Esercizi sulle Combinazioni Alimentari
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Esercizi sulle Combinazioni Alimentari
Esercizi sulle Combinazioni Alimentari Esercizio Numero 1 - Sono le seguenti combinazioni buone, accettabili o sbagliate? Perché? Utilizza la tabella delle combinazioni alimentari come aiuto. Combinazione 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Buona Accettabile Mala Pane integrale con avocado e pomodoro Pasta crudista di zucchina con pesto alle noci Pasta crudista di carota con pesto alle noci Banane a rondelle con ananas e salsa di banana e cocco Banane a rondelle con ciliegie e salsa di banana e cocco Patate al forno con verdure grigliate Patate al forno con crema di avocado e prezzemolo Crackers crudisti di semi di girasole, sesamo, lino con burro di mandorle, pomodori e germogli di alfalfa Zuppa di zucca, patata dolce e ceci con cous-cous Cous-cous con zucchine, peperoni e melanzane Curry di lenticchie con carote e riso Pasta e fagioli Polenta con funghi e salsa di pomodoro Fettuccine con zucchine Gnocchi al pomodoro Penne con stir-fry di verdure (broccoli, zucchine, peperoni, cavolo) Pasta al pesto vegano Passato di verdure e patate con pane integrale Zuppa di zucca e castagne con carote, zucchine e sedano Fragole-kiwi-banana Fragole-kiwi-ananas Pesca-mela-prugna Biscottini all’avena, cocco e mandorle Müsli con latte di soia e semi di lino Insalata con rucola, peperoni, pomodori e pinoli Serena Pacquola laserenasalute.com ildragoparlante.com Esercizio Numero 2 – Mettiti alla prova! Ti sfido a combinare bene TUTTI i tuoi pasti, dalla colazione, al pranzo, alla cena e agli snack. Ce la farai per due settimane? Questa è la vera prova del 9! Serena Pacquola laserenasalute.com ildragoparlante.com