regolamento trofeo

A.S.D. Lifegym
8^ TROFEO LIFEGYM
19 marzo 2016
PALESTRA COMUNALE DI MONTE CREMASCO (CR)
REGOLAMENTO
Le atlete parteciperanno alla gara suddivise seguendo il criterio dell’anno di nascita e del livello di
preparazione:





Cuccioli: per bambini frequentanti la scuola materna
Base 1° Livello: per ginnaste che fanno dalle 1 alle 2 ore settimanali
Base 2° Livello: per ginnaste che fanno dalle 2 alle 3 ore settimanali
Promozionale: per ginnaste che fanno dalle 4 alle 6 ore settimanali
Maschile: per ginnasti che fanno dalle 1 alle 3 ore settimanali
Si distinguono in tal modo le seguenti categorie:

CUCCIOLI gli anni di nascita ammessi sono: 2013, 2012, 2011 e 2010. Il livello è unico
femminile e maschile.
E’ prevista l’esecuzione di un percorso con una classifica suddivisa in “brevetto oro” “brevetto
argento” “brevetto bronzo”.

BASE 1° LIVELLO ALLIEVE gli anni di nascita ammessi sono: 2010* e 2009
BASE 1° LIVELLO JUNIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2008 e 2007
BASE 1° LIVELLO SENIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2006, 2005, 2004, 2003 e
2002.
La gara, per entrambe le categorie, si svolge sui 3 attrezzi: CORPO LIBERO, PANCA,
TRAMPOLINO. Tutti gli esercizi agli attrezzi hanno un valore massimo di 10.
Sono previste due classifiche assolute, distinte per livello, e due classifiche per attrezzo,
distinte per livello.

BASE 2° LIVELLO JUNIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2009, 2008, 2007 e 2006.
BASE 2° LIVELLO SENIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2006*, 2005, 2004, 2003, 2002
in poi.
La gara, per entrambe le categorie, si svolge sui 3 attrezzi: CORPO LIBERO, PANCA,
TRAMPOLINO. Tutti gli esercizi agli attrezzi hanno un valore massimo di 10.
Sono previste due classifiche assolute, distinte per livello, e due classifiche per attrezzo,
distinte per livello.
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym


PROMOZIONALE JUNIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2009, 2008, 2007 e 2006.
PROMOZIONALE SENIOR gli anni di nascita ammessi sono: 2005, 2004, 2003, 2002 e over.
La gara, per entrambi i livelli, si svolge sui 3 attrezzi: CORPO LIBERO, TRAVE,
TRAMPOLINO. Tutti gli esercizi agli attrezzi hanno un valore massimo di 10.
Nel corpo libero NON è consentito l’uso della musica.
Sono previste due classifiche assolute, distinte per livello, e due classifiche per attrezzo,
distinte per livello.

MASCHILE gli anni di nascita ammessi sono: 2009 e over.
La gara si svolge sui 2 attrezzi CORPO LIBERO e TRAMPOLINO.
Tutti gli esercizi agli attrezzi hanno un valore massimo di 10.
E’ prevista una classifica assoluta.
CLASSIFICA ASSOLUTA: Vengono premiate/i le/i 3 ginnaste/i che hanno ottenuto il massimo
punteggio sommando i risultati ottenuti ai 3 attrezzi.
CLASSIFICA PER ATTREZZO: Vengono premiate le 3 ginnaste che hanno ottenuto il miglior
punteggio ad ogni attrezzo, escludendo quelle della classifica assoluta.
CLASSIFICA BREVETTO: vengono premiati ¼ dei bambini con il brevetto oro, ¼ con l’argento e
2/4 con il bronzo.
Nella classifica finale, sia assoluta che per attrezzo, in caso di pari merito verrà premiata la/il
ginnasta più giovane.
Le annualità segnate con * (asterisco) possono partecipare alla categoria di riferimento, la scelta è
a discrezione dell’insegnante. Ed esempio: nella categoria base possono partecipare atleti nati nel
2010 anche se frequentanti l’ultimo anno della scuola materna.
NB: L’organizzazione si riserva la possibilità di unire delle categorie nel caso vi sia un numero di
atleti inferiore al numero minimo.
Si riserva oltretutto la possibilità di creare ulteriori categorie nel caso vi sia un numero di atleti
partecipanti superiore a quello previsto.
PUNTUALIZZAZIONI PRATICHE
 La quota di iscrizione è di 5€ ad atleta.
 Ad iscrizioni confermate, le società che si presentano con un numero inferiore di atleti
saranno tenute al pagamento totale delle quote d’iscrizione alla gara.
È’ possibile tuttavia effettuare sostituzioni fino a 24 ore prima l’inizio della gara.

Gli atleti partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico d’idoneità
all’attività sportiva.
CONTATTI
PER INFO: [email protected] oppure 3312684904 (Fabrizia)
PER CHIARIMENTI TECNICI:
[email protected] (Michela) oppure [email protected] (Arianna)
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym
ESIGENZE SPECIFICHE
CATEGORIA “CUCCIOLI” (SCUOLA MATERNA)
Ogni elemento verrà valutato massimo 1 punto.
PERCORSO
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
CAPOVOLTA AVANTI
SERPENTE (passaggio strisciando sotto delle asticelle)
CAPOVOLTA INDIETRO con pedana facilitante
RANA nei cerchi
RUOTA oppure SALTO DELL’ORSO
ROTOLAMENTO in tenuta
PANCA: CAMMINATA SULL’AVAMPIEDE
8. + USCITA: PENNELLO
9. TRAMPOLINO: PENNELLO TESO con rincorsa o 3 pennelli da fermo
10. VERTICALE con pancia a muro o spalliera
VALORE MASSIMO 10 PUNTI
1.
2.
3.
4.
5.
9.
6.
8.
7.
3
Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym
CATEGORIA BASE 1° LIVELLO
ALLIEVE E JUNIOR 1° LIVELLO:
CORPO LIBERO
Acrobatica: 2A o 1A+1B
Elem. Ginnico: 1A
Mobilità: Staccata o Ponte
PANCA
Entrata: 1A
Acrobatica: 1A
Equilibrio: 1A
Uscita: 1A
Elem. Ginnico: 1B
Mobilità: Staccata o Ponte
TRAMPOLINO
1A
SENIOR 1° LIVELLO:
CORPO LIBERO
Acrobatica: 2A + 1B
PANCA
Entrata: 1A o 1B
Acrobatica: 2A o 1B
Equilibrio: 1A o 1B
Uscita: 1B
TRAMPOLINO
1A o 1B
CATEGORIA BASE 2° LIVELLO
JUNIOR 2° LIVELLO:
CORPO LIBERO
Acrobatica: 1A + 3B
Elem. Ginnico: 1B
Mobilità: Staccata o Ponte
Acrobatica: 2A o 1B
Equilibrio: 1A o 1B
Elem. Ginnico: 1C
Mobilità: Staccata o Ponte
Acrobatica: 1A+1B o 1C
Equilibrio: 1B
PANCA
Entrata: 1B
Uscita: 1B
TRAMPOLINO
1B
SENIOR 2° LIVELLO:
CORPO LIBERO
Acrobatica: 4 B + 1C
PANCA
Entrata: 1C
Uscita: 1C
TRAMPOLINO
1B o1C
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym
CATEGORIA PROMOZIONALE JUNIOR E SENIOR
PROMOZIONALE:
L’ordine con cui eseguire gli elementi e le serie è libero, tuttavia dovrà essere specificato nella scheda
gara.
CORPO LIBERO
N° 1 serie ginnica composta da 3 elementi di valore differente: 1A+1B+1C
N° 2 serie acrobatica ognuna composta da 2 elementi di valore differente ESCLUSI VALORI A
TRAVE (valido anche un solo percorso)
Entrata
Serie ginnica: 2A
Elem. Contatto
Elem. Equilibrio
Uscita
TRAMPOLINO
1C
CATEGORIA MASCHILE
CORPO LIBERO
Acrobatica: 2A + 2B o 1A + 2B + 1C
elem. Ginnico: 2A o 1B
Mobilità: Staccata o ponte o rondine oppure Forza: squadra.
TRAMPOLINO
1A o 1B
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym
TABELLA ELEMENTI TECNICI
CORPO LIBERO E PANCA
Elementi acrobatici
Valore A
Valore B
Valore C
Elementi
ginnici
Valore D
Valore A
Valore B
Candela
Capovolta avanti arrivo in piedi
Capovolta avanti arrivo gambe aperte
Capovolta indietro arrivo in accosciata
Capovolta indietro arrivo gambe aperte
Verticale a L
Verticale
Ruota
Ruota con una mano
Capovolta indietro con gambe tese unite
Ruota riunita
Verticale di testa
Capovolta avanti arrivo gambe tese unite
Giro perno 180° gamba libera
Verticale + ponte
Verticale + capovolta avanti
Ruota spinta
Rovesciata avanti
Rovesciata indietro
Rondata
Giro perno 360° gamba libera
Tic Tac
Rovesciata infilata + staccata
Ribaltata a 1
Ribaltata a 2
Flic da fermo, unito o smezzato
Rondata + flic flac
Ruota senza mani
Pennello
Salto del Gatto
Raccolto
Arco
Chassè + salto del gatto
Chassè + sforbiciata
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
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Valore C
Pennello 180°
Chassè + salto del gatto + sforbiciata
Enjambe
Sisonne
Cosacco spinta 1 o 2 piedi
Salto del Gatto 180°
Raccolto 180°
Pennello 360°
Salto del gatto 360°
Montone
PANCA (Per elementi acrobatici vedi Tab. Corpo Libero)
Entata
Valore A
Valore B
Valore C
Equilibrio
Valore A
Valore B
Uscita
Valore C
Valore A
Valore B
Valore C
Salita semplice
Arabesque (senza spinta)
Pennello
Arabesque con spinta
Capovolta avanti
Verticale + capovolta
Verticale + rovesciata avanti
Passé
Slanci avanti (minimo 90°)
Angelo
Passo 1/2 giro passo 1/2 giro (non relevè)
Passé in relevè
1/2 giro in relevè
Slanci avanti in relevè
Squadra
Passè a gamba tesa in relevè (minimo 90°)
Perno 180°
Pennello
Raccolto
Divaricato
Pennello 180°
Ruota riunita
Rondata almeno una mano ruotata
Ribaltata
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
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TAMPOLINO
Salti
Valore A
Valore B
Valore C
Pennello
Raccolto
Capovolta avanti
Divaricato
Pennello 180°
Capovolta saltata
Tuffo
Verticale arrivo supino
Flic avanti
Salto avanti raccolto
Salto avanti carpiato
Salto avanti teso
TRAVE
Valore unico
Pennello
Capovolta
Arabesque
Valore unico
Salto divaricato
Enjambe
Sisonne
Valore unico
Pennello
Raccolto
Salto del gatto
Equilibrio
Valore unico
Candela
Angelo
Squadra
Elemento di
contatto
Valore unico
Prono
Supino
Valore unico
Ruota
Rondata
Ribaltata
Entrata
Salto grande
ampiezza
Elementi
ginnici
Uscita
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
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DELUCIDAZIONI SULL’ESECUZIONE DI ALCUNI ELEMENTI
CORPO LIBERO
Elementi Acrobatici
valore A – Candela: può essere eseguito con l’appoggio delle mani sulla schiena nelle
categorie base 1° livello e base 2° livello, mentre per il promozionale è richiesto l'obbligo
delle mani a terra.
valore A – Capovolta avanti: deve essere eseguito a gambe unite e l’arrivo è previsto in
stazione eretta senza aiuto delle mani nella risalita.
valore B – Verticale di testa: la posizione delle gambe è libera.
valore B – Capovolta indietro arrivo in piedi : gli arti devono essere obbligatoriamente tesi.
valore B – Verticale: l’elemento per essere considerato e valutato deve essere eseguito con
il raggiungimento della posizione corretta altrimenti non sarà considerato tale.
valore B – Verticale + capovolta avanti: la discesa in capovolta può essere eseguita a
braccia piegate per le categorie base 1° liv e base 2° liv, mentre per il promozionale è
richiesta la discesa a braccia tese.
valore B – Ruota con una mano: l’arto libero può essere tenuto in qualsiasi posizione.
valore C – Rondata: può essere eseguita da ferma, con il presalo o con una piccola rincorsa.
Arrivo con pennello penalizzato. Verrà considerata rondata anche l'esecuzione di questa
con una sola mano ruotata nei livelli base, mentre per il promozionale entrambe le mani
dovranno essere ruotate.
Elementi Ginnici
Valore A – Salto del gatto: può essere eseguito da fermo o con 1 o 2 passi.
valore B – Chassè + salto del gatto/sforbiciata: tra lo chassè e il salto non ci devono essere
passi.
valore C – Enjambe: può essere preceduto da uno chassè o dai passi, verrà comunque
valutato solo il salto.
Mobilità
Staccata: può essere eseguita una delle 3 staccate indistintamente, la posizione deve essere
mantenuta per 3 sec.
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
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Ponte: deve essere eseguito supino, piedi uniti dalla partenza non è consentito unirli in
seguito, la posizione deve essere mantenuta per 3 sec.
PANCA
Entrate
Tutte le entrate possono essere eseguite con partenza da ferme, con una piccola rincorsa o
un rialzo non facilitante.
valore B – Arabesque con spinta: la battuta in pedana deve essere eseguita a piedi uniti.
valore C – Capovolta avanti: non può essere eseguita impugnando la panca, ed è
considerata valida solo dopo l'arrivo eretto.
valore C – Verticale + capovolta avanti: la battuta in pedana deve essere eseguita a piedi
uniti, gli arti inferiori possono essere flessi nella prima fase di spinta e distesi al
raggiungimento della verticale. La discese in capovolta può essere eseguita a braccia
piegate. Non si può impugnare la panca.
valore C – Verticale + rovesciata avanti: la battuta in pedana deve essere eseguita a piedi
uniti, gli arti inferiori possono essere flessi nella prima fase di spinta e distesi al
raggiungimento della verticale. Non si può impugnare la panca.
Equilibrio
Tutte le posizioni di equilibrio devono essere mantenute 3 secondi.
valore A – Passe: l'angolo della gamba alzata deve essere 90 gradi.
valore C – Squadra: può essere effettuata a gambe divaricate e a gambe unite. Nel secondo
caso non è permessa l'impugnatura della panca.
Elementi acrobatici
valore A – Capovolta avanti: non può essere eseguita impugnando la panca. L’arrivo è
previsto in stazione eretta
valore A – Candela: può essere eseguita impugnando la panca. Per il primo livello base è
consentito l'aiuto delle mani sotto la schiena ma non obbligatorio.
valore A – Capovolta indietro arrivo in ginocchio: può essere eseguita impugnando la
panca.
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
19/03/2016
A.S.D. Lifegym
valore B – Capovolta indietro arrivo in piedi: può essere eseguita impugnando la panca e
per tutte le categorie può essere eseguita a gambe flesse.
Tutti gli altri elementi devono essere eseguiti senza impugnare la panca.
Uscite
Non è concesso alcun passo di rincorsa per le uscite.
Valore C- Rondata: non vi è l'obbligo di entrambe le mani ruotate ma di almeno una. Non è
concesso il saltino a pennello all'arrivo.
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Trofeo Lifegym 2016
Monte Cremasco
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