campionato nazionale di ginnastica artistica asc salemi ( trapani ) 14

CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C.
SALEMI ( TRAPANI ) 14 – APRILE - 2013
PALAZZETTO DELLO SPORT
ORGANIZZAZIONE TECNICA :
Responsabile generale = Sig. Colicchia Sebastiano = Tel. 328 7273766,
email = [email protected]
Responsabile tecnico = Gimondo Gianluca = tel. 328 3364155,
email = [email protected]
Comitato A.S.C. Sicilia = email = [email protected] ;
PROGRAMMA TECNICO 2013
1) CORPO LIBERO (sezione maschile e femminile) striscia 12 x 2 Esercizi liberi con elementi imposti
2) TRAVE esercizi liberi con elementi imposti (solo sezione femminile) altezza 20 cm per pulcini e giovani, 75 cm
per tutti gli altri
3)
MINI TRAMPOLlNO (solo sezione maschile) inclinazione libera, 2 salti a scelta tra quelli proposti
Penalità come da codice dei punteggi F.G.I.
CORPO LIBERO
SEZIONI MASCHILE E FEMMINILE
Striscia di metri 12 x 2 — Esercizio di libera composizione della durata massima di 45" e dovrà contenere n. 5 elementi tra
quelli proposti, ognuno del valore di punti 1,00 in più 1 punto per l’elemento facoltativo extra. Per la sezione femminile
è previsto l’accompagnamento musicale (la musica può anche essere cantata)
COMPOSIZIONE DEL PUNTEGGIO:
PER L’ESECUZIONE PUNTI 10
PER GLI ELEMENTI PUNTI 5 (UN PUNTO PER ELEMENTO) punteggio di partenza: punti 15
PER L’ESECUZIONE DEL MOVIMENTO EXTRA SARA’ AGGIUNTO UN ALTRO PUNTO. Punteggio di partenza: punti 16
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PULCINI – 2007/2008 - GIOVANI — 2005/2006
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
Capovolta avanti — arrivo libero
1/ 2 spaccata tenuta 2" (braccia in fuori)·
Candela 2’ — (anche con l’aiuto delle mani)
Ruota
Salto in estensione
Seduta divaricata con busto eretto e braccia in alto 2"
Da supino n. 1 rotolamento laterale di 360 con atteggiamento lungo
Passo composto
MOVIMENTO EXTRA spaccata sagittale e tenuta 2” (braccia in fuori)
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ALLIEVI — 2003/2004
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
capovolta avanti - arrivo libero
capovolta indietro arrivo libero
½ spaccata (tenuta 2” braccia in fuori)
candela 2" (anche con l’ aiuto delle mani)
ruota
salto in estensione con ½ giro in volo
seduta divaricata con flessione del busto avanti 2" (pancia a terra)
2 passi composti per le femmine – caduta di petto per i maschi
MOVIMENTO EXTRA: rondata + salto in estensione
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RAGAZZI - 2001/2002
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
capovolta avanti — arrivo ritti
capovolta indietro arrivo ritti
verticale con cambio di gamba
ponte 2"
2 ruote di seguito
Spaccata sagittale (tenuta 2” braccia in fuori)
½ giro perno sull’avampiede per le femmine – caduta di petto per i maschi
Passo composto + salto del gatto per le femmine - sforbiciata per i maschi
MOVIMENTO EXTRA: ponte e rovesciata indietro per le femmine – capovolta alla verticale anche a braccia
piegate per i maschi
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JUNIORES — 1999/2000 ---SENIORES 1998 E PRECEDENTI
1) capovolta avanti — arrivo ritti
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
capovolta indietro – arrivo ritti
2 ruote di seguito
1 giro perno sull’avampiede per le femmine – salto in estensione con un 1 giro in volo per i maschi
Spaccata sagittale tenuta 2” (braccia in fuori)
Rovesciata avanti o indietro per le femmine – squadra unita o divaricata tenuta 2” per i maschi
Rondata + salto in estensione
2 passi composti + salto del gatto per le femmine – sforbiciata per i maschi
MOVIMENTO EXTRA: rondata e flic
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TRAVE
(solo sezione femminile)
L’altezza della trave sarà di 20 cm. per pulcini e giovani; da 50 a 75 cm per tutte le altre categorie.
Si può usare la pedana per l’entrata.
L’esercizio di libera composizione dovrà contenere 5 elementi tra quelli proposti, senza obbligo di lunghezze da
percorrere e differenziati per categoria, ognuno del valore di punti 1,00. Ancora un punto si può aggiungere se si presenta
il movimento extra. Il valore del punteggio di partenza è uguale a quello del corpo libero.
E’ consentita la presenza dell’istruttore (purchè non ostacoli la visuale dei giudici) ed il suggerimento durante l’esercizio.
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PULCINI — 2007/2008 GIOVANI — 2005/2006
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
entrata libera
circonduzione braccio sinistro .
circonduzione braccio destro
posizione d’equilibrio libera, tenuta 2"
elevazione di una gamba tesa
semi piegamento delle gambe (talloni a contatto con la trave)
tre passi consecutivi a gambe tese e sugli avampiedi
uscita: salto in estensione
MOVIMENTO EXTRA: 2 passi composti saltati
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ALLIEVE – 2003/2004
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
entrata libera
salto in estensione
una circonduzione completa a braccia tese
1 passo composto (chassé)
½ giro sugli avampiedi
piegamento delle gambe alla massima raccolta
2 slanci avanti consecutivi delle gambe (anche sotto l’orizzontale)
Uscita: salto in estensione raccolto
MOVIMENTO EXTRA: passo composto saltato + salto del gatto
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RAGAZZE -2001/2002
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
entrata libera a metà trave
salto in estensione con cambio di gamba
una circonduzione contrapposta delle braccia
posizione di equilibrio su un piede 2”
½ giro con gambe semipiegate + passo + ½ giro a gambe tese sugli avampiedi
N.1 passo composto
N.2 slanci avanti consecutivi delle gambe sugli avampiedi (anche sotto l’orizzontale)
Uscita: salto in estensione e ½ giro con spinta a 1 piede
MOVIMENTO EXTRA: capovolta rotolata con arrivo eretti
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JUNIORES 1999/2000 - SENIORES 1998 E PRECEDENTI
1. entrata libera
2. 2 passi composti
3. salto del gatto
4. orizzontale 2”
5. ½ giro in massima raccolta + passo + ½ giro a gambe tese sugli avampiedi
6. da supini candela 2”, ritorno libero
7. ½ giro perno sull’avampiede
8. Uscita: salto in estensione e ½ con spinta a due piedi oppure rondata
9. MOVIMENTO EXTRA: ruota
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MINI TRAMPOLINO
(solo sezione maschile)
1)
2)
3)
Tutti i salti dovranno essere eseguiti su un minitrampolino con inclinazione libera
Il tappetone della zona di arrivo dovrà avere un’altezza di cm. 40-50 `
Ogni ginnasta potrà eseguire due salti uguali o diversi tra quelli proposti. Ai fini della classifica verrà calcolato il
punteggio migliore.
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1)
2)
3)
4)
5)
6)
Salto in estensione (pennello) - Punti 8,00
Salto raggruppato (pennello a gambe flesse) - Punti 8,50
Salto carpiato divaricato - Punti 9,00
Tuffo con capovolta - Punti 9,50
Flic avanti – punti 10,00
Salto giro avanti raccolto – punti 10,00
CLASSIFICHE
1-
SI FORMULERANNO CLASSIFICHE INDIVIDUALI PER ATTREZZO, CATEGORIA E
PER SEZIONE E SARANNO PREMIATI I PRIMI 5 ATLETI ;
2-
A TUTTI RICORDO DI PARTECIPAZIONE ;
3-
ALLE SOCIETA’ PARTECIPANTI UN RICORDO DELLA MANIFESTAZIONE ;
4-
LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE É FISSATA IN 6,00 €. A GINNASTA QUALE
CONTRIBUTO A COPRIRE IN PARTE LE NOTEVOLI SPESE ORGANIZZATIVE.
LE SOCIETÀ DEGLI ATLETI ISCRITTI ALLA COMPETIZIONE CHE NON SI
PRESENTANO SUL CAMPO DI GARA DOVRANNO PAGARE UGUALMENTE LA
QUOTA D’ISCRIZIONE ;
5-
OGNI ATLETA PUO' PARTECIPARE ANCHE AD UN SOLO ATTREZZO E PUO’
PRESENTARE UN NUMERO MINORE DI ELEMENTI MA SARÀ PENALIZZATO DI
UN PUNTO PER OGNI DIFFICOLTA’ MANCANTE ;
6-
RICORDIAMO CHE SI TRATTA DI UN PROGRAMMA TECNICO ESTREMAMENTE
ELEMENTARE RIVOLTO PERCIÒ AD ATLETI E ATLETE ALLE PRIME ESPERIENZE
DI GARA, PERTANTO SI INVITANO LE SOCIETÀ ADERENTI A QUESTA
INIZIATIVA AD ISCRIVERE ESCLUSIVAMENTE GINNASTI E GINNASTE CON LE
SUDDETTE CARATTERISTICHE.