Vuoto 10 - Reale Golf School
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Vuoto 10 - Reale Golf School
KIDS ACADEMY 2014 la Reale Golf School per l'anno 2014 inizierà ad utilizzare un innovativo metodo di insegnamento il " FUNdamental" . Nato dalla TPI( titleist performance institute) è una tecnica che si basa su criteri di apprendimento, mediante gioco ludico bio meccanico per atleti di età dai 6 anni in su. Il metodo permette ai ragazzi, divertendosi, di crescere muscolarmente imparando i movimenti base e fondamentali per poter costruire uno swing ripetitivo e costante. Le cinque fasi del programma • Dai 6 ai 9 Anni • DAi 9 ai 12 • Dai 12 ai 16 • Dai 16 ai 18 • Dai 18 ai 23 FUNdamental ( imparare i fondamentali divertendosi) Imparare a Giocare Allenarsi a Giocare Imparare a Competere Allenarsi a Competere Ogni programma avrà un pre riscaldamento di 45/50 minuti dove i ragazzi si alleneranno con esercizi gioco ludici di gruppo: Con un' attrezzatura specifica, i ragazzi svilupperanno movimenti di abilità motoria, come agilità, stabilità, coordinazione, velocità, e altre attività fisiche atletiche, fondamentali per lo swing. Le Cinque fasi Fondamentali: Dai 6 ai 9 Anni FUNdamental Obbiettivi: - insegnarli solo le basi dello swing - Utilizzare solo tecniche di insegnamento ludico Cose da fare: - Renderli Veloci nell'apprendimento e nel movimento - farli divertire giocando - farli divertire per essere in movimento Le Competenze chiave: - i concetti chiave del gioco che verrebbero introdotti includono: Grip, Stance, Balance,Swing e Etichetta Dai 9 ai 12 Imparare a Giocare Obbiettivi: - prima fase delle capacità motorie, tutti i tipi di movimenti base e di abilità sportiva - introdurre nel programma momenti di resistenza fisica per aumentare la velocità durante lo swing - pratica del gioco corto per aumentare la sensibilità Cose da fare: - farli divertire imparando Le competenze chiave: - i concetti chiave del gioco che verrebbero introdotti includono:Grip, Stance, allineamento, etichetta , Pitching , Chipping e Putting Approccio Mentale: conoscere l'atleta e conquistare la sua fiducia - Dai 12 ai 16 Allenarsi a Giocare Obbiettivi: - imparare ad affrontare la sfida fisica e mentale di una competizione - ottimizzare l'insieme di abilità da costruire su esperienze agonistiche Cose da fare: - importante fase di sviluppo atletico ( resistenza, alimentazione, forza ) - valutazioni biomeccaniche - individuare ogni fonte di energia dell'atleta - definire la potenza - programma di allenamento personalizzato sia tecnico che atletico Le competenze chiave: - i concetti chiave del gioco che verrebbero introdotti includono: Putting, Chipping, pitching e Swing Approccio Mentale: - l'introduzione di una preparazione base pre gara e sulla pianificazione della strategia di gioco Dai 16 ai 18 Imparare a Competere Obbiettivi: -Ottimizzare la preparazione fisica e le competenze specifiche per aumentare le prestazioni Cose da fare: -Fornire tutto l'anno all'atleta un alta intensità individuale di lezioni per migliorare il gesto tecnico Le Competenze chiave: -i concetti chiave che verrebbero introdotti includono: Pitching ( scelta del ferro, balance e ritmo) Chipping ( scelta del ferro, scelta del loft, stance, posizione della palla ) Bunkers (angolo d'attacco, stance, posizione della palla) Approccio Mentale: - aumentare la consapevolezza dei fattori di prestazioni psicologiche personali, al fine di identificare le esigenze personali Dai 18 ai 23 Allenarsi a Competere Obbiettivi: - Ottimizzare l'abilità golfistica - Ottimizzare la preparazione fisica - raggiungere un elevato grado di miglioramento e conoscenza tecnica cose da fare: - insegnare agli atleti, che ora sono abili, a svolgere specifiche competenze di base per essere in grado di avere una varietà di condizioni competitive durante l'allenamento Le Competenze Chiave: - i concetti chiave che verrebbero introdotti includono: Escape Shot "Lavorare la Palla " ( fade, draws, punch shot, palla alta, palla bassa etc.. Dunque posizione della palla stance e angolo d'attacco per poter essere in grado di sviluppare ogni colpo Approccio Mentale: - perfezionamento continuo della pratica e approccio mentale per competere Tutte le cinque fasi saranno accompagnate durante le lezioni tecniche da esercizi motori divisi per stazioni, dove i ragazzi saranno suddivisi in gruppi per affrontare gli esercizi. Le stazioni saranno le seguenti: - - Stazioni di Salti, lanci, corsa Stazioni di Stabilità horizontal striking rilascio dei polsi Rotazione del busto con palle mediche stazioni di coordinazione stazioni di mobilità della parte alta del corpo( busto spalle) stazioni di mobilità della parte bassa del corpo ( fianchi) Stazioni di agilità stazioni di velocità Conclusioni i ragazzi sono più propensi a partecipare alle lezioni si divertono imparano svolgono attività con i loro amici si sentono bravi nello sport hanno voglia di mettersi in mostra