Newsletter n° 1 - Stagione 2011/2012
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Newsletter n° 1 - Stagione 2011/2012
Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011 Discipline per il Benessere Nuova Newsletter Eccoci qui alle porte della nuova stagione con un po’ di novità che ci accompagneranno durante il nostro percorso. Una di queste novità è proprio questa piccola newsletter, che spero di riuscire a pubblicare mensilmente, nella quale inserirò i calendari delle iniziative, articoli di varia natura, link interessanti e quant’altro possa essere inerente al benessere. La newsletter si potrà scaricare direttamente dalle pagine del nuovo sito, ancora in fase di costruzione ma già operativo. In questo modo si moltiplicano le modalità mediante cui potrete venire a conoscenza delle varie iniziative; infatti oltre alla nuova webpage e alla newsletter rimangono pienamente operativi sia il blog che il gruppo su Facebook. Novità anche nel formato delle lezioni: al Centro Ki di via Galata e alla Società Sportiva Sant’Ilario di Nervi nuove lezioni miste qigong/taiji, ulteriori dettagli nell’articolo a pagina 4; taijiquan stile Chen invece nelle lezioni presso la palestra Gym Club di Sestri Ponente. Non mancheranno ovviamente gli incontri dei fine settimana dedicati alle singole discipline, a breve sarà pubblicato il calendario dei prossimi stage e delle nuove proposte. Le lezioni della nuova stagione avranno inizio martedì 20 Settembre. Indice Pag. 2 Lo stage estivo al Lago delle Lame Pag. 3 Qi Gong e Tai Ji quali discipline olistiche Pag. 4 Nuovo formato delle lezioni Pag. 5 Info e link Cristiano E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087 Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011 Stage di Luglio al Lago delle Lame Anche quest’anno si è tenuto nel mese di Luglio l’abituale stage residenziale al Lago delle Lame, della durata di tre giorni. La pratica, varia e moderata, ha abbracciato diverse discipline incentrandosi prevalentemente sul Qi Gong e sul Tai Ji con lo scopo di aumentare il livello energetico individuale. Si è cercato anche di fornire, nel tempo a disposizione, gli strumenti necessari per una pratica individuale e per una tonificazione del corpo da eseguire in privato, cercando di tenere presente il concetto secondo cui le persone normalmente non attribuiscono una elevata priorità alla pratica, dedicando di conseguenza poco tempo all’esecuzione di questi esercizi all’interno delle mura domestiche. Non sono mancati i suggestivi incontri notturni intorno al falò e la pratica pre-colazione. Ottimo l’interesse del gruppo che si è applicato con entusiasmo a tutto quello che è stato proposto, compresa l’adesione ai lauti pasti proposti dall’agriturismo. Oltre all’usuale incontro estivo è in studio un incontro invernale che permetterà di godere dei panorami innevati della zona. Il Lago delle Lame Il Lago delle Lame è un incantevole specchio d’acqua verde smeraldo situato nel parco naturale dell’Aveto, a pochi minuti da Rezzoaglio. La zona offre diversi spunti per escursioni a piedi attraverso l’omonima foresta; a trenta minuti a piedi dal lago si trova una bellissima cascata naturale e sempre dal lago partono due percorsi naturalistici che guidano a graziosi laghetti e al Monte Aiona. L’agriturismo e Locanda delle Lame offre prodotti alimentari del luogo tutti genuini e ricavati dalle proprie coltivazioni ed allevamenti. E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087 Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011 Qi Gong e Tai Ji Quan quali discipline olistiche L'olismo (dal greco όλος, cioè "la totalità") è una posizione filosofica basata sull'idea che le proprietà di un sistema non possano essere spiegate esclusivamente tramite le sue componenti. Relativamente a ciò che può essere chiamato "olistico", per definizione, la sommatoria funzionale delle parti è sempre maggiore/ differente della somma delle prestazioni delle parti prese singolarmente. Un tipico esempio di struttura olistica è l'organismo biologico, perché un essere vivente, in quanto tale, va considerato sempre come un'unità-totalità non esprimibile con l'insieme delle parti che lo costituiscono. (fonte Wikipedia, voce olismo). Da quanto riportato sopra ne possiamo dedurre che si possono considerare discipline olistiche tutte quelle discipline che considerano l’uomo nel suo intero, andando a lavorare sia sull’aspetto fisico che emotivo. Sebbene oggi ci sia un crescente interesse nel rendere “olistiche” diverse discipline e pratiche di natura prettamente occidentale, è indubbio che la tradizione orientale si sia indirizzata in tal senso da secoli e proprio questa tradizione, arrivata in occidente da poco tempo, ci ha fatto veramente capire l’importanza della cura dell’essere umano a 360°. Il Tai Ji Quan e il Qi Gong rientrano a pieno diritto in questa categoria, lavorando sulla conoscenza del corpo, sul movimento, sulla postura ma anche sulle capacità di concentrazione, sullo sguardo interiore, sulla tranquillità della mente e dello spirito. Coloro che si dedicano con entusiasmo e costanza alla pratica ne riscontreranno senz’altro degli effetti positivi come aumento dello stato di benessere, miglioramento delle capacità di concentrazione, aumento delle difese immunitarie, maggiore stabilità emotiva. Tengo a precisare che tutti questi effetti non sono mai stati scientificamente provati e l’effetto delle discipline olistiche sull’essere umano non è riconosciuto dalla scienza medica tradizionale per cui qui in occidente queste discipline non sono considerate un’alternativa alla medicina, bensì un’integrazione. Prossimamente cercheremo di sviluppare l’argomento anche grazie all’aiuto articoli e pubblicazioni: sarà anche l’occasione di testare sul campo mediante la pratica comune tutte le informazioni forniteci dagli antichi maestri e testi. E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087 Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011 Il nuovo formato delle lezioni, la pratica per l’aumento energetico individuale Dopo aver notato i risultati positivi, sia a livello di interesse personale dei vari allievi che di risultato sull’aumento energetico e sul miglioramento della concentrazione, ottenuti dalla pratica combinata di Qi Gong e di Tai Ji Quan stile Wu durante i workshops proposti, quest’anno le lezioni avranno un nuovo formato che vedrà unite le pratiche delle due discipline un nuovo e più efficace metodo di pratica così da fornire agli allievi una preparazione più completa. Lavoreremo sulla concentrazione, sulla preparazione fisica, su tecniche e forme di qigong e di taiji al fine di stimolare, aumentare e guidare l’energia e la circolazione energetica nel corpo; verranno proposti nuovi esercizi così da rendere più varie ed interessanti le lezioni. Questo nuovo formato aumenterà la possibilità di “personalizzare” la pratica personale da svolgere al di fuori delle lezioni: ognuno potrà dunque trarre il massimo da queste discipline sia all’interno che al di fuori della pratica di gruppo eseguita durante i vari corsi. Tutto questo con l’intento di rendere sempre più “olistici” i nuovi incontri. Non mancheranno ovviamente gli stage di approfondimento delle singole discipline più legati alle antiche tradizioni orientali, gli incontri di automassaggio e di miglioramento posturale, di approfondimenti vari. Orario delle lezioni Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Centro Ki 10:00-11:15 Qi Gong S.S.S.Ilario 15:30-16:45 Taiji/Qigong Centro Ki 13:15-14:30 Wu Tai Ji Centro Ki 20:15-21:30 Taiji/Qigong Gym Club 20:15-21:30 Chen Taiji S.S.S.Ilario 15:30-16:45 Taiji/Qigong Centro Ki 20:15-21:30 Taiji/Qigong Gym Club 20:15-21:30 Chen Taiji E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087 Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011 Il 28, 29, 30 Ottobre si terrà presso la Fiera di Marina di Carrara il Festival dell’Oriente, una fiera interessantissima che ospiterà nei tre giorni svariate iniziative legate alla cultura orientale, alle discipline del benessere, alle arti marziali e sport da combattimento, agli antichi usi e costumi della tradizione orientale. Ci saranno rappresentazioni di cerimonie tradizionali, concerti e spettacoli di varia natura (es. tamburi Taiko), convegni, workshops, fino ai ristoranti di cucina tradizionale. Ulteriori informazioni le potete trovare direttamente al sito del festival http:// www.festivaldelloriente.com. Tao Té Ching, cap. I Il Tao che può essere detto non è l’eterno Tao, il nome che può essere nominato non è l’eterno nome. Senza nome è il principio del Cielo e della Terra, quando ha nome è la madre delle diecimila creature. Perciò che sempre non ha brame ne contempla l’arcano, chi sempre ha brame ne contempla il termine. Quei due hanno stessa estrazione seppur diverso nome ed insieme son detti mistero, mistero del mistero, porta di tutti gli arcani. Link interessanti Questo mese segnalo..... www.lalungavitaterapie.it Sito molto interessante sulla medicina tradizionale cinese, agopuntura e qigong. www.beneinsieme.it Benessere e pedagogia a Chiavari E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087