La Ginnastica Posturale Insegnante: Prof.ssa Sabrina

Athlon Club Centro Fitness Tel. 070 34 40 41
Via Gianquinto De Gioannis, 5 – Cagliari
www.athlonsport.it
La Ginnastica Posturale
Insegnante: Prof.ssa Sabrina Lai
La ginnastica posturale ha lo scopo di correggere le cattive abitudini, in seguito al mantenimento di
posizioni scorrete nella quotidianità, ad esempio nel contesto lavorativo e nel tempo libero. Abitudini che
se protratte nel tempo determinano squilibri muscolari, e di conseguenza, una postura scorretta che
potrebbe degenerare in patologie.
A chi è rivolta?
La ginnastica posturale è rivolta a chiunque voglia migliorare la sua postura e
in particolare a chi accusa disturbi alla colonna del tipo scoliosi, ipercifosi,
iperlordosi, sciatalgie, cervicalgie eccetera.. Ma anche a chi soffre di artrosi ed
osteoporosi.
Parte dall’osservazione dell’individuo, sia da un punto di vista strutturale sia
funzionale, al fine di individuare atteggiamenti errati spesso legati
all’insorgenza di alcune patologie della colonna. Inoltre, la ginnastica posturale
può essere praticata al solo scopo preventivo.
L’insegnante
Sabrina Lai, diploma ISEF, certificata BACK SCHOOL (proff. Toso, Cusano Milanino), insegnante di
POWER YOGA (Metodo Bocchi), insegnante PILATES, insegnante di fitness dal 1994 ( in possesso di
certificazione, FIF, REEBOOK, FBI, FIN, FGI).
Per maggiori informazioni rivolgersi alla Reception - Athlon Club Centro Fitness –
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