scienze motorie e sportive

Percorso formativo disciplinare
Disciplina: _Scienze Motorie _________________________________
CLASSE _1DM____ LICEO CLASSICO____________
Anno scolastico _2015/16___________
Prof. __Pierpaolo Damiani__________________
CONTENUTI DISCIPLINARI
Potenziamento fisiologico per l’incremento delle capacità condizionali.
Esercizi a corpo libero di coordinazione generale
Attività ed esercizi a carico naturale e con piccoli attrezzi codificati e non
codificati.
Attività di potenziamento aerobico.
Ideazione progettazione e realizzazione di attività finalizzate.
Salti capovolte sul tappetone.
Esercizi di equilibrio dinamico individuali e a coppie.
Esercitazioni relative ad attività sportive individuali e di squadra: atletica,
pallavolo,pallamano, calcio.
Giochi vari:calcio,tennis, tennis tavolo, palla tamburello, badminton
TEORIA
Il Riscaldamento: modificazioni fisiologiche
Apparato muscolare e scheletrico
Il Docente
Prof.Pierpaolo Damiani