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Periodico gratuito di informazione - www.0766news.it
Domenica 25 Gennaio 2015
Anno III - n° 11
Direttore Responsabile SIMONE FANTASIA
Serie A1 femminile. Le lady della PB affrontano domenica (ore 18) la Gesam Lucca: due punti da conquistare
Che lo Zauli torni inespugnabile
Alle battipagliesi il compito di invertire la tendenza negativa del 2015 e tornare alla vittoria per salire in classiica
“Tutti allo Zauli”, non
servono altri messaggi.
Techmania Battipaglia
e tifoseria insieme domenica alle 18:00 per
affrontare la Gesam Gas
Lucca (4° giornata di ritorno). Dopo tre scon-
itte consecutive, quelle
contro Napoli, Vigarano
e Ragusa, serve rialzarsi
immediatamente.
L’ottavo posto continua
ad essere tra le proprie
braccia, seppur per merito della differenza ca-
Le formazioni di oggi
TECHMANIA PB ‘63
GESAM GAS LUCCA
ORAZZO MARIDA
4
PERINI
5
RUSSO ANITA
5
TEMPLARI
7
MARCHETTI MICHELA
6
ROSSI
8
TAGLIAMENTO MARZIA
8
WOJTA
10
BONASIA VALENTINA
9
REGGIANI
11
NGO N. MONIQUE
10
MILIC
13
WILLIAMS BROUQUE
11
CRIPPA
14
TREFFERS KOURTNEY
12
RICHTER
15
RUSSO FRANCESCA
13
BENICCHI
17
DIOUF GIARA
14
NERINI
18
RAMO’ ELENA
17
KOMPLET
19
TUNSTULL JEWEL
20
ERCOLI
20
COSTA LUCREZIA
24
PEDERSEN
21
RIGA MASSIMO
All
DIAMANTI MIRKO
All
FARINA FABIO
Ass
PIAZZA GIUSEPPE
Ass
nestri con Vigarano, ma
non è certamente questo
il primo pensiero nello
spogliatoio delle Lady.
La voglia di ritrovare i
due punti e la brillantezza di ine 2014 sono un
chiodo isso, passaggi
sui quali staff e squadra stanno lavorando
in questa settimana in
vista di una delle gare
più complicate della
stagione. Le toscane di
coach Mirko Diamanti,
nelle cui ila militano
giocatrici di spessore
come l’italiana Crippa
e l’americana Pedersen,
sono l’attuale sesta forza del campionato con
18 punti ed un società
ormai di riferimento nel
movimento italiano.
Fattori che obbligano
rispetto nei confronti
della prossima avversaria, ma che non spaventano: la vittoria solo
siorata all’andata, tra
l’altro senza il centro
Tunstull, ha lasciato un
amaro in bocca che andrà via soltanto in caso
di rivincita. Domenica
al Pala Zauli i quaranta
minuti ideali, quelli utili per ritornare a rendere speciali le domenica
all’interno della nostra
casa.
Come sempre, per chi
non potrà seguire la
squadra da vicino, sarà
disponibile la diretta
radiofonica su Radio
Castelluccio (103.2) e
la diretta streaming sul
sito della Lega.
La Spezia out: ecco
la nuova classiica
La squadra spezina del
presidente Brunetto ha
deinitivamente rinunciato al campionato.
Annullate tutte le partite
dalla FIP e questa è la
nuova classiica.
CLASSIFICA A1
RAGUSA
30
SCHIO
24
SAN MARTINO
20
VENEZIA
18
LUCCA
18
UMBERTIDE
18
NAPOLI
16
BATTIPAGLIA PB
12
VIGARANO
12
CAGLIARI
10
PARMA
6
ORVIETO
6
TRIESTINA
2
2
Sabato 24 Gennaio 2015
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Speciale PB’63
Campionato serie A1/F. Le battipagliesi sconitte dalla Passalacqua RG per 80-66
A Ragusa la Techmania dura solo un tempo
Coach Riga: “Serve comunque più determinazione per poter sperare di vincere le partite”
Pronostico rispettato al Pala Minardi di Ragusa con la capolista
Passalacqua che si sbarazza con il
punteggio di 80-66 di una Techmania Battipaglia propositiva e
non poco nei primi venti minuti
dell’incontro.
Il racconto della gara inizia con
il primo break a irma siciliana, 10-4 dopo cinque minuti con
tutto il quintetto di casa che va a
referto. Ma la Techmania non si
scompone, senza paura parte la
risposta con un mini parziale di
2-6 in chiusura di primo parto.
Questo, di fatto, sarà l’andamento
di tutto il primo tempo, pronti via
e Walker spinge la capolista nuovamente avanti
con un nuovo
controbreak di
12-2 che vale
il +12. Un colpo che avrebbe
potuto tagliare
le gambe probabilmente
a
chiunque, ma
non alle Lady di
Riga che ammutoliscono il pubblico di Ragusa:
in difesa lo spazio concesso è
quasi nullo, in attacco Williams e
Treffers colpiscono a più ripresa.
E così all’intervallo lungo è 30
pari.
Al rientro in campo, però, va in
scena un’altra partita. Le padroni
di casa, senza Valerio e Pierson,
alzano il ritmo e provano a scappare nuovamente. Questa volta
il vantaggio poco inferiore alle
dieci lunghezze di distacco resta
invariato per tutto il quarto, la
Techmania infatti non riesce più
ad agganciare il risultato subendo
l’attacco decisivo ad inizio ultimo
periodo: “Bisogna capire che serve maggiore determinazione per
poter sperare di vincere le partite – ammonisce coach Massimo
Riga -. Di positivo, comunque, il
buon primo tempo disputato contro una squadra che è senza dubbio di un valore diverso”.
A1, classiica marcatrici. Williams torna in vetta
Altro giro, altra corsa. Cambiano nuovamente gli
scenari nella top-ive della classiica marcatrici di
A1. Approittando dello stop forzato di Cagliari, la
nostra Williams ritorna in testa.
Brooque Williams (Battipaglia) 295
Tricia Liston (Cagliari) 285
Jasmine Bailey (S. Martino) 272
Victoria Macaulay (Napoli) 253
Uju Ugoka (Vigarano) 251
Ecco i numeri della
16^ giornata di A1
È Martina Bestagno la grande protagonista della
16° giornata di serie A1, per l’ala-pivot di Vigarano 26 punti con un quasi perfetto 10/11 da due.
Numeri che hanno permesso alle biancorosse di
battere Parma, così come i 25+12 di Mc Callum
che hanno spinto la Reyer Venezia contro Umbertide. Al terzo posto del podio Walker di Ragusa
con un perentorio 23+11. Alle spalle dell’americana Vida con i suoi 22 punti, Consolini con 20,
Clark di Parma sempre con 20 punti abbinati agli
8 rimbalzi e 3 assist, ma anche Williams ed Anderson con 19. Rispetto a sette giorni fa, questa
volta Ugoka di Vigarano non si è ripetuta in attacco con le stesse percentuali ma ha lavorato a
favore della squadra con i suoi 14 rimbalzi che
tengono distante Nicolodi di Trieste fermatasi a
quota 13.
Ma i numeri che fanno specie, un pò come quelli
di Bestagno, sono i 10 assist sfornati dalla compagna di squadra Cirov. Sempre da Vigarano arrivano i 6 di Cirov ed i 5 di Cupido, si sono fermate a
4 invece Bagnara e Sottana.
Speciale PB’63
Domenica 25 Gennaio 2015
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Serie A1 femminile. Le battipagliesi alla ricerca della prima vittoria del 2015
Riga: “C’è voglia di rivalsa”
La gara con Lucca precede altre due trasferta consecutive: bisogna vincere ed iniziare a fare punti
L’ottavo posto continua ad essere tra
le proprie braccia, seppur per merito
della differenza canestri con Vigarano,
ma non è certamente questo il primo
pensiero nello spogliatoio delle Lady.
La voglia di ritrovare i due punti e la
brillantezza di ine 2014 sono un chio-
do isso, passaggi sui quali staff e squadra hanno lavorato con la giusta intensità in questa settimana in vista di una
delle gare più complicate della stagione: “Abbiamo rivisto con attenzione i
video delle ultime partite, con l’idea di
provare a limare i vari errori commessi
e ripartire da quello che di buono abbiamo fatto. Per la prima volta in questa
stagione abbiamo subito tre sconitte
di ila – analizza coach Massimo Riga
-, ma più che scoramento c’è voglia di
rivalsa e voglia di ritornare a giocare
come nel 2014. Sappiamo bene che domenica riceveremo una signora squadra che può fare afidamento su giovani
interessanti, su una stella italiana come
Crippa e su straniere di spessore che
sotto canestro sanno fanno la differenza, ma questo non ci deve spaventare”.
Tesi avallata anche dalla prestazione
offerta nella gara di andata, dove arrivò
una sconitta in chiusura di tempo che
brucia ancora: “Eppure questa volta
credo proprio che sarà una sida diversa, all’epoca entrambe eravamo all’inizio di un percorso intrapreso con squadre rinnovate e noi tra l’altro eravamo
senza Tunstull e con una situazione falli
già complicata dopo un quarto. Di certo
siamo pronti e carichi per la palla a due,
consci che le prossime due giornate potranno dire tanto sul nostro futuro”.
“Ecco come alleno la
PB’63 a livello isico”
Dopo aver abbondantemente parlato, nei precedenti articoli, dei test isici a cui sottopongo la PB63, andremo ad approfondire, nei prossimi appuntamenti, i sistemi di
allenamento isico che ho adottato per la nostra squadra.
Innanzitutto bisogna tornare al concetto che ho già esposto nel precedente articolo relativo ai test isici da somministrare alla PB63, in cui riportavo la deinizione
universalmente accettata di quale sia il modello prestativo del basket elaborata da
Francesco Cuzzolin, attuale Preparatore Fisico della Nazionale Italiana Maschile di
basket. “La pallacanestro è uno sport ad impegno metabolico aerobico-anaerobico
alternato, dove la componente meccanico muscolare fa riferimento alla forza reattivo-elastica ed alla potenza muscolare” .
Questa deinizione ci guida sempre nel programmare il nostro lavoro, perché è essenziale ricordare quali siano i principi fondanti del nostro sport, altrimenti ritorniamo a commettere gli errori
di qualche decennio orsono, in
cui i preparatori isici (allora
“preparatori atletici”) provenienti quasi tutti dal mondo
dell’atletica leggera, portavano
sul campo da basket gli esercizi tipici di quello sport, in
forma per niente correlata a
quello che era già da allora il
modello prestativo della pallacanestro.
Nella deinizione di modello prestativo si fa riferimento ad un “impegno metabolico aerobico-anaerobico
alternato” per cui già da
questo si evince quanto sia
importante per il giocatore di basket una buona condizione metabolica (detto in altri termini di resistenza) sia aerobica che anaerobica.
Ma d’altra parte anche l’aspetto muscolare è importante stando a quanto
dice Cuzzolin, parlando di “componente meccanico muscolare che fa riferimento alla forza reattivo-elastica ed alla potenza muscolare”. In buona
sostanza quindi sembra importante anche l’aspetto muscolare di “potenza”
nel giocatore.
In deinitiva quindi il giocatore di basket, o meglio il buon giocatore di
basket, deve essere muscolarmente valido, esplosivo, reattivo, elastico, potente, veloce, ma anche resistente a sforzi di alta o altissima intensità prolungati nel tempo.
Non è facile quindi allenare tutte assieme queste qualità, a cui io aggiungerei:
1.
Grandi capacità di equilibrio e di controllo del corpo soprattutto con
l’intervento della parte centrale del corpo, il cosiddetto CORE;
2.
Capacità di compiere movimenti con grande rapidità in spazi molto
ristretti (quickness)
Stabilito ciò mi sembra evidente che le aree di allenamento isico per una
squadra di basket, e nello speciico, per la PB63, sono:
1.
AREA NEURO-MUSCOLARE
2.
AREA EQUILIBRIO, CONTROLLO DEL CORPO
3.
AREA METABOLICA
Dal prossimo appuntamento comincerò a raccontarvi quali sono i sistemi di
allenamento per la forza che adotto con le nostre beniamine, facendo bene
attenzione a non considerare l’unico sistema di allenamento per la forza e
per le qualità neuromuscolari, il lavoro con i pesi.
Ma ne parleremo alla prossima…
Mimmo Santarcangelo
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Domenica 25 Gennaio 2015
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Speciale PB’63
Basket A3/F. Netta vittoria (57-79) a Quartu per le ladies che chiudono al 4° posto la prima fase
PB Techmania, bella e vincente
Coach Dragonetto: “Abbiamo interpretato la partita nel modo giusto, dominando la gara da subito”
Bene così. Una vittoria
serviva ed una vittoria è
arrivata, ma non tanto per
la classiica quanto per
la crescita di un gruppo
intenzionato a non uscire
più fuori di strada.
La trasferta sarda contro
il Bk Antonianum è incanalata nel verso giusto
sin dall’inizio, con il +14
di ine primo quarto che
taglia immediatamente
la gambe alle padroni di
casa. Strappo nato anche dalle giocate del duo
Tagliamento-Costa che
sorreggono una Techmania Battipaglia propositiva con ogni giocatrice.
Senza abbassare il livel-
al quarto posto la prima
fase: “Abbiamo disputato una buona prova,
interpretando la partita
nel modo giusto senza
far entrare mai in partita
le avversarie nonostante qualche disattenzione
di troppo in fase difensiva. Le ragazze, quando
eseguono i giochi e si
cercano nel modo giusto, giocano una buona
pallacanestro di squadra,
il che dà la possibilità a
tutte di prendersi i propri
i tiri – racconta a ine gara
coach Francesco Dragonetto -. I numeri dicono
che Tagliamento, Costa
e Marchetti sono state le
“Il basket è tutto per noi”
A tu per tu con le gemelle Annabella e Maria Francesca Falanga, under17
Una vita insieme, dentro e fuori dal campo: irmato Annabella e Maria Francesca Falanga. Le
gemelline dell’under 17 Lady della PB63 si raccontano in questa intervista:
Iniziamo subito con una domanda facile, chi è
la più forte?
Annabella: “Beh, direi proprio facile come domanda. Comunque credo sia dificile dirlo perché abbiamo sempre giocato in ruoli diversi, ma
dal punto di vista tecnico siamo entrambe sullo
stesso livello”.
Maria Francesca: “Che domanda ovvia, naturalmente io (dice sorridendo, ndr)”.
Una qualità che rubereste all’altra? Annabella: “I suoi movimenti da post”. Maria Francesca: “Direi
il suo palleggio”. Cosa si prova a giocare con la propria sorella? Annabella: “Sinceramente non ci
trovo niente di diverso, anche se a volte da fuori dicono che tra me e lei in campo c’è un’intesa particolare”. Maria Francesca: “Sicuramente è diverso avere una sorella in squadra, ma quando stiamo
insieme in campo ho sempre un punto di riferimento importante”. Compagne di squadra in campo
ed amiche anche lontano dal parquet? Annabella: “Diciamo che c’è più feeling sul parquet che fuori
(dice sorridendo, ndr)”. Maria Francesca: “Si certo. Anche se delle volte litighiamo si supera subito
tutto”. Nella vostra vita cosa rappresenta il basket? Annabella: “Per noi il basket è tutto. Abbiamo
sempre giocato insieme, sin da quando avevamo cinque anni e seguivamo nostra mamma impegnata
nel ruolo di allenatore”. Maria Francesca: “Tutto. Mi piace troppo, mi appassiona da morire. E’ il mio
cibo, il mio pane quotidiano. Ovviamente si fanno sacriici, ma alla ine ne vale tantissimo la pena”.
12 domande per... Giara Diouf
lo dell’intensità, le Lady
della PB63 comandano
infatti in lungo e largo rientrando negli spogliatoi
sul 36-49.
Un vantaggio che, nonostante le numerose assenze in casa Techmania, non
si dimezzerà mai neanche
nel corso della ripresa.
Manovra luida in attacco, buona aggressione in
difesa ed il gioco è fatto
(inale 57-79). Tanto basta, se così si può dire,
per bissare il successo di
sette giorni fa e chiudere
migliori in attacco, ma
se il loro score personale
è così ricco è per merito
dell’ottimo lavoro svolto
dalle compagne. Ed ora
guardiamo al futuro con
più iducia”. Un weekend di riposo e poi sotto
con la seconda fase.
I parziali: (18-32, 36-49,
47-64); il tabellino: Russo A. 2, Marchetti 15,
Tagliamento 28, Di Donato 4, Russo F. 3, Mirra,
Cutrupi 3, Hernandez 3,
Costa 21. Coach: Dragonetto
Quando è nata la passione per il basket?: “Da piccola ho iniziato a praticare pallavolo, poi però ho deciso di cambiare perché mi ha sempre affascinato la
pallacanestro vedendo giocare i ragazzi nel campetto della mia città”.
Tre parole per descriverti?: “Solare, sensibile, dolce”. Il tuo piatto
preferito?: “La lasagna della nonna”. Ed il ilm preferito?: “La ricerca della felicità e Titanic”. Dove
sogni di andare in viaggio?: “Mi
piacerebbe andare a New York ed
in Australia”. L’avversaria più
dificile affrontata?: “La mia compagna di squadra
Brooque Williams, impossibile difenderla”. Un modello di giocatrice?: “Il mio idolo è sempre stata Jill
Harmon, ex giocatrice della Comense che ho ammirato in da piccola”.
La migliore amica nel mondo della pallacanestro?:
“Sono tre, Anita Russo, Elisa Chiabotto e Lucrezia
Costa”. In cosa devi migliorare maggiormente
sotto l’aspetto tecnico?: “Devo
imparare tante cose ancora, ma soprattutto devo imparare ad attaccare con più convinzione e più cattiveria”. Hai un rito scaramantico
prima di ogni partita?: “Indosso
sempre lo stesso reggiseno sportivo
e lo stesso elastico”. Il ricordo più
bello da cestista?: “Sicuramente
la promozione in A1 dello scorso
anno”.
Ed un sogno per il futuro?: “Cercare di dare il massimo per raggiungere un buon risultato alle prossime
Finali Nazionale ed anche riuscire a giocare in futuro
in massima serie”.
Oggi in palio due cuscini ManuFlex
Consueto appuntamento nell’intervallo delle gare
della Techmania Battipaglia di serie A1 è quello
legato all’estrazione di due cuscini offerti dall’azienza battipagliese ManuFlex.
Anche oggi pomeriggio, in occasione della gara
con la Gesam Gas Lucca, due fortunati si aggiudicheranno i due premi. Vi aspettiamo!
Speciale PB’63
Domenica 25 Gennaio 2015
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Serie D/Maschile. Quinta sconitta consecutiva per la squadra battipagliese (67-63) in casa di Santa Maria a Vico
La svolta tarda ad arrivare
Coach Poridia: “Pecchiamo di personalità, non abbiamo la freddezza nei momenti importanti”
A testa bassa. Non è affatto un momento positivo per la Techmania Battipaglia di coach Poridia,
in casa di Santa Maria
a Vico arriva infatti la
quinta sconitta consecutiva.
67-63 il inale di una gara
giocata sempre a rincorrere e che, di fatto, rischia
PB63 tenta comunque il
tutto per tutto nel quarto
decisivo andando anche
sul -1 con palla in mano
per il sorpasso. Ma i seguenti errori in attacco ed
in difesa nel giro di pochi
secondi sbattono la porta
in faccia alla Techmania:
“Purtroppo pecchiamo di
personalità, non abbiamo
Under17, doppietta dei nazionali e regionali PB
La PB63 fa il pieno con le giovanili. Nei due incontri di quest’oggi, infatti, i ragazzi di Poridia e
Poderico hanno battuto rispettivamente la 3A Academy Nola e la Virtus Baronissi.
L’Eccellenza, dopo due ko consecutivi, ritrova i due punti al termine di una prestazione di tutt’altro spessore rispetto alle ultime uscite: inisce 50-69 (11-18, 23-38, 34-55). La Regionale, invece,
si ripete dopo il successo di Salerno dell’ultimo turno imponendosi questa volta sul proprio campo
con il punteggio di 67-61 (14-19, 17-13, 25-8, 11-21).
17 Eccellenza: Trapani 1, Nastri 2, Visconti 6, D’Ambrosio, Santoro 17, Longobardi 23, Amato,
Carfora 20, Pizzuti ne, Martinese ne, Morcaldi ne. Coach: Poridia
17 Regionale: Pierri, Paladino, La Porta 17, Spera 11, Cantarella 12, Palo 1, Stabile 16, Campagna, Menduti 6, Sica, Fereoli 3, Salerno. Coach: Poderico
12 domande per... Alfonso Nastri
di estromettere per la
prima volta in stagione i
biancoarancio dal podio
del girone
B di serie
D. Con la
voglia di
chi vuole
dimenticare
il passato,
la Techmania però è
costretta sin
da subito
a dover rosicchiare punti per provare a mettere
la testa avanti. Cosa che
non avverrà mai nei quaranta minuti di gioco, colpa anche del 16/35 dalla
lunetta che certamente
non ha aiutato. Sotto 4235 a dieci dalla ine, la
la freddezza nei momenti importanti – confessa
il tecnico battipagliese -.
Simo stati, tuttavia,
sempre
all’interno
di una partita molto
isica, ma
alla
ine
non basta”.
Questi
i
parziali
della gara: (16-12, 29-24,
42-35).
Il tabellino della Techmania: Trapani 5, Santoro 7,
Visconti ne, Ambrosca 4,
Fabiano 24, Palmentieti
7, Sorrentino 1, Longobardi 5, Carfora, Ambrosano 9. Coach: Poridia
Alfonso Nastri, guardia dell’under 17 della PB63
è il protagonista della rubrica “Dodici domande
per…”.
Quando è nata la passione per il basket?:
“All’età di 3 anni, dopo aver provato non ho più
smesso”.
Tre parole per descriverti?: “Solare, socievole,
allegro”.
Il tuo piatto preferito?: “Spaghetti con panna e
salmone della nonna”.
Ed il ilm preferito?: –
Dove sogni di andare in viaggio?: “Sicuramente
a New York”.
L’avversario più dificile affrontato?: “Della
mia stessa età Emanuele Trapani, in un camp estivo”.
Un modello di giocatore?: “Sono due, Steph
Curry e Tony Parker”.
Il migliore amico nel mondo della pallacane
stro?: “Vincenzo D’Ambrosio”.
In cosa devi migliorare maggiormente sotto
l’aspetto tecnico?: “”L’uso della mano sinistra e
lavorare tantissimo sulla difesa”.
Hai un rito scaramantico prima di ogni partita?: “No”.
Il ricordo più bello da cestista?: “Le Finali Under 13”.
Ed un sogno per il futuro?: “Provare a migliorare sempre di più”.
Peppe Poeta, uno di noi...
Manresa, Baskonia, Bologna, Teramo, Veroli, Salerno, ovviamente la Nazionale ma anche la PB63. Perché
proprio nella sua città è iniziata la favola di Peppe Poeta. Primi passi realizzati all’interno dello Zauli, quei passi
che l’hanno indirizzato verso traguardi prestigiosi: “Eppure ancora oggi ricordo con affetto il Torneo a Mestre
disputato con la Polisportiva con Capobianco e Teresa Saviello allenatori, ma anche il torneo di San Sebastiano
al Vesuvio dove perdemmo in inale contro Avellino ma conquistai il premio di miglior giocatore dell’evento”
– una lunga lista di ricordi
ai quali il playmaker di
Battipaglia aggiunge anche
– “Le numerose partite
viste al Pala Zauli e le altrettante partite giocate
al playground, ino ai quin
dici anni credo di averci
giocato per ogni ora di ogni
giorno. Sono stati momenti bellissimi, così come
quelli vissuti con persone
speciali comeTeresa, Daniele Serrelli, il professore
Serrelli e Pino Corvo che
era di fatto il mio idolo.
Ovviamente come dimenticare anche i primi lavori
con il prof Ciardi”. Emozionante tuffo nel passato
di uno dei principali protagonisti del movimento italiano: “Ma se devo dire che
all’epoca sognavo questi
traguardi direi una bugia.
I miei sogni in quel momento erano a breve scadenza, come andare negli Allievi Nazionali per giocare contro la Juve Caserta, oppure
disputare le Finali Nazionali. Probabilmente tutto questo mi ha aiutato a raggiungere determinati obiettivi”.
Quegli stessi obiettivi che, in parallelo, sta raggiungendo anche la PB63Lady: “Segue sempre con piacere i risultati della Polisportiva – confessa Poeta -. Il patron Giancarlo con suo fratello Gigi stanno facendo un grande
lavoro, hanno sempre avuto una passione immensa per la pallacanestro. L’augurio, comunque, è che si possa
migliorare di giorno in giorno”.
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Domenica 25 Gennaio 2015
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Speciale PB’63
Serie B femminile. Tre partite in sette giorni per le ragazze di coach Cavaliere, nell’ultimo scocio di stagione
Ladies, segnali di crescita
Due battute d’arresto con Ruggi (51-67) e Marigliano (58-37), bella vittoria sul dificile campo di Scafati (36-40)
Tre partite in una settimana hanno caratterizzato l’ ultimo scorcio di stagione della Serie B di Casalnuovo,
griffata PB63.
Si è iniziato con una sconitta casalinga, contro la vicecapolista Ruggi Salerno, giunta al termine di una buona partita giocata dalle giovani di coach Cavaliere, che
a metà terzo quarto erano avanti nel punteggio, ma che
errori di ingenuità ed inesperienza, hanno condannato
ad una sconitta, che non premia, anche nelle dimensioni del punteggio (51-67), la qualità del gioco espresso.
Senza storia, invece, in quel di Marigliano, dove la
compagine locale, in vetta alla classiica del campionato, è apparsa sin dalle prime battute di gioco, fuori dalla
portata della Bellotti’s band, scomparsa troppo presto
di scena, in una partita in cui si chiedeva di confermare
i segnali di crescita di due giorni prima (58-37).
Segnali giunti, invece, in maniera evidente, nella terza ed ultima partita della settimana, sull’ostico campo
di Scafati. In vantaggio sin dal primo possesso, grazie
alla solita, intensa, azione difensiva, Diop & Co. (in
campo per 30’, nonostante una dolorosissima tendinite), accusavano un piccolo passaggio a vuoto, alla
ine del secondo quarto, per poi tornare, ad inizio terza
frazione, perentoriamente a comandare l’ incontro. Da
registrare l’ esordio in campionato della giovanissima
Martines (classe 2000), che così come Scarpato (nell’
occasione bloccata, però, da una fastidiosa inluenza),
ha beneiciato di una speciale deroga, della FIP, per essere iscritta a referto in un campionato senior. La vittoria (36-40) serve anche a consolidare il prezioso quarto
posto in classiica, che potrà considerarsi acquisito in
caso di vittoria sul dificilissimo campo di Pozzuoli,
altra prova di maturità per le nostre ragazze.
La PB’63 sola al comando
Under 17. Battute Casalnuovo e Carpedil; sempre più vicina la inal four
Due appuntamenti importantissimi, ai ini della classiica, sono stati quelli dell’ultima settimana, per le
giovani Ladies.
Lo scontro contro le cuginette,
made in Cercola, del Casalnuovo, rappresentava l’occasione per
distanziare ancor di pù la quinta
classiicata e mettere così al sicuro la partecipazione alle inal four
regionali. L’incontro, senza storia,
condizionato anche dall’eccessiva
stanchezza, accumulata nelle precedenti due partite (in tre giorni), di
Serie B e dalle assenze, per inluenza, di Bellotti e Zitiello, fa, però,
registrare una discreta verve delle
ospiti, che pur non segnando molto riescono a “tenere
basso il distacco”, contro le più forti battipagliesi.
Da tutt’altro spessore agonistico, invece, è caratterizzata la partita contro la Carpedil Salerno, che forte del
secondo posto in classiica, attendevano le ragazze
del Patron Rossini, per l’ aggancio in vetta alla classiica. Missione, però, fallita dal quintetto di coach
Braida, perchè al buon match, disputato dalle giovani
salernitane, veniva contrapposta,
nonostante le assenze forzate della lungodegente Camilla Staiano
(out per un menisco traditore), di
Mariafrancesca Falanga (out per
un infortunio dell’ ultimo momento alla spalla) ed in pratica di Diop
(solo 5’ di partita per lei, ancora
vittima di una fastidiosa tendinite),
la miglior prestazione stagionale,
giovanile, del team di coach Cavaliere. Solo la brava De Mitri (23
p.ti), riusciva a reggere il confronto con le più titolate battipagliesi. La vittoria isola al
primo posto in classiica la PB63, con quattro punti
di vantaggio sulle immediate inseguitirici Carpedil e
Saces. L’accesso alle inal four, da prima classiicata,
sembra inattaccabile.
Under 15. Ancora due vittorie
Ancora due vittorie convincenti delle U.15 ladies, utili a consolidare il solitario primo posto in classiica.
A farne le spese questa volta sono le pari età di Castellamare e Capaccio.
Le stabiesi di coach Cianciaruso, devono arrendersi, all’ interpretazione tattica della gara, delle battipagliesi, che con la loro difesa a zona, non lasciano spazi alle avversarie, che pure mettono in mostra il
sicuro talento di Francesca De Rosa (13 p.ti). Per coach Cavaliere è l’ occasione per dare minuti di gara
importanti alle più giovani del gruppo, che a proposito di volti nuovi, sfoggiano una Clara Mannina (6
p.ti – classe 2002), che si lascia molto ben apprezzare. Contro la Convergenze Capaccio, si registra il
forfait della febbricitante Scarpato, per cui le chiavi del gioco sono afidate alla più giovane Benedetta
Apolito (classe 2001), che ben si distingue nei tanti minuti di gara giocati, La partita non dice molto dal
punto di vista tecnico, Martines rimpingua il suo solito bottino di punti (22 p.ti), De Caro e Sorrentino
garantiscono il loro solito valido apporto, in termini di punti ed equilbrio difensivo e Mammone fa registrare dei sensibili miglioramenti, che se confermati, lasciano intravvedere, per lei, nteressanti, futuri,
scenari.
Speciale PB’63
Sabato 24 Gennaio 2015
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Under 19. Altre due vittorie per le lady che battono Ariano (108-39) e Marigliano (73-26)
Techmania PB senza avversarie
Lunedì 26 al PalaZauli (20.45) arriva la V. Melito. Battipagliesi sempre più vicine alle inali nazionali
Continua la marcia inarrestabile delle lady under19 nel campionato
di categoria che le vede
ancora imbattute dopo
11 partite e sempre più
lanciate verso la conquista delle inali nazionali
under19 che dal 20 al
25 aprile si giocheranno
proprio a Battipaglia.
Ariano Irpino - PB’63
108-39 (31-9, 22-7, 2811, 27-12), basta il punteggio per raccontare
la gara del campionato
under 19 femminile tra
la PB63Lady ed Ariano
Irpino.
Questo il tabellino:
PB63Lady: Russo A. 10,
Marchetti 19, Di Donato
25, Russo F. 16, Cutrupi
10, Costa 18, Cantatore
10. Coach: Riga
Marigliano - PB’63 2673.
Con una squadra a dir
poco incerottata e ricca
di giocatrici dell’under
17, l’under 19 Lady di
Massimo Riga espugna
il parquet della Nab Marigliano con il punteggio
di 26-73 (6-18, 6-14,
8-15, 6-26).
Questo il tabellino:
Under 19: Marchetti 14,
Di Donato 5, Falanga M.
6, Cantatore 14, Mirra 6,
Cutrupi 16, Falanga A.
10.
Civitavecchia 24ore
Periodico di informazione gratuito
stampato e distribuito in proprio.
DIR. RESPONSABILE Simone Fantasia
DIR. EDITORIALE Pietro Russo
Registrazione presso il Tribunale di Civitavecchia
numero 4/13 del 22/02/2013
Alimentazione
PB Mini...
Ti aspettiamo! e sport (1parte)
Passione, passione e ancora passione. Un
unico ingrediente alla base del lavoro che
svolgiamo in casa PB63Mini, poco più di
trecento iscritti e tanta voglia di voler continuare a crescere.
A
crescere insieme
si potrebbe
dire, perchè
il Minibasket è un
mondo tutto
da scoprire
ed aperto a
tutti i bambini o bambine
nati
dal 2003 al
2010.
Ed
allora cosa
aspetti?
Ti aspettiamo al Pala Zauli…e per tutti i
bambini nati nel 2010 un’occasione speciale:
allenamento gratuito per conoscere il mondo
PB63Mini. Scegli tu il giorno: lunedì, giovedì o venerdì dalle 15:15 alle 16:15.
La regola principale è molto semplice: non esistono
alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono altri che possono farla perdere.
Partendo da questo assunto è necessario crearsi una
consapevolezza alimentare, e prendere conidenza
con pochi concetti generali che è utile conoscere per
impostare una corretta alimentazione, in relazione
agli sforzi isici da sostenere. Dobbiamo innanzitutto
ricordare che tutto ciò che introduciamo nel nostro
organismo, deve servire contemporaneamente.
. come benzina (le calorie),
. come protezione (vitamine, minerali, ibre, antiossidanti),
. per la regolazione termica (l’acqua delle bevande e
quella contenuta nei cibi),
. per la continua manutenzione dei pezzi usurati (le
proteine con i loro aminoacidi essenziali che permettono il continuo rinnovamento dei tessuti). I media
parlano spesso di diete e di alimentazione, se ne parla molto anche in ambiente sportivo ma, non tutti
hanno le idee chiare e spesso si tramandano vecchie
nozioni popolari non condivise dalla scienza moderna. Il motore umano ha bisogno di una miscela di
macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) con dei
rapporti percentuali preferenziali per funzionare al
meglio. Allora, precisiamo subito quale debba essere
la miscela più opportuna per qualsiasi essere umano
(sedentario o sportivo non fa poi molta differenza, se
non per la minore o maggiore quantità di miscela,
mentre la sua composizione percentuale è simile).
(1° parte)
A cura del Dottor
Andrea Bondanini
Periodico
realizzato con il
contributo
della Regione Campania