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Come pulire i Carciofi
di Marianna Pascarella (28-Apr-2014)
Difficoltá
Bassa
Porzioni
4 carciofi
Preparazione
20 minuti
Riposo
-
Cottura
-
Vegetariana
Si
Ingredienti (per 4 carciofi)
Il Carciofo è un ortaggio molto diffuso in Italia e nel mondo, sia per scopi alimentari che medicinali.
Esistono numerose varietà di carciofi che si classificano in base ai seguenti criteri:
Presenza di spine, che ne permette una distinzione tra varietà spinose e varietà inermi.
Colore del capolino, che può essere violetto o verde.
Stagionalità, ne esistono di autunnali e di primaverili.
I Carciofi sono un alimento molto importante per una dieta equilibrata, infatti essi sono ricchi di acqua, che li rende poco calorici e ricchi
di fibre, quindi adatti a favorire il senso di sazietà senza appesantire. Inoltre essi sono ricchi di minerali, come sodio, potassio, calcio e
fosforo e di vitamine, soprattutto B1 e B3.
Preparazione
I Carciofi si prestano bene a numerose preparazioni culinarie e grazie alla loro estrema versatilità ed adattabilità a vari tipi di ricette.
Per poterli adoperare correttamente in cucina, è però necessario pulirli con attenzione, eliminando le foglie esterne che risultano più
dure e la barbetta interna, che può risultare fastidiosa.
Come Pulire e Tagliare i Carciofi
In questa Scheda di Cucina vedremo Come Pulire i Carciofi, tenendo presente che il procedimento non cambia in base alla tipologia
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di carciofo che stiamo trattando. Sebbene la parte più pregiata del carciofo sia il “cuore”, ovvero la parte interna più tenera, procedendo
con un’opportuna pulizia è possibile ottenere un ottimo risultato, sfruttando al meglio l'intero ortaggio. Per quanto riguarda il taglio del
Carciofo, occorre sottolineare che questo dipende dall’utilizzo che vogliamo fare dell’ortaggio, ma fondamentalmente si può procedere
tagliandoli a spicchi (per friggerli, cucinarli in padella o utilizzarli a crudo) o lasciandoli interi (per farli ripieni ad esempio). Strumenti
necessari: tagliere, coltello, spelucchino.
Come pulire i Carciofi e tagliarli a spicchi
1. Per pulire i carciofi è innanzitutto necessario è strofinarsi le mani con il succo di limone, per evitare che queste durante
l’operazione di pulizia si anneriscano. In alternativa è possibile indossare dei guanti, preferibilmente quelli di lattice monouso,
che lasciano una buona sensibilità.
2. Successivamente si passa a preparare una ciotola capiente, che possa contenere tutti i carciofi, piena di acqua acidulata con il
succo di limone, in maniera tale da immergervi i carciofi man mano che sono pronti, per evitare che nel frattempo si
anneriscano, poiché nel momento in cui i carciofi vengono tagliati, le sostanze contenute al loro interno a contatto con l’aria
ossidano.
3. A questo punto si procede alla pulizia del carciofo. Staccare le foglie più esterne, che risulterebbero più dure.
4. Pareggiare le punte con un coltello.
5. Tagliare la parte più lunga del gambo, lasciandone solo una piccola parte di circa 3-4cm che potrà essere utilizzata in cucina.
6. Con un coltello rimuovere la parte più esterna e legnosa del gambo.
7. Posizionare il carciofo a tesa in giù su un tagliere, in maniera tale che sia stabile e tagliarlo a metà.
8. Con uno spelucchino rimuovere la barbetta interna con un coltello.
9. Tagliare il carciofo alla base per separarlo dal gambo, poi tagliarlo a metà ed ancora in quarti.
10. Man mano che si tagliano i carciofi immergerli in acqua acidulata per evitare che anneriscano.
Come pulire i Carciofi lasciandoli interi
Un’altra possibilità è quella di pulire i carciofi e lasciarli interi, ad esempio quando si vogliono fare ripieni.
1. Per questa tipologia di preparazione è preferibile utilizzare i carciofi più tondi e grossi.
2. Tagliare il gambo del carciofo, lasciandone 3-4 cm dalla base e staccare le foglie più esterne.
3. Tagliare il pezzetto di gambo, che può essere utilizzato in cucina.
4. Recidere il carciofo alla base per appiattirlo e far sì che si mantenga stabile.
5. Tagliare le punte pareggiando il carciofo e ripulire il pezzo di gambo che si intende cucinare.
6. Al fine di poter riempire meglio il carciofo, allargarne le foglie con le mani.
Come conservare i Carciofi
I carciofi cotti non possono essere conservati a lungo, poiché anneriscono e tendono a sviluppare delle sostanze tossiche. Una volta
puliti ed immersi in acqua acidulata, potete conservarli in freezer crudi sia interi che tagliati a spicchi. Oppure potete conservarli con
una semplice precottura, in questo caso sobbollite i carciofi per non più di 5-10 minuti in abbondante acqua salata, scolateli e fateli
raffreddare. Sistemateli poi uno accanto all’altro in un vassoio adatto al congelamento e riponeteli in freezer. Una volta congelati potete
trasferirli in dei sacchetti adatti al congelamento. Leggi tutte le Ricette con i carciofi
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