RilASSAmENTO MEDiTAziONE Da lunedì 3 ottobre

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Rilassamento!
E
Meditazione !
Da lunedì 3 ottobre
Tu#ilunedìdalle17:30alle18:30
IlRilassamentoProfondoelaMeditazionesonodue
meravigliosistrumen?cheloyogacidonapercombaEerelo
stressesviluppareunamentepacificaeequilibrata.
Inquest’oradipra?cadedicataalbenessereprofondo
inizieremoconilrilassamentofisico,osservandoladifferenza
tratensioneerilassamentodellevariepar?delcorpo.A
questoscopo,avoltepra?cheremoqualcheasanaoilsaluto
alsoleperagirepiùdireEamentesulletensionifisiche.
Passeremopoialrilassamentomentale,usandoletecniche
delpranayamaoalcunevisualizzazioni.
Ogniincontrosiconcluderàcon20minu?dimeditazione
seduta(aterraosuunasedia).
Costo€10
Incontrodilunedì3o4obreGRATUITO

RilASSAmENTO MEDiTAziONE Da lunedì 3 ottobre

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