Il corpo e` tuo

LIBRO
IN
ASSAGGIO
IL CORPO E' TUO
MICHAEL F. ROIZEN MEHMET C. OZ
Il corpo è tuo
DI MICHAEL F.ROIZEN E MEHMET C. OZ
Capitolo 1
Il tuo corpo: la tua casa
Corpi ben fatti servono a far vendere le riviste. Corpi tatuati attirano sguardi curiosi. Corpi
scolpiti vincono competizioni sportive (e lucrosi contratti di sponsorizzazione). I corpi delle
celebrità vengono braccati dai paparazzi, raccontati dai tabloid e presi in giro dagli ospiti dei
talk show della notte. La pubblicità promette corpi sempre più belli (“Puoi perdere fino a 300
chili con questa crema rivoluzionaria da spalmare sull’ombelico!”). E ora, persino quelli
cosiddetti imperfetti stanno diventando i protagonisti di una forma particolare di cultura
popolare: i reality show sulla chirurgia plastica
Senza dubbio l’America capitalista ha trovato il modo di trarre guadagno dal fatto che un bel
corpo riesce a stimolare l’economia oltre che gli ormoni. Tutti ammiriamo un corpo per le sue
curve e le sue rotondità e se fa salire le quotazioni in Borsa... tanto meglio. Forse, però, la
nostra ossessione per l’aspetto fisico non tiene in debito conto tutti quegli ingranaggi che
ansimano, scoppiettano e arrancano lì sotto. Troppe persone sembrano aver sviluppato una
visione del corpo umano assolutamente superficiale, per cui abbiamo ritenuto necessario fare
un passo indietro e tornare a guardare in profondità, dove solo i chirurghi, le apparecchiature
per la risonanza magnetica e, ogni tanto, qualche verme solitario possono accedere: l’interno
del corpo.
Per quale ragione? Perché è ciò che succede lì dentro che ti permette di vedere, correre,
annusare, fare sesso selvaggio sulla spiaggia, allattare i bambini, costruire dinosauri con il
Lego, fare surf, risolvere problemi di algebra, allacciarti le scarpe, canticchiare una canzone e
fare le migliaia di altre cose quotidiane. E' il corpo a darti la vita. Il corpo è la vita.
Anche se conosci i principali meccanismi del tuo corpo, forse non sai come funziona davvero
e, soprattutto, come potresti renderlo più forte, più sano e più giovane.
Spesso ciò succede perché le questioni mediche complesse espresse in gergo scientifico
sfrecciano attraverso il nostro cervello come macchine in autostrada... Referti, dati e consigli
percorrono la nostra testa così velocemente che quasi non abbiamo il tempo di notarli, né di
renderci conto del loro reale significato. Il risultato di questo bombardamento di informazioni
è che individuare una notizia importante per la salute è facile quanto trovare un ago nel
pagliaio. Quindi, per capire quale informazione potrebbe essere davvero utile bisogna
scavare, perseverare, investire del tempo e fare molta attenzione a non impantanarsi in mezzo
alle schifezze che ci sono in giro. In questo libro pensiamo di avere raccolto tutto quello che
devi sapere per vivere una vita più sana e diventare un vero esperto del tuo corpo.
La prima cosa da fare è cominciare a pensare al corpo come a una casa, alla tua casa. Quando
abbiamo iniziato a riflettere sulle somiglianze tra il corpo e la casa, ci siamo resi conto che
sembravano proprio due gemelli. Entrambi rappresentano importanti investimenti,
custodiscono beni personali di inestimabile valore e sono luoghi che cerchiamo di proteggere
con tutte le nostre forze. Questo è il quadro d’insieme, ma analizzando più a fondo le
somiglianze ed è ciò che faremo in questo libro comprenderai ancora meglio la stretta
relazione che lega l’uno e l’altra.
Le ossa sono i mattoni che tengono in piedi la struttura di casa tua, gli occhi sono le finestre, i
polmoni sono i condotti di ventilazione, il cervello è la scatola dei fusibili, l’intestino è
l’impianto idraulico, la bocca è il tritatutto, il cuore è la pompa principale dell’impianto
—
© MONDOLIBRI S.P.A. – PIVA: 12853650153
—
PAG. 2
idrico, i capelli sono il prato (in alcuni casi, l’erba cresce più rigogliosa che in altri) e il grasso
rappresenta tutte le cianfrusaglie inutili che hai stipato in soffitta e di cui tua moglie vorrebbe
che tu ti liberassi. Se riesci a passare sopra al fatto che in fronte non hai stampato un numero
civico e che la tua casa a due piani in stile coloniale non si mostra nel suo aspetto migliore in
costume da bagno, devi ammettere che le somiglianze sono davvero notevoli... Tanto
notevoli, in effetti, da farci ritenere che si possa capire come funziona il corpo studiando
come funziona una casa.
Tale concetto rappresenta, come dire, le fondamenta di questo libro: conoscere il tuo corpo ti
dà il potere di cambiarlo, ristrutturarlo, ridipingerlo e rafforzarlo. Ciascun capitolo si apre con
la descrizione anatomica degli organi principali. Ti porteremo all’interno per mostrarti come
funzionano i diversi organi e come interagiscono tra loro. Non useremo il gergo medico, ma
non ti tratteremo neppure come un bambino dell’asilo. Non vogliamo rendere semplicistico
un argomento scientifico, vogliamo renderlo solo più semplice. Ti mostreremo come far
funzionare meglio i vari organi, in modo da prevenire le malattie e sentirti più giovane e più
sano. Ti spiegheremo come inizia una malattia, quali effetti ha sul tuo corpo e come potrai
imparare a difenderti dai problemi e dalle situazioni che possono mettere a rischio non soio la
vita ma anche la sua qualità.
Per ritornare alla solita analogia, vorremmo che assumessi verso il tuo corpo lo stesso
atteggiamento che mostri verso la manutenzione e le riparazioni necessarie per casa tua. Di
sicuro non chiami l’idraulico se hai un tubo di scarico intasato. Prima provi con lo
sturalavandini, poi magari sollevi il coperchio della cassetta del water e inizi a trafficare con il
galleggiante, cercando di risolvere da solo il problema. Non chiami il servizio di
disinfestazione se Scopri una mosca in cucina. Non chiami l’elettricista per cambiare una
lampadina. Conti solo su dite per tenere sotto controllo il naturale processo di invecchiamento
del luogo in cui vivi, perché sai che è meno dispendioso prevenire i problemi e occuparti
personalmente di quelli più piccoli che lasciare che le cose si deteriorino al punto che la casa
arrivi ad aver bisogno di un checkup generale per continuare a funzionare nel modo
appropriato.
In conclusione vorremmo che arrivassi a sentirti completamente a tuo agio con il corpo così
da riuscire a occuparti personalmente della manutenzione ordinaria. Imparerai a evitare tutto
ciò che causa il logoramento maggiore e a comportarti invece in modo da conservare nel
tempo il tuo organismo.
Per fare ciò, ti mostreremo perché le tue arterie si occludono, perché non riesci a ricordare
dove hai messo le chiavi, come avere una vita sessuale più soddisfacente, come tenere in
esercizio il cuore e le ossa, perché le tue difese immunitarie combattono alcune malattie ma
non altre e cosa si può vedere in un tour virtuale del tuo intestino (ti avevamo avvertito che ti
avremmo fatto mettere gli stivaloni da pesca!). Esploreremo insieme il corpo, in modo da farti
capire come funziona e soprattutto come farlo funzionare meglio.
Ci auguriamo che leggendo questo libro impari molto, ti diverta un po’ e scopra quali sono gli
aspetti della vita che puoi cambiare per riprendere il controllo della tua salute. Prima di
iniziare, riteniamo sia importante capire qualcosa in più sui principi e sugli scopi che hanno
ispirato questo manuale. Sottolineeremo quindi i concetti fondamentali riguardanti la salute
che vogliamo trasmetterti durante questo viaggio attraverso il corpo.
Aggiornata il venerdì 11 gennaio 2008
Edizione Mondolibri S.p.A., Milano
www.mondolibri.it
© MONDOLIBRI S.P.A. – PIVA: 12853650153
PAG. 3