“ASCOLTARE IL CORPO CHE CAMBIA”

PROGETTO PEDAGOGICO-CLINICO
“ASCOLTARE IL CORPO CHE CAMBIA”
Il progetto si propone di aiutare i partecipanti a mettersi in ascolto del
proprio corpo e delle sue modificazioni relative alla gravidanza e a
conseguire attraverso una esperienza di lavoro sul corpo un maggiore
equilibrio e stato di benessere psico-emozionale. Verranno utilizzate per
il raggiungimento di questi obiettivi, tecniche pedagogico-cliniche
improntate alla distensione, al rilassamento, alla presa di coscienza del
proprio sé corporeo. Non si tratta di corso pre-parto, ma di momenti che
aiutano a vivere bene l’attesa e la gravidanza.
DESTINATARI
DO N N E I N G R A V I D A N Z A
O MAMME DOPO IL PARTO
(S E P A R A T A M E N T E )
OBIETTIVI
-
approfondire l’ascolto e la presa di coscienza del proprio corpo
favorire l’ accettazione delle modificazioni che esso ci propone in
rapporto alle diverse tappe della vita
rilassamento
favorire la distensione e il rilassamento
individuare e sciogliere tensioni
diminuire l’ansia e lo stress
favorire un maggior equilibrio interiore e stima di se’ attraverso il
corpo
il corpo ben vissuto come fonte di benessere e armonia integrale
della persona
fare una esperienza piacevole di ricerca di sé e dei propri mezzi
comunicativi
riequilibrio psico-affettivo
STRUTTURA
- Primo incontro: CONOSCERE IL MIO CORPO
il mio corpo…lo conosco…? Ho mai provato a mettermi in ascolto?
- Secondo incontro : ASCOLTARE E ACCETTARE IL MIO CORPO
il mio corpo e le sue modificazioni… capisco quello che mi dice nelle
varie fasi della vita?
- Terzo incontro: AVERE CURA DEL MIO CORPO
il mio corpo che si rilassa e si ricarica
- Quarto incontro: VIVERE BENE CON IL MIO CORPO
stare bene con il mio corpo e’ stare bene con me stessa interamente
- Quinto incontro: DAL MIO CORPO AL SUO CORPO
Aiutare la mamma a trasmettere al bambino un buon rapporto con il corpo;
come fare perché il mio bambino entri in contatto con il suo corpo
(massaggio infantile)
# Tecnica del massaggio infantile