Tai Chi: Guardando All`Interno - Tui

Tai Chi: Guardando All’Interno
Articolo di Erle Montaigue - 20 novembre 2006 – Preso da: www.taijiworld.com
Traduzione di Yuri Debbi
Ricevo centinaia di richieste al mese, per le Certificazioni da Istruttore, da persone di tutto il mondo.
Sono molto poche quelle che conferisco. La ragione è che ciò che più conta è quanto accade all'interno,
non all'esterno: non conta quante forme si conoscono o quanto si pratica bene la spinta con le mani o le
applicazioni marziali.
Chiedo sempre, a chi vuole diventare gli istruttore, di permettermi di vederlo eseguire la forma di
base. Molti obbiettano, dicendo che conoscono anche forme da combattimento e che possono eseguire il
Fa-Jing, ecc… E mi chiedono se voglio vederle? Dico sempre, no. Fatemi vedere prima la forma.
E la ragione di questo, è che, chi è bravo ad apprendere i movimenti e le posture, è in grado, una certa
misura, di copiare qualcun’altro e, il più delle volte, ottenere un movimento fisico corretto.
Un buon ballerino di danza classica, ad esempio, può sembrare un praticante molto buono di Taiji o
Bagua.. beh.. più o meno.
Tuttavia, per l'occhio allenato, questa esecuzione della forma è solo una rappresentazione del movimento
fisico; niente di “reale” sta accadendo davvero al suo interno.
Nei miei corsi, cerco sempre di sottolineare anche agli studenti principianti, che è ciò che accade all’interno
che conta davvero e che li manterrà in buona salute fino a quando saranno molto vecchi. E sarà solo il
movimento interno, il premio di anni di pratica di Arte Marziale o Forme di Guarigione come il Qi Gong.
Il movimento interno del Qi o dell’Energia Elettrica, è il flusso più naturale del mondo; è il movimento di
base di tutte le cose naturali: un’onda sinusoidale. La Pura Essenza dello Yin e dello Yang è una cosa
meravigliosa ed è alla base di ogni essere vivente, capace di incrementare e purificare il nostro corpo ed il
nostro Qi interno.
Quindi è ovvio che, se siamo in grado di armonizzare i nostri movimenti esterni con il movimento interno
del Qi, allora, questa è la strada giusta per ottenere una buona salute.
Le forme originali del Taiji e del BaGua sono state inventate, da generazioni di saggi, per rappresentare
proprio quel movimento interno del Qi.
L'insieme delle Arti Interne, si basa sul rapporto tra lo Yin e lo Yang, ma questo, non è così semplice da
mettere in pratica. La maggior parte delle persone, ha un idea di Yin e Yang nell’esecuzione della forma del
genere: la gamba che regge la maggior parte del peso è Yin, mentre l'altra è Yang.
La maggior parte delle persone, non pensano neppure a ciò che le mani stanno facendo, o le spalle, o i
gomiti, o le ginocchia, o i polsi, ecc… Anche questi devono muoversi secondo lo Yin e lo Yang.
Così, un movimento relativamente semplice come “Alzare le Braccia” (Lift Hands) dal vecchio Stile Yang,
contiene molto di più al suo interno di ciò che è subito visibile all'occhio.
Tutto Il corpo si muove in conformità con le due energie opposte, in modo che quando le braccia si
muovono verso il basso, c'è un lieve movimento verso l’alto del corpo e quando le braccia si muovono
verso l'alto, c'è un movimento molto lieve del corpo verso il basso.
Questi movimenti sono tali che, a guardarli, spesso, molti non si riescono a coglierli.
Muoversi in conformità con il Qi interno, trasforma la pratica del Taiji e del BaGua in ciò di cui davvero
abbiamo sempre letto; in ogni singolo movimento, si può effettivamente sentire qualcosa che accade
all’interno del corpo: si può percepire la sensazione di affondare nel terreno mentre il corpo diventa
“vuoto” e si possono sentire le modifiche da Yin a Yang mentre ci si è spostati anche solo di un pollice.
E’ questo ciò che guarisce il corpo: non tanto i movimenti larghi della forma intera, ma piuttosto i
movimenti impercettibili delle micro-posture che la formano.
Tuttavia, il problema nel tentativo di insegnare all’interno di questa particolare area della pratica è che
quando io, per esempio, eseguo questi movimenti di fronte agli studenti, è molto difficile spiegarli a parole;
e conclusa la pratica, desidererei solo rilassarmi, avvolto dalla piacevole sensazione che si prova in tutto il
corpo dopo questo modo di eseguire la forma.
Quando qualcuno raggiunge questo aspetto delle Arti Interne, l'energia creata durante l'esecuzione di
queste micro-posture, è come se uscisse da lui, galleggiando e posandosi su tutti i presenti nella sala, e
portando calma in tutto il gruppo.
E questa è la zona finale delle Arti Interne; quando qualcuno è in grado semplicemente di “FARE” la sua
pratica, mentre la gente guarda e, il solo guardare, li guarisce.
Un vecchio adagio Cinese sulla Medicina Tradizionale Cinese, dice che se il paziente non è guarito nel
tempo che gli ci vuole per arrivare dai piedi dalla porta alla tua scrivania, non lo hai guarito!
Questo è tanto più vero per la pratica del BaGua e del Taiji.
E i risultati non si fermano qui.
L'energia creata durante l'esecuzione di questo livello di Qi Gong, tornerà nuovamente dentro il vostro
corpo e renderà i vostri movimenti ancora più in perfetto equilibrio sia dentro che fuori.