Unità didattica n. 5 Lateralizzazione e cap. oculo

Unità didattica n. 5
Lateralizzazione e
cap. oculo-manuali
8/9/10 anni
Sviluppo e
Approfondimento
degli schemi motori
Materiale occorrente:
Palloni
Cerchi
Sviluppo delle
capacità motorie
Coni
(Birilli, Clavette)
(Panche, Materassi)
Obiettivi generali
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Attività
Durata
Obiettivi
specifici
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Camminare
Correre
Lanciare
Afferrare
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Cap. di equilibrio
Cap. di orientamento
Cap. di reazione
Cap. di differenziazione
Cap. di accoppiamento
Cap. di trasformazione
Cap. di ritmo
Velocità
Resistenza
Forza
Mobilità articolare
Sviluppo della destrezza
Affinare la coordinazione oculomanuale
Migliorare l’abilità di precisione
Proposte di esercitazioni
Dividere la classe in 2 gruppi: A e B. Il gruppo A tiene in mano un
cerchio, quello B un pallone. Gli allievi corrono liberamente nello
spazio delimitato, al segnale il gruppo A appoggia i cerchi a terra, i
Correre
componenti del gruppo B lanciano i palloni cercando di centrare i
Lanciare cerchi dei loro compagni. Alternare i ruoli.
Guardiano del birillo - Formare 2 o più gruppi di allievi. Per ogni
Attivazione
Afferrare gruppo tracciare un cerchio di 2 metri di diametro e collocare un
birillo (cono) al centro. Un giocatore a turno cerca di difenderlo
15’
Centrare
dagli attacchi degli avversari che, ciascuno con una palla in mano,
cercano, uno per volta, di colpire il birillo.
Fase
Centrale
15’
Cerchio mobile - Dividere la classe in 2 o più gruppi. Ogni gruppo,
in fila, è attrezzato con un cerchio e una palla. Al via, a turno
lanciano la palla con l’intento di centrare il cerchio posto a terra
Lanciare proprio di fronte alla fila. Se ci riescono lo spostano in avanti di una
distanza pari al diametro del cerchio stesso. Più ci si allontana, più
Afferrare difficile sarà centrare l’obiettivo. Vince il gruppo che per primo
raggiunge il punto stabilito.
Centrare
A coppie: ogni coppia dispone di una palla e di un cerchio.
Quest’ultimo è collocato a metà strada tra i due posti frontalmente.
Ognuno cerca di centrare il cerchio lanciando la palla con la mano
preferita.
A coppie: ogni coppia dispone di una palla e di un cerchio. Un
allievo mantiene il cerchio verticalmente oppure orizzontalmente; il
compagno posto a qualche metro di distanza cerca di lanciare, con
una sola mano, la palla all’interno del cerchio.
Colpire
Mirare
Lanciare
Correre
Fase
Finale
30’
Bowling – Gli allievi, in fila, a turno con un pallone cercano di
colpire una serie di birilli (coni, clavette) posti a qualche metro di
distanza. Quale gruppo riesce per primo ad abbattere tutti i birilli?
Coni ko (1,2,3…palla!, pag. 151) - Lo spazio è diviso a metà da
alcune panche e sopra di esse sono collocati una serie di coni. Le
squadre, definito il campo di gioco, si dispongono frontalmente
dietro le rispettive linee di fondo e ogni giocatore è in possesso di
una palla. Al via dell’insegnante ogni giocatore tenta di abbattere i
coni situati sulla panca. (In assenza delle panche i coni possono
essere collocati a terra oppure leggermente rialzati da una serie di
materassi.)
Alcune regole da rispettare:
1. si tira sempre da oltre la propria linea di fondo
2. si può tirare solo con le mani
3. i palloni vanno recuperati dai giocatori purché siano nel
proprio campo di riferimento, quindi non oltre la metà.
Vince la squadra che abbatte il maggior numero di coni.