Corsi di Taiji Quan presso Energolab, Milano, Via Plinio 38

Corsi di Taiji Quan presso Energolab, Milano, Via Plinio 38
MEDiTAZiONE iN MOViMENTO <www.meditazioneinmovimento.org> organizza presso gli
spazi Energolab < http://www.spazioenergolab.it.> due incontri serali con lezioni
introduttive al Taiji Quan e al Qi Gong stile Yang.
Gli incontri avranno la durata di un’ora e trenta, saranno gratuiti, aperti a tutti e saranno propedeutici
all'organizzazione dei corsi che avranno inizio nel mese di Ottobre. Le lezioni saranno tenute da MARCO TARABELLA
In questi incontri introduttivi inizierete a
familiarizzare con queste antiche discipline cinesi,
attraverso l'ascolto di brevi nozioni teoriche e la
pratica di esercizi.
Il Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è un'antica arte marziale
di ispirazione taoista, conosciuta oggi soprattutto
per il suo aspetto di ginnastica terapeutica. Consiste
in una serie di movimenti lenti, morbidi, continui,
eseguiti in una condizione di completo rilassamento.
La pratica degli esercizi accresce la consapevolezza
del movimento, migliora l’equilibrio psicofisico,
stimola il sistema nervoso.
Il Qi Gong (Chi Kung) è un antico metodo di
prolungamento della vita che comprende un insieme
di tecniche utilizzate per coltivare il Qi - Chi (“energia
vitale”), accrescerlo e rafforzarlo, favorendone la
circolazione all’interno del corpo. Consiste in un
insieme di tecniche psicofisiologiche grazie alle
quali l’uomo impara a preservare la sua salute e
quindi a vivere meglio.
MARCO TARABELLA pratica Taiji Quan dal 1998 all'interno dell'associazione MEDiTAZiONE iN MOViMENTO - Scuola
Gianpiero Farina. Dal 2005 segue lezioni individuali con Gianpiero Farina approfondendo la conoscenza della
forma tradizionale a mani nude, del Tui Shou, del Ta Lu, della forma a due, della spinta con le mani, degli esercizi
con le armi tradizionali, e degli esercizi introduttivi al combattimento libero. Ha partecipato a seminari tenuti da
Ermanno Cozzi (2000) e Vincent Chu (2010, 2011, 2012). Nel 2007 ottiene il riconoscimento di insegnante di Taiji
Quan dall'ADO-UISP e nel 2008 di istruttore di primo livello di Qi Gong.