15 – 10.00
HydroGym
AcquaGym
HydroGym
AcquaGym
Sabato
NeoNatale
12/24 mesi
Mattino
10.15 – 11.00
10.00-12.30
10.00-12.30
Nuoto
Libero
Nuoto
Libero
Domenica
9.30 – 10.15
NeoNatale
3/12 mesi
10.30 – 11.15
Open Class
11.00 – 11.45
NeoNatale
24/36 mesi
11.45 – 12.30
13.00 – 13.45
13.00 – 13.45
13.00 – 13.45
13.00 – 13.45
Acqua Gag
HydroGym
AcquaGym
HydroGym
17.00 – 17.45
15.00-18.30
17.00 – 17.45
15.00-18.30
14.30-18.30
Acquaticità
4/6 anni
Nuoto
Libero
Acquaticità
4/6 anni
Nuoto
Libero
Nuoto
Libero
Ambient.
3/5 anni
Pomeriggio
16.15 – 17.00
Ambient.
3/5 anni
17.45 – 18.30
Sera
Scuola Nuoto
6/8 anni
18.45 – 19.30
18.30 – 19.15
18.30 – 19.15
18.45 – 19.30
18.30 – 19.15
AcquaGym
HydroGym
Gestanti
AcquaGym
HydroGym
19.30 – 20.15
19.30 – 20.15
19.30 – 20.15
HydroGym
HydroGym
AcquaCircuit
Tonificazione
Gestanti
Nuoto Libero
Riduzione massa grassa
MAG, GIU, LUG il programma è soggetto a variazioni
I corsi in piscina partono dal 14 settembre
Attività Bambini
Open Class
I corsi sono su PRENOTAZIONE con l’applicazione
Gymtrainer o sul sito m.gymtrainer.net
Descrizione Corsi
HydroGym
AcquaGym
Acqua Gag
Acqua Circuit
Gestanti
Open Class
Nuoto Libero
Metà Acqua Gym metà Hidro Bike
Ginnastica in acqua a ritmo di musica
Tonificazione gambe addominali e glutei
Allenamento a stazioni, con attrezzi che possono includere anche la bike
L’acqua è l’elemento dove nasce e si sviluppa la vita, qui le future mamme troveranno beneficio dal naturale
massaggio, unito ad avvolgenti ed intense sensazioni che solo questo fondamentale elemento può dare
Special Class del corso in piscina. Segue un calendario dedicato.
Orari in cui la piscina è aperta senza corsi
Attività Bambini
I corsi bambini seguiranno il calendario scolastico
Neonatale
3/12 mesi
Neonatale
12/24 mesi
Neonatale
24/36 mesi
Ambient
3/5 anni
Acquaticità
4/6 anni
Scuola nuoto
6/8 anni
Dopo il liquido amniotico l’avventura chiamata vita continua con mamma e papà in acqua alla scoperta di un
elemento prezioso per il nostro benessere. I genitori possono stare in acqua per tutta la lezione
Con mamma e papà in acqua primi giochi per conoscere l’elemento acqua divertendosi
Con genitori in acqua, ambientamento guidato, giocando si impara a conoscere l’elemento acqua
divertendosi
Con il gioco primi approcci con l’acqua e spostamenti con vari galleggianti. La prima lezione si consiglia alla
mamma di portarsi il costume e in caso di necessità entrerà assieme al bambino. Istruttore in acqua
Sempre con il gioco si impara a galleggiare, senza sostegni, primi spostamenti e prime bracciate. Istruttore
in acqua
Bambini già autonomi in acqua (dorso/stile libero). Dopo i primi 5 minuti i genitori sono pregati di uscire dal
piano vasca per permettere all’istruttore di svolgere al meglio la lezione. Accedere al piano vasca con
ciabatte o copri scarpe già dallo spogliatoio
Centro Vicenza Fitness srl
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