Regolamento Ginnastica s.s. 2015

Regolamento tecnico
e
Modalità svolgimento
eventi nazionali e
territoriali
di
Ginnastica
Artistica e Ritmica
(edizione novembre 2014)
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Premessa
La disciplina della GINNASTICA ARTISTICA e RITMICA praticata degli atleti tesserati della
FISDIR prevede competizioni a carattere esclusivamente promozionale.
Il presente regolamento è pubblicato sul sito federale (www.fisdir.it) e quindi deve
intendersi integralmente conosciuto e accettato dalle società sportive praticanti la
disciplina. Ogni società deve inoltre accertarsi che i propri tecnici siano a conoscenza di
tutti i contenuti del presente regolamento.
La disciplina della ginnastica è strutturata secondo il seguente schema regolamentare:
disciplina
GINNASTICA
settori
classificazione federale
campionati italiani
Categorie
sportive
sesso età
settore
artistica base/avanzato
disciplina promozionale promozionali
promozionale
ritmica base/avanzato
SI
NO
SI
SI
Requisiti generali di partecipazione alle gare
I requisiti generali di partecipazione alle competizioni sono contenuti nel “Regolamento
dell’attività federale” e nel “Regolamento Sanitario e delle Classificazioni” della FISDIR cui
si rinvia integralmente.
In particolare si evidenzia:
 Sono ammessi a partecipare alle gare solo gli atleti che all’atto del primo
tesseramento producano idonea documentazione che attesti lo status del proprio
disagio intellettivo (art. 2 del “Regolamento Sanitario e della Classificazioni” della
FISDIR),
 il limite di età per partecipare alle gare promozionali è fissato in 8 anni. L’età deve
essere compiuta all’inizio della stagione sportiva.
 gli atleti ai fini della tutela sanitaria devono essere in possesso di un “certificato di
stato di buona salute” previsto per l’attività non agonistica, integrato da un
elettrocardiogramma a riposo da effettuarsi all’inizio della stagione sportiva (art. 3
del “Regolamento Sanitario e della Classificazioni” della FISDIR),
 gli atleti devono essere regolarmente tesserati per la stagione sportiva come atleti
“promozionali” (DIRp) nella disciplina della ginnastica (art. 3 del “Regolamento
dell’attività federale”),
 gli atleti devono essere in regola con il versamento delle previste “tasse gara” (art.
15 del “Regolamento dell’attività federale”.
Categorie
Le competizioni a carattere promozionale di ginnastica artistica e ritmica prevedono la
suddivisione degli atleti nelle seguenti categorie:
1) per età
Junior ……………………… Da 8 a 16 anni
Senior ……………………... Oltre 17 anni
2
2) per livello di competizione

Ginnastica Artistica di Livello Base:
 Grado 1 maschile
 Grado 1 femminile

Ginnastica Artistica di Livello Avanzato:
 Grado 2 maschile
 Grado 2 femminile
 Grado 3 maschile
 Grado 3 femminile

Ginnastica Ritmica di Livello Base:
 Grado 1 femminile

Ginnastica Ritmica di Livello Avanzato:
 Grado 2 femminile
 Grado 3 femminile
Parametri di valutazione per attribuzione del Livello e Grado:
o LIVELLO BASE GRADO 1 sono inseriti quegli atleti – di qualsiasi categoria d'età che non hanno la capacità di svolgere completamente, a causa delle loro difficoltà
psicomotorie, gesti tecnici complessi e non sono ancora ritenuti tecnicamente
idonei a partecipare alle gare di Livello Avanzato.
o LIVELLO AVANZATO GRADO 2 sono inseriti quegli atleti – di qualsiasi categoria
d'età - che, sia per il grado di apprendimento che per espressione motoria, sono in
grado di compiere gesti tecnici più complessi rispetto a quelli del Livello Base.
o LIVELLO AVANZATO GRADO 3 sono inseriti quegli atleti – di qualsiasi categoria
d’età – che hanno raggiunto buone potenzialità tecniche.
REGOLAMENTO TECNICO
1. ATTREZZATURA E ABBIGLIAMENTO
I ginnasti indosseranno il costume a canottiera e pantaloni lunghi da ginnastica o
calzoncini a seconda degli attrezzi.
Una maglietta a maniche corte può sostituire la canottiera.
I ginnasti potranno gareggiare con calze bianche corte e scarpette da ginnastica o con
piede nudo.
Le ginnaste potranno indossare un costume a maniche lunghe o senza maniche ed anche
con un gonnellino applicato, con le gambe nude o con una calzamaglia colorata senza
piede. Anche per loro è facoltativo l'uso delle scarpette.
Per la ginnastica ritmica si può indossare anche una tuta intera.
2. NORME DI SICUREZZA
L’atleta è da considerarsi più importante di ogni risultato e l’incolumità dell’atleta ha la
priorità su tutto.
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E’ responsabilità degli allenatori insegnare le progressioni dei movimenti secondo una
corretta tecnica di esecuzione. Si raccomanda che i programmi tecnici di livello 3 siano
curati da tecnici specializzati che usino le progressioni di difficoltà adeguate. Quelle
difficoltà che sono incluse nei livelli più avanzati devono essere insegnate da allenatori che
abbiano almeno 2 anni di esperienza di ginnastica generale. Gli allenatori non devono
indurre o incoraggiare i loro atleti ad eseguire difficoltà che sono al di sopra delle loro
ragionevoli abilità, o difficoltà che gli allenatori stessi non siano in grado di insegnare
correttamente.
L’allenatore deve posizionarsi sotto i grandi attrezzi dell’artistica maschile e femminile,
pronto ad intervenire, prima che il/la ginnasta inizi il suo esercizio, in ogni caso deve
rimanere vicino al/la ginnasta durante tutto l’esercizio.
3. COMPETIZIONI
A) GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE E FEMMINILE
A. LIVELLO BASE GRADO 1 MASCHILE E FEMMINILE:
- Salto con la pedana del volteggio
- Parallele asimmetriche
- Trave
- Sbarra
- Parallele pari
- Corpo Libero
A. LIVELLO AVANZATO GRADO 2 FEMMINILE
- Volteggio con i tappetoni
- Parallele asimmetriche
- Trave
- Corpo Libero
A. LIVELLO AVANZATO GRADO 3 FEMMINILE:
- Volteggio con cavallo
- Parallele asimmetriche
- Trave
- Corpo Libero
A. LIVELLO AVANZATO GRADO 2 MASCHILE:
- Volteggio con i tappetoni
- Parallele pari
- Sbarra
- Corpo libero
- Anelli
- Cavallo con maniglie
A. LIVELLO AVANZATO GRADO 3 MASCHILE:
- Volteggio con cavallo
- Corpo Libero
- Parallele pari
- Sbarra
- Anelli
- Cavallo con maniglie
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Le regole del codice dei punteggi che disciplinano i partecipanti alle competizioni FIG per
la ginnastica artistica maschile e femminile valide anche per atleti con disabilità sono :
- Obiettivi
- Diritti dei ginnasti
- Compiti dei ginnasti
- Regolamento per gli allenatori
- Regolamento comitato tecnico
- Regolamenti e strutture dell’apparato di giuria
- Tutti i ginnasti devono avere attestazioni mediche di Sindrome di Down , trisomia 21 o
mosaico o altre patologie di disabilità intellettiva e relazionale.
- Tutti i ginnasti down devono produrre elementi di prova riguardanti la loro Atlanto
Instabilità Assiale ( AAI )
I ginnasti sono i soggetti più importanti e gli allenatori devono sapere quello che sono
realmente in grado di fare nel creare gli esercizi e devono seguire scrupolosamente le
richieste specifiche ad ogni attrezzo . Ci sarà la possibilità di inserire elementi tecnici
non inclusi nel programma tecnico, ma non si potrà aumentare il valore di partenza .
Tutti gli elementi inseriti in aggiunta saranno giudicati solo per l'esecuzione .
Gli allenatori dovranno posizionarsi sempre vicino ai ginnasti durante le esecuzioni degli
esercizi.
I materassi dovranno essere posti obbligatoriamente sotto tutti gli attrezzi.
Nelle competizioni di ginnastica Artistica sarà calcolato il punteggio D + il
punteggio E
Il punteggio D sarà per gli elementi tecnici + le deduzioni speciali
Il punteggio E per l'esecuzione e per le esigenze specifiche
Punteggio totale 10,00 + il valore degli elementi tecnici
Penalizzazioni :
- Ogni elemento tecnico mancante - 0.30
- Appoggiare una mano al suolo - 0.50
- Caduta - 1.00
- Caduta sull’attrezzo - 0.50
- Guida vocale - 0.30 una volta alla fine dell'esercizio
- Assistenza manuale - 0.50 una volta alla fine dell'esercizio
- Errore piccolo - 0.10 lieve flessione
- Errore medio - 0.20 forte flessione
- Errore grande - 0.30 estrema flessione
- Un passo o atterraggio al di fuori delle linee di confine con un piede o una mano - 0.10
- Passo/i al di fuori con entrambi i piedi , entrambe le mani o una parte del corpo o
atterraggio con entrambi i piedi fuori – 0,30
- Mancanza di entrata o uscita - 0,30
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ARTISTICA MASCHILE
CORPO LIBERO
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- 3°livello totale 10 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.70
- Non più di 3 elementi tecnici dello stesso gruppo strutturale
- Tempo da 60 " a 70 "
- Un elemento di difficoltà obbligatorio
Salti, saltelli e collegamenti coreografici:
- A 0,10 - un saltello avanti ed uno indietro
- B 0.20 - galoppo laterale a sinistra o a destra
- C 0,30 - galoppo laterale a destra e a sinistra
- D 0.40 - due saltelli con apertura simultanea degli arti inferiori e superiori
- E 0,50 - tre salti o saltelli consecutivi uguali o diversi
- F 0.60 - cadere sulle mani a corpo teso
Salti e saltelli spinta ad un piede
- A 0,10 - un saltello spinta ad un piede ed arrivare al suolo a piedi uniti
- B 0.20 - tre saltelli consecutivi su un piede
- C 0,30 - salto con cambio gamba alternata sotto i 90 °(sforbiciata)
- D 0.40 - saltello su un piede con mezzo giro
- E 0,50 - salto con cambio gamba alternata superiore a 90 °(sforb.all’orizzontale)
- F 0.60 - pre – mulinello a destra o a sinistra
Salti e saltelli spinta a due piedi
- A 0,10 - salto in estensione a pennello
- B 0.20 - salto in estensione a pennello con mezzo giro ( 180 °)
- C 0,30 - salto divaricando gli arti inferiori
- D 0.40 - salto raccogliendo le ginocchia al petto ( ginocchia sopra orizzontale )
- E 0,50 - salto con mezzo giro ( 180 °) raccogliendo le ginocchia al petto
- F 0.60 - salto in estensione a pennello con 1/ 1 giro ( 360 ° )
Equilibri, flessibilità , posizioni statiche
- A 0,10 - stazione eretta eretta equilibrio su un arto inf. con l’arto libero flesso 2 "
- B 0.20 - equilibrio sugli avampiedi a piedi uniti 2 "
- C 0,30 - seduti, flessione del busto av. ( gambe divaricate o unite )
- D 0.40 - seduti, squadra ad L o divaricata tenuta 2 "appoggiando le mani al suolo
- E 0,50 - candela 2 "
- F 0.60 - squadra equilibrata sul bacino ad L o divaricata 2 "
- G 0.70 - orizzontale prona 2 " > 135 ° , qualsiasi altro equilibrio sotto l'orizzontale
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Difficoltà
- A 0,10 - rotolamento libero
- B 0.20 - rotolamento avanti partenza ed arrivo liberi
- C 0,30 - rotolamento indietro partenza ed arrivo liberi
- D 0.40 - ruota
- E 0,50 - rondata
- F 0.60 - verticale + capovolta avanti
- G 0.70 - flic - flac
CAVALLO CON MANIGLIE
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.30
- 3° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.60
- Obbligatorie entrata ed uscita
- Non più di 3 elementi tecnici per ogni gruppo strutturale
Entrate
- A 0,10 - posizione frontale con entrambe le mani sulle maniglie saltare con gli arti
sup. piegati all’appoggio ritto
- B 0.20 - lo stesso di 0.10 ma con gli arti sup. distesi
- C 0,30 - mani in appoggio esternamente alle maniglie, spostarle alternativamente
sulle maniglie terminando in posizione di appoggio ritto
- D 0.40 - posizione frontale con le mani sulle maniglie, saltare all’appoggio ritto
infilando un arto inferiore tra le maniglie in oscillazione mista
Lavoro pendolare
- A 0,10 - spostamenti alternati delle mani sulle maniglie
- B 0.20 - oscillazioni frontali
- C 0,30 - oscillaz. frontale con sottoentrata e sottouscita a destra o a sinistra
- D 0,40 - uguale a 0,30 ma a destra e a sinistra
- E 0,50 - trasporto pendolare
- F 0,60 - pre forbice dx o sx
Movimenti di tenuta in appoggio
- A 0,10 - in appoggio ritto sulle maniglie squadra con flessione delle ginocchia al petto 2 "
- B 0,20 - in appoggio ritto sulle maniglie squadra L tenuta 2 "
- C 0,30 - passaggio degli arti inf .tra le maniglie da app.front.ad app, dorsale e ritorno
- D 0,40 - uguale a 0.30 tenendo la squadra con gambe raccolte in app. dorsale 2”
Uscite
- A 0,10 - da app. front. spingere ind. ed arrivare ritti al suolo
- B 0,20 - da app. front. spingere ind. con ¼ di giro ed arrivare ritti al suolo
- C 0,30 - oscillaz. mista e spingere ind. con ¼ di giro arrivando ritti al suolo
- D 0.40 - oscillaz. mista su un'estremità del cavallo(in groppa) ed uscire con ¼ di giro
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PARALLELE
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.30
- 3° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- Obbligatorie entrata ed uscita
- Non più di 3 elementi tecnici per ogni gruppo strutturale
Entrate
- A 0,10 - saltare in app. ritto front. tra gli staggi con spinta degli arti inf.
- B 0.20 - uguale a 0,10 portando entrambi gli arti inf. sugli staggi
- C 0,30 - saltare in app. ritto front. su uno staggio con spinta degli arti inf.
- D 0.40 - kippe brachiale
Elementi statici o di forza
- A 0,10 - in appoggio ritto tra gli staggi tenuta 2”
- B 0.20 - squadra raccogliendo le ginocchia al petto tra gli staggi tenuta 2”
- C 0,30 - squadra ad L tra gli staggi tenuta 2”
- D 0.40 - squadra a gambe divaricate in app. sugli staggi tenuta 2”
Elementi di slancio all’appoggio e difficoltà
- A 0,10 - oscillazioni
- B 0.20 - oscillazione terminare in posiz. di sedia su uno staggio
- C 0,30 - capovolta av. con gambe divaricate partendo anche con appoggio di entrambi
i piedi sugli staggi (posiz. di quadrupedia)
- D 0.40 - verticale in appoggio brachiale ( l’assistenza è consentita )
Passaggi laterali
- A 0,10 - posizione di sedia, mezzo giro ed arrivo in sedia opposta
- 0.20 B - posizione di sedia, mezzo giro ed arrivo seduti con arti inf. divaricati
- 0.30 C - posizione di sedia, mezzo giro ed arrivo con un arto inf. tra gli staggi
- D 0.40 - posizione di sedia, mezzo giro arrivando sugli staggi a quattro appoggi
Uscite
- A 0,10 - dall’ appoggio ritto saltare ed arrivare al suolo in posizione eretta tra gli staggi
- B 0.20 - oscillare e saltare a terra tra gli staggi arrivando al suolo in posizione
eretta
- C 0,30 – oscillaz. e saltare lateralmente agli staggi av o ind con gli arti inf. flessi
arrivando al suolo in posizione eretta
- D 0,40 - uguale a 0,30 ma con arti inf. distesi
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SBARRA
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.30
- 3° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.50
- Obbligatorie entrata ed uscita
- Non più di tre elementi tecnici per gruppo strutturale
- Sbarra alta obbligatoria per il 3° livello
Entrate ( con assistenza dell’allenatore per il 3° livello)
- A 0,10 - saltare all’appoggio ritto frontale
- B 0.20 - eseguire una capovolta attorno allo staggio arrivando all’appoggio ritto frontale
- C 0.30 - capovolta di forza attorno allo staggio arrivando all’appoggio ritto frontale
- D 0.40 - infilare un arto inf. in presa poplitea e salire all’appoggio
anche con un’oscillazione sotto lo staggio
- E 0.50 - Entrata in presa di slancio (sbarra alta)
Passaggi laterali
- A 0.10 - passaggio laterale di un arto inf.
- B 0.20 - passaggio laterale di un arto inf. con salto di mano
- C 0.30 - in appoggio frontale mezzo giro con impugnatura mista
- bascule
- sottoentrata + sottouscita di un arto inf. senza salto di mano
- D 0.40 - sottoentrata e sottouscita di un arto inf. con salto di mano
- in sospensione oscillazioni in presa mista con cambio di una mano
(sbarra alta) anche con assistenza
- E 0.50 - in sospensione oscillazioni con cambio di fronte (sbarra alta) anche con
assistenza
Slanci ed elementi vicino alla sbarra
- A 0,10 - dall’appoggio ritto frontale slancio dietro con arti inf. sotto l’orizzontale
- B 0.20 - uguale a 0,10 ma due slanci consecutivi
- C 0,30 - uguale a 0,10 ma con arti inf. all’orizzontale
- D 0,40 - dall’appoggio ritto frontale giro addominale intorno allo staggio
- oscillazioni in sospensione (sbarra alta)
- E 0.50 - giro addominale avanti (ochetta)
Uscite
- A 0,10 - dall’appoggio, slancio indietro ed arrivare al suolo in posizione eretta
- B 0.20 - dall’appoggio, capovolta avanti intorno allo staggio e tenere la posizione di
squadra con arti inf. raccolti al petto 2”
- C 0.30 - dall’appoggio, slancio indietro con mezzo giro ed arrivare al suolo in
posizione eretta
- D 0.40 - dalla sospensione eseguire delle oscillazioni, lasciare
le impugnature ed arrivare al suolo in posizione eretta (solo sbarra alta)
- E 0.50 - dalla sospensione oscillazioni con cambio di fronte ed abbandono delle
impugnature ed arrivare al suolo con ½ giro
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ANELLI
Esigenze specifiche
- Un elemento obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.30
- 3° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- Obbligatorie entrata ed uscita
- Non più di 3 elementi tecnici per ogni gruppo strutturale
Entrate
- A 0,10 - saltare alla sospensione ed eseguire un movimento di trazione piegando gli
arti superiori
- B 0.20 - uguale a 0,10 e tenere la posiz. a squadra con arti inf. raccolti al petto 2 "
- C 0,30 - uguale a 0.20 e tenere la posiz. a squadra ad L 2 "
- D 0.40 - saltare ed arrivare in posiz. di appoggio con arti sup. distesi, anche con
assistenza dell’allenatore
Movimenti statici o di forza
- A 0,10 - dalla sospensione tenere la posiz. a squadra con arti inf. raccolti al petto 2”
- B 0.20 - uguale a 0,10 ma tenere la posiz. a squadra ad L 2 "
- C 0.30 - dalla sospensione tenere la posizione di candela 2 "
- D 0.40 - dall’appoggio con arti sup. distesi tenere la posiz. con arti inf. piegati al petto 2”
Oscillazioni
- A 0,10 - tre oscillazioni consecutive
- B 0.20 - tre oscillazioni consecutive ed assumere la posiz. di squadra rovesciata
- C 0.30 - uguale a 0.20 terminando in sospensione dorsale
- D 0.40 - dalla sospensione dorsale risalire in squadra rovesciata
Uscite
- A 0,10 - dalla sospensione lasciare le impugnature ed arrivare al suolo in posizione
eretta
- B 0.20 - uguale a 0,10 ma con mezzo giro
- C 0.30 - dalla posizione di squadra rovesciata 2 " stendere il corpo, lasciare le
impugnature ed arrivare al suolo in posizione eretta
- D 0.40 - dalla sospensione eseguire un salto ind. ed arrivare al suolo in posizione
eretta anche con l’assistenza dell’allenatore
VOLTEGGIO
Esigenze specifiche
- I ginnasti/e potranno eseguire due salti uguali o differenti
- Sarà valutato il miglior salto
Pedana 1° livello
- Salto raccogliendo le ginocchia al petto 10.00 + 1.00
- Salto aprendo e chiudendo gli arti inf. 10.00 + 1.50
Materassoni h. 60 cm. 2° livello
- Salto arrivando sul tappeto in appoggio sulle ginocchia 10.00 + 2.50
- Salto arrivando sul tappeto con gli arti inf. divaricati e le mani appoggiate a terra
10.00 + 3.00
- Salto ed eseguire una capovolta avanti sul tappeto 10.00 + 3.50
10
- Salto ed eseguire una verticale con arrivo supino sul tappeto 10.00 + 4.00
Cavallo o tavola (è permesso l’utilizzo di due pedane) 3° livello
- Salto arrivando sul cavallo o sulla tavola con entrambi gli arti inf.piegati in posizione
raccolta e saltare al suolo distendendo il corpo ed arrivando in posizione eretta
10.00 + 4.50
- Eseguire lo stesso salto con gli arti inf. piegati ma saltare al suolo con mezzo giro
10.00 + 5.00
- Salto framezzo con arti inf. piegati o divaricati 10.00 + 5.50
- Ribaltata 10.00 + 6.00
ARTISTICA FEMMINILE
CORPO LIBERO
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- 3° livello totale 10 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.70
- Non più di tre elementi tecnici dello stesso gruppo strutturale
- Durata da 60 " a 1'20 " per 1°-2° liv. da 1’10” ad 1’30” per 3° liv.
- Un elemento di difficoltà obbligatorio
- Un collegamento di due salti ginnici obbligatorio (3° livello)
Salti e serie ginniche spinta ad un piede
- A 0,10 - un saltello spinta ad un piede arrivando al suolo su entrambi i piedi
- B 0.20 - tre saltelli consecutivi su un piede
- C 0,30 - salto del gatto
- D 0.40 - salto con cambio gamba alternata a 90 °(sforbiciata)
- E 0,50 - salto del gatto con ½ giro
- F 0.60 - salto del gatto con 1/ 1 giro ( 360 ° )
- G 0.70 - Salto enjambée ( apertura degli arti inf. a 180 ° )
Salti e serie ginniche spinta con entrambi i piedi
- A 0,10 - salto in estensione a pennello
- B 0.20 - un saltello avanti ed uno indietro
- C 0,30 - salto in estensione a pennello con ½ giro
- D 0.40 - tre saltelli diversi e consecutivi spinta su entrambi i piedi
- E 0,50 - due andature in sequenza con cambio di direzione
- F 0.60 - assemblé e salto in estensione a pennello con 1/ 1 giro ( 360 ° )
- G 0.70 - salto divaricato carpiato ( entrambi gli arti inf. all’orizzontale )
Equilibri, flessibilità ed elementi statici
- A 0,10 - in equilibrio sugli avampiedi 2 "
- B 0.20 - equilibrio in passé 2 " ( non sugli avampiedi )
- C 0,30 - equilibrio in arabesque 2 "
- D 0.40 - equilibrio in passé 2 " + 2” in arabesque
- E 0.50 - candela 2 "
- F 0.60 - candela 2 "+ squadra seduti a terra ad L o divaricata 2 "appoggiando le mani
al suolo
- G 0.70 - squadra equilibrata sul bacino ad L o divaricata 2”
Giri ginnici (piroette)
- A 0,10 - ½ giro su entrambi gli arti inf. in relevé
- B 0.20 - ½ giro in passé partenza ed arrivo liberi
- C 0,30 - ½ giro su entrambi gli arti inf. in relevé , un passo ed un altro mezzo giro
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- D 0.40 - 1/ 1 giro partenza ed arrivo liberi
- E 0.50 - 1/ 1 giro in passé partenza ed arrivo liberi
- F 0.60 - 1/ 1 giro in passé + ½ giro in relevé su entrambi gli arti inf.
- G 0.70 - giro di 520°
Difficoltà
- A 0,10 - rotolamento libero
- B 0.20 - rotolamento avanti
- C 0,30 - rotolamento indietro
- D 0.40 - ruota
- E 0,50 - rondata
- F 0.60 - verticale + capovolta avanti
- G 0.70 - flic - flac
TRAVE
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello totale 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello totale 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- 3° livello totale 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.50
- Non più di tre elementi tecnici per ogni gruppo strutturale
- Durata da 60 " a 1'20 " per 1° e 2° liv. da 1’10” ad 1’30” per 3° liv.
- Un elemento di difficoltà obbligatorio
- Un collegamento di due salti ginnici obbligatorio
- Entrata ed uscita obbligatorie
- 3° livello trave h.1.00 mt.
Entrate(con l’ausilio di una pedana)
- A 0,10 - salire sulla trave ed arrivo libero
- B 0.20 - salire sulla trave e tenere la posizione sugli avampiedi 2”
- C 0,30 - salire sulla trave e tenere la posizione di arabesque 2” ( sotto
l’orizzontale)
- D 0.40 - spingere sulla pedana ed arrivare in posizione di squadra divaricata tenuta 2”
- E 0,50 - spingere sulla pedana e, infilando una gamba dopo l’altra framezzo alle mani,
arrivare in posizione seduta
Collegamenti ginnici
- A 0,10 - camminare in avanti o lateralmente
- B 0.20 - camminare sugli avampiedi
- C 0,30 - chassé destro e sinistro
- D 0.40 - chassé + salto ginnico libero
- E 0,50 - chassé + salto del gatto con ½ giro
Salti e saltelli ginnici
- A 0,10 - salto del gatto
- B 0.20 - salto in estensione
- C 0,30 - salto raccogliendo le ginocchia al petto
- D 0.40 - salto del gatto con ½ giro
- E 0,50 - salto in estensione con ½ giro
Equilibri e giri
- A 0,10 - equilibrio in passé 2 " ( non sugli avampiedi )
- B 0.20 - equilibrio sugli avampiedi 2 "
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- C 0,30 - ½ giro su entrambi gli arti inf. in relevé
- D 0.40 - equilibrio in passé 2 " + equilibrio in arabesque sotto l’orizzontale 2" ( non
sugli avampiedi)
- E 0.50 - 1/ 1 giro intero
Uscite
- A 0,10 - salto in estensione ed arrivare al suolo in posizione eretta
- B 0.20 - salto divaricando gli arti inf. o raggruppando le ginocchia al petto arrivando
al suolo in posizione eretta
- C 0,30 - salto in estensione con ½ giro ed arrivare al suolo in posizione eretta
- D 0.40 - eseguire una ruota in punta alla trave
- E 0,50 - eseguire una rondata in punta alla trave
PARALLELE ASIMMETRICHE
Esigenze specifiche
- Un elemento tecnico obbligatorio per ogni gruppo strutturale
- 1° livello tot. 4 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.20
- 2° livello tot. 6 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.40
- 3° livello tot. 8 elementi tecnici obbligatori da 0.10 a 0.50
- Non più di tre elementi tecnici per ogni gruppo strutturale
- Durata da 60 " a 1'20 "
- Entrata ed uscita obbligatorie
Entrate(con l’ausilio di una pedana)
- A 0,10 - da una pedana spingere all’appoggio ritto frontale
- B 0.20 - da una pedana spingere ed eseguire una capovolta attorno allo staggio con
arrivo in appoggio ritto frontale anche con l’assistenza dell’allenatore
- C 0,30 - uguale a 0,20 ma eseguire il movimento di forza anche con assistenza
- D 0.40 - dalla pedana portare un arto inf. in presa poplitea ed arrivare all’appoggio
anche con un pendolo sotto lo staggio
- E 0,50 - infilata ad uno anche in presa poplitea arrivando all’appoggio
Slanci e passaggi vicino allo staggio
- A 0,10 - slancio dietro a corpo teso con arti inf. uniti sotto l’orizzontale
- B 0.20 - dall’appoggio passaggio laterale di un arto inf, scendere in presa poplitea e
ritorno
- C 0,30 - slancio dietro a corpo teso con arti inf. uniti all’orizzontale
- D 0,40 - slancio dietro a corpo teso con arti inf. uniti oltre l’orizzontale
- E 0,50 - dall’appoggio ritto frontale giro addominale indietro
Passaggi laterali ed oscillazioni
- A 0,10 - passaggio laterale di un arto inferiore
- B 0.20 - passaggio laterale di un arto inferiore con salto di mano
- C 0,30 - dall’appoggio ritto frontale portare entrambi gli arti inf. sullo staggio in posizione
raccolta
- D 0,40 - dalla sospensione allo staggio alto eseguire delle oscillazioni
- E 0,50 - dalla sospensione allo staggio alto eseguire delle oscillazioni ed una capovolta
attorno allo staggio per arrivare in appoggio ritto frontale, anche con
l’assistenza dell’allenatore
Uscite
- A 0,10 - dall’appoggio ritto frontale spingere e saltare indietro arrivando al suolo in
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posizione eretta
- B 0.20 - capovolta avanti attorno allo staggio e tenere la posizione in trazione
raccogliendo le ginocchia al petto 2”
- C 0,30 - dall’appoggio ritto frontale spingere e saltare indietro con ½ giro arrivando al
suolo in posizione eretta
- D 0,40 - in sospensione sullo staggio alto, oscillazioni lasciare le impugnature ed
arrivare al suolo in posizione eretta
- E 0,50 - in sospensione sullo staggio alto, oscillazioni lasciare le impugnature ed
eseguire un salto indietro anche con l’assistenza dell’allenatore
VOLTEGGIO
Esigenze specifiche
- I ginnasti/e potranno eseguire due salti uguali o differenti
- Sarà valutato il miglior salto
Pedana 1° livello
- Salto raccogliendo le ginocchia al petto 10.00 + 1.00
- Salto aprendo e chiudendo gli arti inf. 10.00 + 1.50
Materassoni h. 60 cm. 2° livello
- Salto arrivando sul tappeto in appoggio sulle ginocchia 10.00 + 2.50
- Salto arrivando sul tappeto con gli arti inf. divaricati e le mani appoggiate a terra
10.00 + 3.00
- Salto ed eseguire una capovolta avanti sul tappeto 10.00 + 3.50
- Salto ed eseguire una verticale con arrivo supino sul tappeto 10.00 + 4.00
Cavallo o tavola (è permesso l’utilizzo di due pedane) 3° livello
- Salto arrivando sul cavallo o sulla tavola con entrambi gli arti inf.piegati in posizione
raccolta e saltare al suolo distendendo il corpo ed arrivando in posizione eretta
10.00 + 4.50
- Eseguire lo stesso salto con gli arti inf. piegati ma saltare al suolo con mezzo giro
10.00 + 5.00
- Salto framezzo con arti inf. piegati o divaricati 10.00 + 5.50
- Ribaltata 10.00 + 6.00
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B) GINNASTICA RITMICA
B. LIVELLO BASE GRADO 1:
- Corpo Libero
- Cerchio
- Fune
- Palla
- Nastro
- Clavette
B. LIVELLO AVANZATO GRADO 2 e 3:
- Corpo Libero
- Nastro
- Palla
- Fune
- Cerchio
- Clavette
B. ESERCIZI DI SQUADRA LIVELLO BASE ED AVANZATO
- Cerchio
- Palla
- Nastro
B. ESERCIZI DI COPPIA LIVELLO BASE ED AVANZATO
- Cerchio
- Palla
- Nastro
I
Nelle competizioni dove sarà presente la pedana del Corpo Libero è consentito
eseguire gli esercizi utilizzando tutte le direzioni.
Le regole del codice dei punteggi che disciplinano i partecipanti alle competizioni FIG per
la ginnastica ritmica valide anche per atleti con disabilità sono :
- Obiettivi
- Diritti dei ginnasti
- Compiti dei ginnasti
- Regolamento per gli allenatori
- Regolamento comitato tecnico
- Regolamenti e strutture dell’apparato di giuria
- Tutti i ginnasti devono avere attestazioni mediche di Sindrome di Down , trisomia 21 o
mosaico o altre patologie di disabilità intellettiva e relazionale.
- Tutti i ginnasti down devono produrre elementi di prova riguardanti la loro Atlanto
Instabilità Assiale ( AAI )
I ginnasti sono i soggetti più importanti e gli allenatori devono sapere quello che sono
realmente in grado di fare nel creare gli esercizi e devono seguire scrupolosamente le
richieste specifiche ad ogni attrezzo . Ci sarà la possibilità di inserire elementi tecnici
non inclusi nel programma tecnico, ma non si potrà aumentare il valore di partenza
Tutti gli elementi inseriti in aggiunta saranno giudicati solo per l'esecuzione.
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Penalizzazioni
- Ogni elemento tecnico mancante - 0.30
- Appoggiare una mano al suolo - 0.50
- Caduta – 0,70
- Guida vocale - 0.30 una volta alla fine dell'esercizio
- Assistenza manuale - 0.50 una volta alla fine dell'esercizio
- Errore piccolo - 0.10 lieve flessione
- Errore medio - 0.20 forte flessione
- Errore grande - 0.30 estrema flessione
- Un passo o atterraggio al di fuori della pedana con un piede o una mano - 0.10
- Passo/i al di fuori con entrambi i piedi , entrambe le mani o una parte del corpo o
atterraggio con entrambi i piedi fuori – 0.30
- Originalità fino a 0,30
- Terminare l’esercizio oltre il tempo e senza musica fino a 0,30
ESERCIZI INDIVIDUALI
- Corpo Libero
- fune
- cerchio
- palla
- clavette
- nastro
Difficoltà corporee ( per il 3° livello si potranno scegliere le difficoltà del codice che
valgono tutte p. 0,50 ciascuna. Per i livelli più bassi si potrà scegliere la scheda
delle difficoltà da 0.05).
- 2 equilibri valore 0,50 ciascuno
- 2 salti valore 0,50 ciascuno
- 2 rotazioni 0,50 ciascuno
Totale massimo punti 3,00
- 2 difficoltà facoltative valore di punti 0,30 ciascuna (a prescindere dal valore della
difficoltà codificato nel programma)
- 1 combinazione di passi di danza valore punti 0,30 (i passi di danza devono durare
almeno 4 secondi)
Totale massimo punti 0,90
Totale massimo difficoltà corporee punti 3,90 ( p. 3,00+ p. 0,90)
-
6 elementi tecnici fondamentali specifici per ogni attrezzo ( uno per ogni gruppo
strutturale)
- 6 elementi tecnici fondamentali specifici per il corpo libero( uno per gruppo
strutturale)
Tot. Massimo punti 3,60
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Totale difficoltà corporee per esercizi con gli attrezzi 3,90 + elementi tecnici 3,60
TOT 7,50 punti
Composizione tot. 2.50
Difficoltà + composizione
totale 10.00
punteggio D
Esecuzione
totale 10.00
punteggio E
PUNTEGGIO FINALE MAX. 20 punti Punteggio D + punteggio E
La durata di ogni esercizio è da 1'10 " a 1'30 "
La musica dovrà essere diversa per ogni attrezzo, tutte le ginnaste della stessa squadra
potranno utilizzare le stesse musiche
ESERCIZI DI SQUADRA ED A COPPIE
- Cerchio
- Nastro
- Palla
La squadra può essere composta da 3 a 6 ginnaste
Gli esercizi di squadra o a coppie possono contenere:
- N . 3 scambi
- N . 3 diverse formazioni
- N . 3 collaborazioni
I regolamenti tecnici e le modalità di giudizio sono le stesse degli esercizi individuali
La durata degli esercizi di squadra è da 2'00 a 2'30 "
La durata degli esercizi a coppie è da 1'30 " a 2'00
La musica dovrà essere diversa per ogni attrezzo
ELEMENTI TECNICI DEL CORPO E DELL’ATTREZZO
CORPO LIBERO
1) Oscillazioni e Circonduzioni
A 0,10 – oscillazioni o circonduzioni sul piano frontale da fermi
B 0,20 – oscillazioni o circonduzioni sul piano sagittale da fermi
C 0,30 – oscillazioni o circonduzioni sul piano frontale con spostamento
D 0,40 – circonduzioni sul piano frontale o sagittale abbinate a passi ritmici
E 0,50 – circonduzioni sul piano frontale o sagittale abbinate a saltelli
F 0,60 – circonduzioni contrapposte sul piano sagittale abbinate a passi o saltelli
2) Andature e Passi Ritmici
A 0,10 – passi avanti, passo saltellato avanti, passo composto avanti
B 0,20 – passo composto laterale, galoppo laterale, passo composto saltato avanti
C 0,30 – passi, passo saltellato, galoppo eseguiti all’indietro
D 0,40 – 4 passi avanti mezzo giro e 4 passi saltellati dietro
E 0,50 – passi con accento a tre o accento a quattro
F 0,60 - passi incrociati
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3) Saltelli
A 0,10 – saltelli a piedi uniti sul posto (minimo 3)
B 0,20 – 4 saltelli eseguiti 1 a piedi uniti ed 1 a gambe divaricate (per due volte)
C 0,30 – 4 saltelli piedi uniti con spostamento all’indietro
D 0,40 – balzi e saltelli in varie direzioni con libere posizioni delle gambe (minimo 4)
E 0,50 - balzo saltello (minimo 3)
F 0,60 – balzi incrociati (minimo 4 incroci)
4) Movimenti ad otto e piccole onde
A 0,10 – piccole onde con le braccia eseguite sui differenti piani eseguite sul posto
B 0,20 – movimenti ad otto con le braccia eseguiti sul posto
C 0,30 – piccole onde con le braccia sui differenti piani eseguite in spostamento a passi
D 0,40 – movimenti ad otto con le braccia eseguiti in spostamento a passi
E 0,50 – combinazione di un movimento ad otto e di una piccola onda eseguiti sul posto
F 0,60 – combinazione di un movimento ad otto e di una piccola onda eseguiti in
spostamento
5) Preacrobatiche/acrobatiche
A. 0,10 – 1 rotolamento del corpo a terra lungo l’asse longitudinale
B. 0,20 – candela
C. 0,30 – capovolta laterale
D. 0,40 – capovolta avanti/
E. 0,50 - capovolta dietro su una spalla
F. 0,60 – ruota
6) Elementi di flessibilità
A 0,10 – leggera flessione indietro del busto
B 0,20 – flessione del busto avanti da posizione seduti gambe unite
C 0,30 – flessione del busto avanti da posizione seduti gambe divaricate
D 0,40 –flessione del busto dietro da posizione in ginocchio braccia in linea
E 0,50 – divaricata sagittale
F 0,60 – divaricata frontale
PALLA
1) Rotolamento della palla sul corpo
- A 0.10 - rotolare la palla dal petto alle mani
- B 0.20 - rotolare la palla dalle mani al petto e ritorno
- C 0.30 - rotolamento della palla in decubito supino dai piedi al petto
- D 0.40 - rotolamento della palla dalla nuca al dorso
- E 0.50 – rotolare la palla sulla lunghezza delle braccia aperte (con leggera tolleranza)
- F 0.60 –rotolare la palla dalla nuca ai piedi da posizione prona al suolo
2) Rotolamento della palla al suolo
- A 0,10 – piccolo rotolamento della palla al suolo da posizione al suolo
- B 0,20 – rotolamento della palla al suolo con partenza e ripresa a due mani
- C 0.30 - rotolamento di una parte del corpo sulla palla rotolante al suolo
- D 0,40– rotolamento della palla al suolo con partenza e ripresa a una mano
- E 0,50– lungo rotolamento della palla al suolo superamento della palla rotolante e ripresa
- F 0,60– rotolamento della palla al suolo e ripresa senza mani
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3) Palleggi
- A 0.10 – serie di palleggi a due mani
- B 0.20 – serie di palleggi con una mano
- C 0.30 – serie palleggi in relevé ( sugli avampiedi )
- D 0.40 – serie di palleggi con varianti sul ritmo/ serie di palleggi di cui uno con una parte
diversa del corpo
- E 0.50 – 1palleggio durante un salto anche non di difficoltà
- F 0.60 – 1 palleggio, eseguire un giro di 360° (pivot) e ripresa ad una o due mani
4) Conduzioni e maneggi
- A 0.10 - conduzione della palla a due mani su vari piani
- B 0.20 - circonduzione della palla sul piano trasverso a due mani
- C 0.30 – oscillazione della palla tenuta ad una mano sul piano frontale
- D 0.40 – rotazioni delle mani intorno alla palla
- E 0.50– equilibrio instabile della palla su una parte del corpo
- F 0.60 oscillazione indietro della palla tenuta ad una mano sul piano sagittale e ritorno
5) Movimenti ad otto e spirali
A 0,10 - mulinello a due mani
B 0,20 mulinello due mani in relevé ( sugli avampiedi )
C 0,30 spirale a due mani o movimento ad otto della palla a due mani in ginocchio
D 0,40 spirale della palla ad una mano sul posto
E 0,50 spirale della palla a due mani durante un andatura libera o un collegamento
coreografico con ampio movimento del busto
F 0,60 spirale della palla ad una mano durante un andatura libera o un collegamento
coreografico con ampio movimento del busto
6) Lanci e riprese
- A 0.10 - lancio e ripresa della palla a due mani al petto
- B 0.20 - lancio e ripresa della palla a due mani
- C 0.30 - lancio e ripresa della palla a due mani in relevé ( sugli avampiedi )
o in passé
- D 0.40 - lancio durante un salto anche non di difficoltà e ripresa
- E 0.50 - lancio e ripresa ad una mano o sul dorso delle mani
- F 0.60 - lancio e ripresa in ginocchio con una grande flessione del busto indietro
FUNE
1) Attraversamenti della fune con saltelli
- A 0.10 – superamento della fune doppia a passi ( fune tenuta doppia a due mani)
- B 0.20 - serie di saltelli dentro fune aperta e girante con cambio di ritmo
- C 0.30 - saltelli a piedi uniti con rimbalzo eseguendo conduzioni della fune aperta e
girante
- D 0.40 - saltelli alternati con rimbalzo eseguendo conduzioni della fune aperta e girante
- E 0.50 - saltelli con la fune aperta e girante avanti e consecutivamente indietro
- F 0.60 - combinazioni di saltelli ( min.3 ) con la fune girante per avanti, indietro o di lato
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2) Lanci
- A 0.10 - lancio della fune tenuta ai 2 capi e ripresa libera
- B 0.20 - lancio della fune tenuta ai 2 capi e ripresa libera sugli avampiedi
- C 0.30 - lancio della fune tenuta ai 2 capi da saltelli e ripresa libera
- D 0.40 - lancio della fune sul piano frontale o sagittale in passé ( non sugli avampiedi )
- E 0.50 - lancio della fune sul piano frontale o sagittale uguale a 0.40 da saltello
- F 0.60 - lancio della fune sul piano sagittale, movimento di rotazione e ripresa libera
3) Giri
- A 0.10 - serie di giri sagittali(minimo 3) con fune doppia
- B 0.20 - serie di giri sagittali (minimo 3) a fune doppia su galoppi
- C 0.30 - serie di giri(minimo 3) a fune doppia durante un equilibrio su un piede
- D 0.40 - serie di giri (minimo 3) sul piano trasverso sopra il capo a fune doppia durante
un equilibrio
- E 0.50 - serie di giri (minimo 3) sul piano trasverso sopra il capo a fune doppia durante
un saltello
- F 0.60 - serie di giri (minimo 3) con cambio di direzione durante un’andatura
4) Vele- controvele e conduzioni
- A 0.10 - vele sugli avampiedi (minimo 2)
- B 0.20 - controvela destra e sinistra sugli avampiedi
- C 0.30 - circonduzioni sul piano trasverso sugli avampiedi con fune semplice o doppia e
tenuta ad un capo ad una o due mani
- D 0.40 - circonduzioni della fune lunga tenuta ad un capo con una mano durante
andature
- E 0.50 - controvela a destra e sinistra durante equilibrio in passé ( non sugli avampiedi )
- F 0.60 - conduzione della fune aperta, tenuta a due mani durante un giro a passi di 360°
5) Echappé della fune
- A 0.10 - semplice échappé sul piano trasverso
- B 0.20 - échappé sul piano trasverso eseguito in relevé ( sugli avampiedi )
- C 0.30 - échappé sul piano sagittale durante andature
- D 0.40 - échappé libero in passé di pianta ( non sugli avampiedi )
- E 0.50 - échappé e ripresa su equilibrio su avampiede
- F 0.60 - échappé con doppio giro ( elicottero) in passé relevé ( sugli avampiedi )
6) Avvolgimenti
- A 0,10 avvolgimento della fune su un braccio sul posto
- B.- 0,20 avvolgimento della fune sul corpo sul posto
- C -0,30 avvolgimento della fune su un braccio in spostamento
- D 0,40 avvolgimento della fune sul corpo in spostamento
- E – 0,50 avvolgimento della fune sul braccio abbinato a passi avanti e svolgimento
della fune abbinato a passi dietro
- F - 0,60 avvolgimento della fune sul corpo e svolgimento della fune abbinato a passi
ritmici
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CLAVETTE
1) Moulinet
- A 0.10 -1 moulinet, almeno 4 piccoli circoli delle clavette in décalage
- B 0.20 -1 moulinet eseguito su andature o passi ritmici
- C 0.30 -1 moulinet in equilibrio sugli avampiedi tenuto 2 "
- D 0.40 -1 moulinet in relevé su un arto inferiore o in ginocchio o in equilibrio su pianta
- E 0.50 -1 moulinet durante un movimento di articolarità del busto o degli arti inferiori
- F 0.60 -1 moulinet durante un giro in passé
2) Giri
- A 0.10 - giri successivi delle due clavette
- B 0.20 - giri delle due clavette sui vari piani
- C 0.30 - giri delle due clavette sui vari piani su andature
- D 0.40 - giri delle due clavette sui vari piani in passé o relevé
- E 0.50 - giri delle due clavette sui vari piani su elemento di articolarità degli arti inf. o del
busto
- F 0.60 - giri delle due clavette sui vari piani durante un elemento di salto
3) Movimenti asimmetrici
- A 0.10 - movimento asimmetrico libero
- B 0.20 - movimento asimmetrico sugli avampiedi ( relevé )
- C 0.30 - movimento asimmetrico durante un giro a passi
- D 0.40 - movimento asimmetrico in passé ( non sugli avampiedi )
- E 0.50 - movimento asimmetrico in passé relevé
- F 0.60 - movimento asimmetrico durante un salto libero
4) Piccoli lanci
- A 0.10 - piccolo lancio e ripresa di una clavetta
- B 0.20 - piccolo lancio alternato delle clavette e ripresa
- C 0.30 - piccolo lancio simultaneo delle clavette e ripresa
- D 0.40 - piccolo lancio di una clavetta e ripresa al suolo bloccandola con l’altra
- E 0.50 - piccolo lancio alternato o simultaneo delle clavette durante andature o passi
ritmici
- F 0.60 - piccolo lancio di una o due clavete durante un saltello
5) Lanci (1 volta l’altezza della ginnasta)
- A 0.10 - lancio e ripresa di una clavetta
- B 0.20 - lancio e ripresa di una clavetta da posizione al suolo
- C 0.30 - lancio di una clavetta e ripresa al suolo bloccandola con l’altra
- D 0.40 - lancio di una clavetta , un movimento della ginnasta sotto il lancio e ripresa
- E 0.50 - lancio di una o due clavette durante un equilibrio in passé (non sugli avampiedi)
- F 0.60 - lancio di una o due clavette durante un equilibrio in passé relevé ( sugli
avampiedi)
6) Rotolamenti-rotazioni-movimenti di scivolamento delle clavette
- A 0.10 - esecuzione sul posto di uno di questi movimenti a scelta
- B 0.20 - esecuzione di uno di questi movimenti durante andature o passi ritmici
- C 0.30 - stessa esecuzione durante un movimento di articolarità del busto o degli arti inf.
- D 0.40 - stessa esecuzione durante un elemento di equilibrio
- E 0.50 - stessa esecuzione durante un elemento di rotazione
- F 0.60 - stessa esecuzione durante un elemento di salto
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CERCHIO
1) Attraversamenti
- A 0.10 - attraversamenti totali del cerchio per avanti a passi (minimo 3)
- B 0.20 - attraversamenti totali del cerchio per dietro a passi(minimo 3)
- C 0.30 - attraversamenti del cerchio durante una rotazione
- D 0.40 - attraversamenti del cerchio avanti con saltelli (minimo 3)
- E 0.50 - attraversamenti del cerchio indietro con un saltelli (minimo 3)
- F 0.60 - attraversamenti del cerchio per avanti ed per dietro con saltelli (minimo 3)
2) Rotolamenti del cerchio a terra e sul corpo
- A 0.10 - rotolamenti avanti o indietro del cerchio al suolo
- B 0.20 - rotolamenti del cerchio in curva e ripresa
- C 0.30 - rotolamenti del cerchio avanti o indietro durante andature e passi ritmici e
ripresa
- D 0.40 - rotolamento ritornato del cerchio e ripresa (la ginnasta durante il rotolamento
deve effettuare un qualsiasi elemento corporeo)
- E 0.50 - rotolamento del cerchio sui segmenti corporei (petto, spalle, dorso)
- F 0.60 - rotolamento sulla lunghezza delle braccia
3) Rotazioni del cerchio sul proprio asse (prillo)
- A 0.10 - prillo del cerchio al suolo
- B 0.20 - prillo del cerchio al suolo sugli avampiedi ( relevé )
- C 0.30 - prillo ad una mano
- D 0.40 - prillo ad una mano sugli avampiedi ( relevé )
- E 0.50 - prillo del cerchio al suolo durante un equlibrio su un avampiede
- F 0.60 - prillo su mano aperta durante un equilibrio su un avampiede/prillo ad una mano
durante un salto.
4) Giri del cerchio
- A 0.10 - giri del cerchio sui vari piani.
- B 0.20 - giri del cerchio sui vari piani sugli avampiedi ( relevé )
- C 0.30 - giri del cerchio sui vari piani in passé ( non sugli avampiedi )
- D 0.40 - giri del cerchio sui vari piani durante uno chassé
- E 0.50 - giri del cerchio sul piano trasverso in equilibrio passé relevé ( sugli avampiedi )
- F 0.60 - giri del cerchio sui vari piani durante un salto libero
5) Conduzioni e maneggio
- A 0.10 - conduzioni ed oscillazioni sui vari piani
- B 0.20 - conduzioni attorno al corpo con cambio di mano
- C 0.30 - circonduzione del cerchio tenuto a due mani sul piano sagittale durante un giro a
passi
- D 0.40 - conduzione del cerchio con cambio di mano per trasmissione sotto un arto inf.
- E 0.50 - conduzioni durante saltelli
- F 0.60 - conduzioni durante un salto artistico
6) Lanci e riprese
- A 0.10 - lancio piatto e ripresa a due mani
- B 0.20 - lancio libero e ripresa ad una mano
- C 0.30 - lancio sagittale durante un salto
- D 0.40 - lancio ribaltato e ripresa inserendo gli arti superiori nel cerchio
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- E 0.50 - lancio ribaltato durante un saltello e ripresa libera
- F 0.60 - due lanci sagittali consecutivi e ripresa libera
NASTRO
1) Serpentine
- A 0.10 - serpentine verticali o orizzontali
- B 0.20 - serpentine verticali o orizzontali sopra il capo
- C 0.30 - serpentine verticali o orizzontali in equilibrio sugli avampiedi ( relevé ) o passé
(non sugli avampiedi)
- D 0.40 - serpentine verticali o orizzontali in passé relevé
- E 0.50 - serie di serpentine al suolo su piani diversi
- F 0.60 - serie di serpentine sopra il capo durante saltelli o rotazioni di 360°
2) Spirali
- A 0.10 - spirali verticali o orizzontali
- B 0.20 - spirali verticali o orizzontali sugli avampiedi ( relevé )
- C 0.30 - spirali durante un saltello
- D 0.40 - spirali durante passi ritmici
- E 0.50 - serie di spirali su piani diversi durante un giro a passi
- F 0.60 - spirali del nastro con superamento del nastro
3) Conduzioni
- A 0.10 - circonduzioni del nastro sui vari piani
- B 0.20 - circonduzioni del nastro sui vari piani sugli avampiedi ( relevé )
- C 0.30 – movimenti ad otto del nastro sul piano sagittale
- D 0.40 - circonduzioni del nastro sui vari piani durante spostamenti
- E 0.50 - circonduzioni del nastro sui vari piani con cambio di mano
- F 0.60 – circonduzioni del nastro sui vari piani /movimenti ad otto con attraversamento
del nastro
4) Abbandoni ( échappé) e Lanci
- A 0.10 –abbandono della bacchetta sul posto
- B 0.20 – abbandono della bacchetta in spostamento
- C 0.30 - lancio libero, corsetta e ripresa della stoffa del nastro
- D 0.40 – lancio del nastro che si distende a terra per tutta la sua lunghezza
- E 0,50 – lancio del nastro e ripresa della bacchetta tra le gambe da posizione al suolo
- F 0.60 - lancio " boomerang "
5) Superamenti e Attraversamenti
A 0,10 slanci del nastro e superamenti (minimo 3)
B 0,20 Superamento del disegno del nastro
C 0,30 Passaggio attraverso il nastro
D 0,40 Spadaccino ( spirale con inserimento della bacchetta all’interno)
E 0,50 Superamento del nastro con corsetta (superare il nastro ogni volta)
F 0,60 Spadaccino con echappé della bacchetta
6) Rotazioni ed Echappé
- A 0,10 Movimento di rotazione della bacchetta del nastro ( con giro attorno alla mano) sul
posto
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-B 0,20 Movimento di rotazione della bacchetta del nastro ( con giro attorno alla mano) in
spostamento
- C 0,30 échappé sul piano frontale ( con piccolo lancio della bacchetta del nastro )
- D 0,40 échappé sul piano sagittale ( con piccolo lancio della bacchetta del nastro )
- E 0.50 échappé sagittale o frontale eseguito sugli avampiedi ( con il lancio della
bacchetta del nastro )
- F 0,60 - échappé in movimento ( con il lancio della bacchetta del nastro )
SQUADRA – COPPIA
NASTRO - PALLA - CERCHIO
Scambi
- A 0.10 - di trasmissione
- B 0.20 - trasmissione con piccolo lancio con ginnaste a meno di 2 mt. di distanza
- C 0.30 - piccolo lancio con ginnaste a 2 mt. di distanze
- D 0.40 - piccolo lancio con ginnaste a più di 2 mt. di distanza
- E 0.50 - lancio con ginnaste a meno di 2 mt. di distanza
- F 0.60 - lancio con ginnaste a più di 2 mt. di distanza
Formazioni
- A 0.10 - fila
- B 0.20 - riga
- C 0.30 - diagonale
- D 0.40 - circolo
- E 0.50 - rombo
- F 0.60 – scacchiera
Collaborazioni
- A 0.10 - semplice contatto
- B 0.20 - semplice ma articolato nei passaggi
- C 0.30 - con attraversamento
- D 0.40 - con superamento
- E 0.50 - con rovesciamento
- F 0.50 - con salto e rovesciamento
Eseguire anche elementi di salti, equilibri, giri ed articolarità seguendo
le esigenze specifiche degli esercizi individuali
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MODALITA’ SVOLGIMENTO EVENTI NAZIONALI E
TERRITORIALI FISDIR
ISCRIZIONI
Le Società Sportive, prendendo in considerazione quanto sopra descritto, e valutando
oggettivamente il grado di preparazione dei propri atleti, provvederanno autonomamente
all’iscrizione degli stessi in uno specifico livello e grado.
In ogni caso gli atleti devono essere in grado di eseguire gli esercizi con estrema
sicurezza nel livello prescelto.
In tutte le gare gli atleti avranno la facoltà di scegliere se gareggiare ad uno o più attrezzi
ed il corrispondente livello. In ogni competizione sarà possibile scegliere ad ogni attrezzo
livelli diversi.
GIUDICI DI GARA
I giudici di gara preposti ad assicurare il corretto svolgimento della manifestazione
possono essere di estrazione della FGI o di un Ente di Promozione Sportiva a condizione
che in quest’ultimo caso l’EPS abbia istituito l’albo dei giudici di gara.
I giudici di gara hanno completa autonomia giudicante e competenza esclusiva
nell’applicare le regole contenute nel presente regolamento, nei regolamenti particolari
delle manifestazioni e nelle disposizioni degli organi federali competenti, senza alcun
vincolo di subordinazione.
A questi deve essere affiancato un “Responsabile Tecnico Federale della manifestazione”,
scelto tra i tecnici di ginnastica abilitati dalla FISDIR, con il compito di sovrintendere al
corretto svolgimento delle gare e interfacciarsi con la giuria FGI.
RECLAMI
I reclami non sono mai ammissibili per errore tecnico degli arbitri e/o degli ufficiali di
campo, vanno trasmessi al Giudice Unico che seguirà le procedure previste dal
Regolamento di Giustizia Federale.
CLASSIFICHE E PREMIAZIONI
In ogni competizione verrà stilata una classifica individuale per attrezzo, livello, categoria
d’ età e sesso.
In tutte le gare ufficiali (Campionati Provinciali/ Regionali/ Italiani e in tutte le altre
manifestazioni autorizzate dalla federazione) deve essere prevista e svolta la premiazione
individuale attribuendo medaglie d’oro, d’argento e di bronzo ai primi tre classificati e
medaglia di partecipazione a tutti gli altri.
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STANDARD ORGANIZZATIVI
L’organizzazione delle gare deve essere rispondente ai seguenti standard:
1. Impianto di gara
 L’impianto di gara dovrà essere disponibile dal giorno precedente la data di inizio
delle gare o quanto meno due prima dell’inizio delle gare per permettere agli atleti
un minimo di ambientamento,
 L’impianto di gara deve essere conforme alle norme tecniche della F.G.I.
 L’impianto deve essere dotato dei 4 attrezzi previsti per la sezione Artistica
femminile : volteggio, parallele asimmetriche, trave, pedana del corpo libero o
strisce.
 L’impianto deve essere dotato dei 6 attrezzi per la sezione Artistica Maschile:
volteggio, parallele, sbarra, anelli, cavallo con maniglie, pedana del corpo libero o
strisce.
 Per la sezione Ritmica l’impianto deve essere dotato della pedana del corpo libero
o strisce.
 I tappeti per gli arrivi ed eventuali altre facilitazioni occorrenti saranno da
concordare con il Responsabile Tecnico Federale della manifestazione.
 L’impianto deve essere dotato di spazi adeguati per il riscaldamento pre gara.
 I servizi igienici e gli spogliatoi devono essere adeguati al numero degli atleti e degli
accompagnatori.
 Le tribune riservate al pubblico devono essere ad adeguata distanza dal campo di
gara.
 L’impianto deve disporre di locali idonei e ben attrezzati per eventuali riunioni
tecniche e per il centro calcoli che deve essere fornito di p/c con stampante,
collegamento internet e fotocopiatrice.
 L’impianto di gara deve essere fornito di impianto di illuminazione.
 Deve essere presente un punto di ristoro a disposizione di tutte le società.
 Le zone accessibili agli accompagnatori degli atleti (tecnici, genitori, ecc.) devono
essere ben delimitate,
 La zona Podio e la zona pre podio deve essere fornita di panche o sedie per
l’attesa degli atleti.
2. Attrezzatura e servizi in dotazione
 Impianto amplificazione efficiente (radiomicrofono) e con impianto stereo per CD e
audiocassette.
 Speaker esperto della disciplina.
 Podio, vassoio per medaglie
 Acqua per gli atleti durante le gare
3. Giurie
Giudici in numero adeguato ed istruiti a dovere riguardo ai regolamenti ufficiali di gara.
Dovranno essere presenti almeno due giudici per ogni sezione.
4. Personale sanitario
 Ambulanza con Medico a bordo devono essere presenti presso l’impianto di gara
per l’intera durata della manifestazione
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
Personale Paramedico di Assistenza in numero adeguato ai partecipanti
5. Volontari
 Personale per Segreteria Calcoli / Segreteria Organizzativa (accredito partecipanti,
trasporti, assistenza società sportive, premiazioni, ecc.),
 Personale addetto per afflusso e deflusso atleti al campo di gara,
 Personale competente sul campo di gara (guida atleti in pista o pedana, zona pre
appello)
 Personale addetto alle premiazioni
Campionati Provinciali/Regionali Promozionali
I Campionati Regionali e Provinciali di ginnastica artistica e ritmica sono indetti dagli
Organi Periferici della FISDIR.
Per le modalità di svolgimento dei medesimi gli Organi Periferici dovranno attenersi
scrupolosamente alle norme contenute nel presente Regolamento.
In ogni campionato dovrà essere nominato un “Responsabile Tecnico Federale” della
manifestazione che assolverà i compiti che lo staff tecnico nazionale assicura durante i
campionati italiani.
I risultati dei campionati provinciali e regionali dovranno pervenire alla Segreteria Federale
entro 5 giorni dall’evento come specificato nel Regolamento dell’Attività Federale.
Campionati Italiani Promozionali
I Campionati Italiani Promozionali di ginnastica artistica e ritmica, indetti annualmente dalla
Federazione, sono a libera partecipazione e si svolgono in fase unica secondo le norme
regolamentari sopra riportate.
Essendo a carattere promozionale, non prevedono l’assegnazione di “titoli” individuali.
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