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RESPIRO
Conduce:
Barbara Ruggiero
Trainer di Respiro,
Operatrice di rebirthing,
Insegnante di pensiero positivo
e Tecniche di Louise Hay,
Coach S.F.E.R.A. (Life, Business e sport),
Conciliatrice camerale, Master PNL,
“Tecnico dei Chakra”
Sistema Corpo Specchio Martin Brofman,
Attualmente iscritta al terzo anno della Scuola di
Counseling Metacorporeo Oceano Sintesi di Milano.
Iscritta alla SIAF nel registro professionale di
Operatore Olistico Trainer con numero LO 492T-OP
Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013
Disponibile anche per incontri individuali.
Per info e prenotazioni:
cell. 333.6721895
[email protected]
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Spazio Manabì, Via Statale 5/r
cell. 366.5493113
[email protected]
www.manabi.it
Gli schemi respiratori sono una metafora di
come viviamo la nostra vita.
Ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo,
ma non di come respiriamo, perché lo facciamo fin dalla nascita in modo inconsapevole.
Gruppo esperienziale di
Spesso tratteniamo il respiro per evitare di
RESPIRO
fare l’esperienza di sentimenti spiacevoli.
Respiro, consapevolezza,
comunicazione, linguaggio,
pensiero creativo…
Per reprimere questi sentimenti, per
“tenerci tutto dentro”, consumiamo
un’enorme quantità d’energia.
Rieducando il sistema respiratorio, riportiamo
in circolo nel nostro corpo questa energia.

Maggiore capacità respiratoria e più energia

Disintossicazione del nostro corpo

Maggior ossigeno alle cellule, rallentando
(Deepak Chopra )
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Serata di presentazione:
Lunedì 17 febbraio, ore 20,30
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il processo di invecchiamento.

Insegna a vivere liberi dalle programmazioni
inconsce prenatali

Favorisce il BenEssere Psico-Fisico e l’auto
guarigione naturale del corpo
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"Ogni cambiamento dei nostri stati mentali
è riflesso nel respiro e poi nel corpo.
Tale fenomeno funziona anche all'inverso:
cambiando gli schemi di respirazione
viene modificato anche lo stato emotivo".
il Lunedì dalle 20.30 alle 22.30
MERATE, c/o Spazio Manabì, Via Statale 5/r
RISULTATI POSITIVI
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Investimento per il percorso di gruppo:
Serata di presentazione: 10 euro
100 euro il percorso di 5 serate
(+ tessera MANABI’ per il 2014)
Percorso di libera crescita

Porta maggiore rilassamento e a una
diminuzione dello stress.
Respira profondamente
Fai il pieno di energia!
Nuovo percorso nel 2014: 5 incontri
Marzo:
Aprile:
lunedì 3 / 17 / 31
lunedì 7 / 28
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Non siete quello che pensate o sentite di essere.
Siete tutto ciò che potete diventare.
La convinzione su chi siamo
determina i confini e i limiti entro cui viviamo.
(Owen Fitzpatrick).
Si consigliano abbigliamento comodo e coperta.
Tecniche pensiero positivo Louise Hay
Modello SFERA
Percorso RESPIRO e ...
Impareremo semplici tecniche che possono
portare grandi miglioramenti nella nostra vita.
Quando una persona inizia a essere
consapevole e ad amarsi un po’ di più ogni
giorno, la qualità della sua vita migliora:
si sente più serena, ottiene il lavoro che
desidera, il denaro necessario,
relazioni interpersonali più soddisfacenti.
E’ una premessa semplice e, come tutte le cose
semplici, molto profonda.
SFERA è un acronimo, che indica i 5 fattori
essenziali per raggiungere e mantenere la
massima prestazione:
Sincronia: il fondamentale, la capacità di stare
nel presente.
Punti di Forza: Le risorse personali, la forza
Fisica e Mentale.
Energia: l’invisibile, utilizzare al meglio le
risorse fisiche e mentali, la forza e la potenza.
Ritmo: La struttura che connette,
il giusto flusso, qualità ed eleganza.
Attivazione: Il valore aggiunto, il piacere, il divertimento, il motore motivazionale.
Verso un miglioramento continuo
Imparerai :
 A riconoscere le tue credenze limitanti e a
trasformarle in risorse
 strategie di auto-guarigione alla portata di tutti
 A riconoscere le relazioni tra corpo e mente
sviluppando pensieri utili per te
 A guidare la tua vita verso i tuoi obiettivi primari
 A superare paure, debolezze, indecisioni, per
procedere ORA verso il rinnovamento, l’amore e
la fiducia in se stessi ….
Louise Hay: antesignana del pensiero positivo,
autrice americana i cui libri sono tradotti in 24 lingue
e venduti in milioni di copie, guarita da un tumore
rivoluzionando il proprio modo di vivere e trasformando le proprie credenze limitanti attraverso l’uso
L’obiettivo del modello sfera è imparare a
generare e mantenere la nostra migliore
prestazione in ogni ambito.
Programmazione Neuro Linguistica
L’importanza della comunicazione
Imparare a influenzare i nostri comportamenti,
in modo consapevole e sistematico
(Programmazione)
agendo direttamente sui meccanismi che sono
alla base del funzionamento del nostro
cervello: i processi neurologici (Neuro)
attraverso un uso opportuno del linguaggio
(Linguistica)
Le parole che noi usiamo per descrivere le
nostre esperienze, creano la nostra realtà.
Sono cioè tecniche che possono potenziare
qualsiasi altra tecnica noi utilizziamo,
aumentandone la resa e abbreviando i tempi.
Imparando a conoscere e padroneggiare
respiro e pnl, qualsiasi altro ambito della nostra
vita ne trarrà giovamento.
Nelle serate tratteremo argomenti di respiro,
schemi di nascita, pensiero positivo, pnl e
comunicazione, che integreremo poi con una
sessione di respiro.
Nel percorso Respiro e Sfera, aggiungeremo
anche la conoscenza dei fattori di sfera,
utilizzando visualizzazioni ed esercizi mirati a
renderci consapevoli dei nostri punti di forza.
E’ un percorso che ci insegna a focalizzare ed
ottimizzare le nostre risorse, sia nello sport che
nella vita e nel lavoro.
Nella prima parte della serata attiveremo
l’inconscio stimolandolo con argomenti,
mentre nella seconda parte faremo sempre
una sessione di respiro che ci permetterà di
integrare la parte cognitiva precedentemente
trattata, unendo anche visualizzazioni attinenti
l’argomento della serata.
di tecniche semplici ed efficaci.
I nostri pensieri sono creativi.
Il respiro e la pnl sono meta-tecniche.
Ciò che credi sia vero, è vero, per te.
Mente e corpo in perfetta armonia.