Brochure informativa sul fumo

Hai mai pensato che oltre alla salute le
sigarette fanno male anche all’ambiente?
A chi ti puoi rivolgere per smettere di
fumare?
Nella nuova legge 221 del 28 dicembre 2015, in
vigore dal 2 febbraio 2016, sono previste multe fino a
300 Euro per chi getta le cicche di sigaretta per
terra.
Ambulatori per la Disassuefazione dal Fumo
Fumare non è affatto ecologico ed è accertato che
sia altamente nocivo per l’ambiente. Tutti i cittadini
devono utilizzare gli appositi contenitori invece di
gettare i mozziconi di sigaretta per terra.
Mozziconi di sigaretta: curiosità sul tempo
di smaltimento
Nel territorio dell’ATS della Città Metropolitana di
Milano sono presenti numerosi centri antifumo.
FUMO
e se smettessi?
Per un elenco dettagliato dei centri e delle loro
modalità di accesso puoi rivolgerti al tuo medico
curante e/o consultare il sito internet:
www.ats-milano.it > Milano > campagne > stop al
fumo > centri milanesi per la Diagnosi, Prevenzione e
Cura del tabagismo.
Per smaltire naturalmente il filtro di una sigaretta
sono necessari almeno 5 anni!
Il mozzicone di sigaretta contiene sostanze tossiche
come nicotina, ammoniaca, benzene e perfino
polonio radioattivo! Queste sostanze vengono
rilasciate nell’ambiente e contribuiscono ad
inquinare l’aria che respiriamo e le acque dei nostri
fiumi. Infatti, spesso, le cicche di sigaretta finiscono,
spinte dalla pioggia, nelle fognature e di qui nei
nostri corsi d'acqua e mari inquinandoli!
31 maggio
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Campagna di promozione della salute
Pieghevole realizzato a cura dell’Ufficio Medico
Competente dell’ ATS della Città Metropolitana di Milano
con la collaborazione degli studenti del Corso di Laurea in
Assistenza Sanitaria
Giornata mondiale senza
tabacco
Hai mai pensato di smettere di fumare?
Fumare non è solo una cattiva abitudine ma una
vera e propria dipendenza fisica e psicologica.
La dipendenza dal fumo è uno dei fattori che più
incidono sul rischio di cancro e non solo di quello
del polmone. Compromette la salute di cuore e vasi
sanguigni e rappresenta un fattore di rischio anche
per molte altre malattie.
Smettere di fumare purtroppo non è semplice
perché la nicotina contenuta nel tabacco crea
assuefazione e dipendenza.
Smettere da soli è più difficile e senza l’aiuto di
personale specializzato è più facile ricadere nel
tabagismo.
Quali sono gli effetti immediati e negli
anni se smetti di fumare?
• Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e
cerebrovascolari;
• Riduzione del rischio di malattie respiratorie;
• Ringiovanimento della pelle;
• Miglioramento del gusto e dell’odorato;
• Miglioramento delle prestazioni sessuali.
La maggior parte dei fumatori adulti vorrebbe
smettere di fumare proprio per i benefici derivanti
da tale scelta.
Per evitare di spostare sul cibo il desiderio di
gratificazione prima saziato dalle sigarette, si può
ricorrere a cibi ipocalorici, per esempio frutta e
verdura, e accompagnare la scelta di smettere di
fumare ad un’attività fisica di qualunque tipo.
E’ anche una scelta di vita costosa: abbandonarla
libera risorse economiche che si possono utilizzare
in altro modo: per un'attività sportiva, un regalo
desiderato da tempo o un bel viaggio!
Quale differenza c’è tra i polmoni di un
non fumatore e di un fumatore?
La stima è stata fatta tenendo conto di due
parametri:
• Prezzo medio di un pacchetto di 20 sigarette
pari a € 4.80;
• Numero medio di sigarette fumate ogni giorno
pari a 15.
Quindi … butta la sigaretta e …
I benefici di una vita senza più sigarette sono
immediati per il miglioramento della tua salute: