Diapositiva 1 - Consorzio Turistico Sondrio e Valmalenco

Sabato 3 settembre
ORE 16.00 “IMPARARE A IMPARARE” laboratorio a cura di Eliana Cambieri, Ernesta
Pozzoni e Fabiola Bongiolatti
ORE 18.00 BIOENERGETICA con Loredana Dolci
ORE 21.00 conferenza “Mangiar sano: cibo fonte di salute, cibo fonte di malattia”
con D.ssa Eliana Berardi medico internista esperto in Oncologia
Domenica 4 settembre
ORE 10.00 PILATES con Eliana Cambieri
in VALMALENCO
3a Edizione
Trattamenti e pratiche
corporee dedicate al
benessere e promozione
della salute
ORE 11.00 LABORATORIO ESPERENZIALE DI LAVORO SUL CORPO con Chiara Cecini
ORE 12.30-15 ERBEGUSTANDO semplici assaggi culinari a base di erbe a cura della
comunità di Torre di S. Maria e simpatizzanti
ORE 16.00 YOGA con Patrizio De Canale
ORE 17.00 “IL CORPO IN MOVIMENTO”- METODO RIO ABIERTO con Loredana Dolci
ORE 18.00 QI GONG con Sabrina Bettini e Bruna Parolo
ORE 21.00 “IMMAGINARIO” Improvvisazione con strumenti musicali, strumenti
giocattolo e oggetti di fantasia, a cura di Alex De Simoni
Trattamenti individuali:
TORRE DI
SANTA MARIA
Sabato dalle 14.00 alle 18.00
Domenica dalle 10.00 alle 18.00
Sabato 3 Settembre 2016 ore 14.00-22.00
Domenica 4 Settembre 2016 ore 14.00-22.00
Presso il centro polifunzionale "Tec de Tüc"
Info e/o prenotazioni al n. 3474677395
[email protected]
Si invitano i partecipanti ad indossare abiti comodi e calze
L’organizzazione declina ogni responsabilità per danni a persone o cose durante
lo svolgimento della manifestazione
Comune
di
Torre di Santa
Maria
LABORATORIO “IMPARARE A IMPARARE”: apprendere a capire le proprie modalità di
comportamento. Costruire una buona immagine di sé. Comunicare con efficacia. Imparare
alcune tecniche di controllo dell’ansia.
PILATES: trae origine da alcune tecniche di terapia della riabilitazione e consiste in una
serie di esercizi che lavorano sui muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e forniscono
supporto alla colonna vertebrale. Si lavora su addome glutei e bacino.
LABORATORIO ESPERENZIALE DI LAVORO SUL CORPO: esercizi di consapevolezza
corporea attraverso movimento e respiro accompagnati dalla musica; sperimenteremo e
sentiremo insieme la nostra energia, proveremo il piacere di aprirci a noi stessi e agli altri.
MASSAGGIO OSHO REBALANCING: il Rebalancing è una tecnica di massaggio
profondo che lavora attraverso il tocco e il respiro per sciogliere le tensioni muscolari e i
blocchi emotivi. Renderci consapevoli del nostro corpo e della nostra energia ci permette di
vivere e scegliere liberamente come procedere sul nostro cammino.
LETTURE INDIVIDUALI DI TAROCCHI SECONDO IL METODO JODOROWSKY:
la lettura individuale dei Tarocchi di Marsiglia è uno sguardo dentro uno "specchio magico"
che conserva e ci offre la nostra vera immagine, quella della nostra interiorità, con i suoi
schemi, i suoi blocchi, ma anche le sue potenzialità e ricchezze. Una lettura in chiave
evolutiva, non si cercherà di indovinare il futuro, ma di conoscere il presente che di ogni futuro
contiene il seme prezioso.
“IMMAGINARIO”: si intende una “collezione di immagini” e di “cose immaginate”...
Una raccolta di visioni, di appunti di viaggio, come pagine di un diario interiore diventate
piccole cartoline musicali spedite da luoghi da inventare, possibili colonne sonore per film che
ancora non esistono e che raccontano di immersioni abissali, viaggi stellari, danze leggere,
ricordi d'altrove, esperimenti esplosivi e ninne nanne, pomeriggi in balera e canti di cicale...
IMMAGINARIO improvvisazioni con fisarmonica, strumenti giocattolo, oggetti e fantasia.
QI GONG: è una disciplina orientale, che attraverso tecniche piú o meno semplici migliora la
percezione di sé, delle proprie risorse fisiche e mentali e permette di gestire meglio le proprie
emozioni. Sequenze di movimenti attivi, lenti e progressivi inducono uno stato di profondo
rilassamento e maggior benessere.
FIORI DI BACH: libera e guarisci te stesso attraverso il metodo originale dei fiori di Bach. Un
percorso di autoconsapevolezza, autoguarigione, autorealizzazione. Con i fiori è possibile
scoprire se stessi, vivere in armonia, sciogliere i nodi emozionali, sviluppare il proprio
autentico progetto di vita. Disagi, difficoltà, sintomi, sono voci che fanno eco a un malessere
interiore che ostacola il benessere nella sua globalità.
Poiché i fiori lavorano a livello energetico ed ogni fiore ha la sua vibrazione e frequenza, gli
effetti sono visibili a livello fisico mentale ed emotivo.
MASSAGGIO OLISTICO: è composto da una combinazione di varie tecniche di massaggio
differenti che vengono personalizzate in base al bisogno del ricevente.
Tra gli effetti: attivazione del sistema nervoso parasimpatico con diminuzione della pressione
sanguigna, respirazione più lenta e profonda, benessere generale, ritrovata armonia e
leggerezza del proprio corpo, sensazione di pace interiore, rilassamento muscolare, aumento
dell’energia.
MASSAGGIO RIO ABIERTO : è circolatorio: favorisce il libero fluire dell’energia
armonizzando ed equilibrando tutto il corpo.
Determina un contatto profondo con se stessi e aiuta a sviluppare uno stato di benessere e
rilassamento.
“IL CORPO IN MOVIMENTO” – METODO RIO ABIERTO: per liberare la postura del corpo
dalle rigidità muscolari, dai blocchi articolari ed emozionali. Per arricchire la capacità
espressiva e imparare a gioire del potenziale del nostro Essere. Il lavoro è prevalentemente
imitativo, non si basa sullo sforzo quanto sui riflessi naturali del corpo. Le tecniche usate sono:
il movimento con la musica, espressione libera e creativa con uso della voce, esercizi di
respirazione e di rilassamento, con-tatto e automassaggio.
MASSAGGIO INTUITIVO : questa tecnica nasce dalla combinazione di varie tipologie di
massaggi e trattamenti capace di regalare ogni volta un tipo di incontro singolare e personale,
scandito principalmente dalla consapevolezza del proprio respiro e dell’ascolto del proprio
corpo. L’utilizzo di strumenti musicali, la penna di luce ( aurasoma ) e l’uso di oli essenziali,
permettono un tocco completo che rilassa il corpo, ma riesce sopratutto ad arrivare al cuore e
spesso accarezzare l’anima della persona.
ESERCIZI DI BIOENERGETICA “ANTISTRESS” : ispirati ad A. Lowen, fondatore della
Bioenergetica, favoriscono:
• la consapevolezza e lo scioglimento delle tensioni muscolari
• l’aumento del livello energetico disponibile nel corpo
• una maggiore capacità di rilassamento e una respirazione più profonda.
YOGA: Yoga, unione corpo e spirito. Nella consapevolezza di ogni istante, seguendo il
respiro, nel movimento fisico e nelle attività della mente sviluppiamo concentrazione per
arrivare alla comprensione.
MASSAGGIO ANTISTRESS : il massaggio che risveglia il nostro “medico interno” e attiva la
capacità di auto guarigione del nostro cervello. Ci allontana dal mondo esterno e ci porta a
percepire la nostra interiorità e i segnali del nostro corpo.
SHIATSU: é una tecnica di riequilibrio energetico,originaria del Giappone, che attraverso
pressioni dolci e decise induce un piacevole e profondo rilassamento e un maggior contatto
con sé stessi. É la pratica olistica per eccellenza che agisce a più livelli fisico, emotivo e
spirituale, donando benessere e tranquillità.