Clemente Russo: «Solo quattro donne mi mettono ko

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Clemente Russo: «Solo quattro donne mi
mettono ko»
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Ovvero la moglie Laura e le tre figlie. Intanto il pugile di Marcianise (Caserta) è a Milano dove sabato 11 dovrà
battere il kazaco Pinchuk per partecipare alla sua quarta Olimpiade: un record nel pugilato italiano
di Nicoletta Pennati
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C
lemente Russo vuole entrare nella storia. Diventare il primo pugile
italiano ad aver partecipato a quattro Olimpiadi consecutive. Per
aggiudicarsi la qualificazione nella categoria dei pesi massimi a Rio de
Janeiro 2016 dovrà battere, sabato 11 luglio, a Milano, nell’Arena
Technogym di Expo, il kazaco Anton Pinchuk. L’appuntamento è alle 23 e il
costo del biglietto è solo quello dell’ingresso all’Esposizione ovvero 5 euro.
Per questo il campione di Marcianise (Caserta), due volte campione del
mondo dilettanti nel 2007 e nel 2013 e due volte argento olimpico, a
Pechino e Londra, si trova a Milano. Dove, a Palazzo Marino, ha presentato
l’incontro e dove si sta allenando con il suo coach, Francesco Damiani
(primo campione del mondo dei pesi massimi nella versione WBO, di cui
detenne il titolo dal 6 maggio 1989 all’11 gennaio 1991 ndr) nella sua
palestra d’elezione: la Thunder Gym dietro a piazzale Udine. Francesco è
in piena forma fisica, si sente bene e mira in alto: a vincere il kazaco, come
nella fase di Pre-Ranking del torneo Aiba Pro Boxing, e soprattutto alla
medaglia ai Giochi che questa volta vorrebbe d’oro. L’abbiamo intervistato
in video dopo la conferenza stampa e poi sulla strada per la palestra: in
Galleria Vittorio Emanuele, sulla metropolitana milanese e infine ai piedi
del ring.
Com’è Clemente Russo?
Dietro le quinte? Sono simpatico, tranquillo, educato. Affatto
menefreghista. Il contrario di quello che potrebbe far intendere la mia
immagine pubblica.
La boxe vista da fuori è uno sport violento: è davvero così?
Lo definisce così chi non lo conosce. Il pugilato è uno sport di tattica come
la scherma: colpire e non farsi colpire questo è. Poi ci sono pugili violenti,
come temperamento. Ma se fanno delle scorrettezze vengono squalificati e
mandati a casa. Ci sono altre attività sportive dove la violenza è nascosta.
Penso al calcio per esempio dove non sempre c’è fair play in campo…
MIlano.
Forse per questo le donne si sono date al pugilato…
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Clemente Russo vittorioso sull’ucraino Roman Golovashchenko il 5 giugno scorso all’Alcatraz di
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A chi lo consiglierebbe?
A tutte le persone di qualsiasi età. Anche a chi ha qualche problema fisico
come diabete, colesterolo alto e ipertensione. Il pugilato fa bene, coinvolge
tutto il corpo: dai piedi alla testa parlando di muscoli. E, naturalmente,
tiene in forma anche il cervello perché non si basa solo sulla forza, ma su
tattica e strategia.
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Confesso che all’inizio, quando hanno cominciato, una decina di anni fa,
ero piuttosto scettico. Non si muovevano bene, scimmiottavano il
pugilato. Ora invece sono padrone di questo sport, fanno una
preparazione attenta e sono atlete a tutti gli effetti. Hanno esordito alle
Olimpiadi di Londra e a Rio sono sicuro che ci faranno rimanere a bocca
aperta.
Quale disciplina da combattimento consiglierebbe a una donna?
Sicuramente il judo. Mia moglie Laura, che è stata campionessa italiana, è
l’esempio di quanto questo sport faccia bene. Allena forza e mente. Ed è
anche un metodo di difesa personale efficace. Per una donna quindi
un’attovità fisica doppiamente efficace.
Quanto si allena per rimanere al top?
Faccio due sedute al giorno. La prima, in tarda mattinata, è dedicata alla
preparazione fisica: faccio pesi, stacchi, balzi, esercizi di corsa e a volte
anche un allenamenti misto con il pugilato. Il secondo nel tardo
pomeriggio di vero e proprio di boxe, sul ring per esercitare la tattica.
Riposo il giovedì e la domenica. Faccio base al Centro della nazionale ad
Assisi ma frequento anche una palestra a Caserta oltre che a Milano.
Nei film si vedono sempre i pugili impegnati con la corda. È utile?
Nella mia preparazione non la uso, però è un classico: quella in cuoio o
plastica per farla girare occorre “spingerla” e aiuta a rinforzare le spalle;
quella in acciaio, “gira” da sola una volta fatta ed è utile per fare fiato.
Segue una dieta per mantenere il peso forma?
Ormai a 33 anni ho un regime alimentare abbastanza sano ed equilibrato.
Seguo molto la dieta a zona che prevede 30 per cento proteine, 30 per
cento grassi e 40 per cento carboidrati. Un atleta come me in costante
allenamento i carboidrati li deve mangiare sempre.
Piatto preferito e piatto proibito.
La pizza mi piace tantissimo, ma non posso mangiarla sempre anche
perché in genere la faccio straricca di ingredienti e diventa una bomba. I
piati proibiti lo diventano solo se ne mangi in quantità esagerate. I dolci
mi piacciono, ma sono più per il salato.
Clemente Russo in azione durante l’ultimo match del 5 giugno, a MIlano contro l’ucraino Roman
Golovashchenko.
Quanto giorni l’anno sta fuori casa?
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Cucina?
Amo preparare i primi piatti, ma mi hanno soprannominato il “re del
barbecue”: amo cucinare soprattutto la carne arrosto.
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Più di quanti vorrei, in genere 280 giorni all’anno. In genere comunque
cerco sempre di tornare in famiglia almeno una volta la settimana, anche
due.
Ha tre bambine, che padre è?
Quando sono a casa gioco con loro e le vizio: non riesco a sgridarle e dir
loro di no. Così mia moglie Laura (Maddaloni, ex campionessa italiana di
judo, figlia e sorella di campioni ndr) si arrabbia. Ma sono piccole, avrò
tempo per stare loro più vicino e tenerle in riga.
Come sono le bimbe di carattere?
Sono simili di età e come comportamento: scaltre, intelligentissime e
cattivissime come pososno essere delle bimbe. Rosy, la maggiore, compirà
4 anni ad agosto, le gemelle Jane e Janet hanno appena compiuto due anni.
E se volesse diventare delle pugili?
Sarà una scelta loro. L’importante è che si impegnino e facciano sul serio.
Chi gestisce la casa?
Mia moglie. E’ bravissima. Si fa due…. così. Io non ci sono mai.
Intorno al ring girano molte donne, una tentazione?
Si chiamano ring-girl: portano il cartellone con indicato il numero della
ripresa. Fanno spettacolo, intrattengono il pubblico. Mai avuto rapporti
anche perché non ho mai dato l’occasione di averne.
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Sua moglie non è gelosa quindi? E lei?
Non siamo gelosi, ma possessivi. E comunque ci fidiamo l’uno dell’altra.
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Clemente Russo con il suo allenatore, l’ex pugile, Francesco Damiani, in un vagone della
metropolitana milanese.
Le piace la musica?
Sì, la ascolto in auto, durante gli allenamenti e prima dei match. MiI
piacciono tutti i generi. Prima dell’ultimo incontro ho ascoltato molto
Madonna. Ma a volte non ne voglio sapere e prediligo il silenzio.
Dicono che ami schiacciare il pedale dell’acceleratore in auto.
Nel 2006 ho fatto un incidente mortale, me la sono cavata e ora vado meno
forte. Le auto mi piacciono, lo confesso. Ho una guida veloce, ma mi faccio
distrarre da chiamate, sms, etc. Francesco (Durante, il suo allenatore ndr)
dopo essere venuto una sola volta in macchina con me ha deciso di
spostarsi per conto suo.
La sua valvola di sfogo?
Il mio metodo antistress è cavalcare la mia Bionda, una splendida
giumenta di 13 anni che monto all’americana. La tengo in un maneggio a
Caserta. Ora ho adocchiato uno stallone. Andrò a vederlo questa settimana
a Bergamo. Mi piacerebbe comprarlo e chissà, farlo accoppiare per avere
un puledrino.
Di cosa va orgoglioso?
Dell’essere un esempio positivo per molti ragazzi delle mie parti. Con la
mia vita faccio capire che è possibile emergere in modo onesto.
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