Incontri tematici

Incontri tematici
La salute della donna.
Dolori mestruali, fertilità, menopausa, osteoporosi.
Dolori mestruali, problemi di libido e fertilità e equilibrio ormonale visti secondo il
principio di Yin e Yang, per individuarne cause e rimedi nell’alimentazione e nello stile di
vita, e per contrastare gli effetti di un mondo eccessivamente maschile.
Sempre seguendo questo riferimento millenario, rileggeremo anche i fastidi legati alla
menopausa e all’osteoporosi, per cercare indicazioni utili a prevenirli a a ridurli quando
già sono presenti; indicazioni utili a rafforzare ogni aspetto della salute.
Allergie e debolezze del sistema immunitario
Il 50% dei bambini soffre di allergie, e anche negli adulti questo disturbo è in costante
aumento. Scopriamo le cause di questo fenomeno e come utilizzare il cibo, lo stile di vita e
alcuni semplici rimedi per iniziare un processo che può apportare grandi benefici.
Rafforzare il corpo eliminando gli eccessi è la formula vincente: vedremo come il nostro
corpo li gestisce e impareremo ad evitare gli alimenti che creano ipersensibilità.
Ci vogliono più o meno 3 mesi per fare un ricambio totale della qualità del nostro sangue e
per rigenerare le basi di questo sistema: ecco perché è importante scegliere il momento
giusto per iniziare a difendersi al meglio dalle allergie stagionali.
Rafforzare la salute mentale ed emotiva
Il corpo e la mente possono essere considerati un tutt’uno: per questo possiamo
migliorare il nostro stato mentale ed emotivo anche prendendoci cura del nostro corpo.
In oriente da millenni si è studiato questo rapporto, riconoscendo i legami tra gli organi e
le emozioni: il fegato può aumentare la nostra capacità di esprimere l’amore o può nutrire
la nostra rabbia, i reni possono essere fonte di coraggio o di timidezza: ogni altro organo è
in uno stretto e specifico rapporto con la mente. La visione orientale, basata su chakra,
meridiani e corpo energetico, ci viene in aiuto per spiegare in modo semplice queste
relazioni e per trovare facili indicazioni alimentari di supporto ai nostri stati emotivi.
Dimagrire rispettando il corpo
La voglia di dolce e la fame eccessiva sono alla base di tanti problemi, compreso il peso in
eccesso: in questo incontro vedremo le cause profonde delle voglie, capiremo il
meccanismo della glicemia, e vedremo come creare ordine nel proprio modo di mangiare.
La dipendenza da dolci, prodotti da forno, stimolanti spesso può essere superata in poche
settimane: una volta ristabilito l’ordine nella dieta, si può poi ricorrere ad accorgimenti
specifici per perdere chili ed arrivare ad un peso forma attraverso un processo verso
l’equilibrio e il benessere globale. Attraverso un semplice riferimento basato su Yin e Yang
vedremo anche i diversi “tipi” di eccesso di peso e il conseguente livello di rigore che sarà
necessario per iniziare un processo di dimagrimento.
Rafforzare la digestione
Questo incontro è particolarmente importante perché un buon processo digestivo e di
eliminazione è indispensabile per poter contrastare al meglio qualsiasi problema,
rigenerare l’organismo, utilizzare l’alimentazione come base di un processo di autocura.
Attraverso i principi di yin e yang capiremo quindi cosa rafforza il tubo digerente e cosa,
invece lo indebolisce o lo danneggia.
E vedremo come combattere, con l’alimentazione, i diversi disagi correlati al tubo
digerente: gonfiori, stitichezza, reflusso, acidità, anemia, ...
Affrontare dolori articolari e mal di testa
Il dolore è un grido d’aiuto: spesso ci indica una tensione che il nostro corpo non regge
più, o una debolezza che mette in pericolo l’integrità di certi tessuti.
Cercare semplicemente di sopprimere il dolore con rimedi che non correggono le cause è
come spegnere una spia che ci segnala un guasto senza aggiustarlo. La maggior parte dei
mal di testa hanno origine nel fegato e nella cistifellea; ma anche i dolori articolari hanno
corrispondenze con organi interni o con alterazioni dei tessuti: possiamo affrontarli
capendo il perché questi organi e questi tessuti stanno soffrendo, grazie alla bussola di yin
e yang. Le indicazioni che ne derivano possono dare sollievo per semplici mal di schiena o
mal di testa, ma anche per problemi cronici come artriti ed emicranie.
La salute della pelle e dei capelli
Dal lupus alla dermatite, dai brufoli alla psoriasi, dalla vitiligine all’acne... Tutti i
problemi di pelle possono essere capiti e spiegati attraverso il principio di Yin e Yang e i
rimedi alimentari per affrontarli sono una conseguenza della scoperta dei
meccanismi di eliminazione degli eccessi che stanno alla base di questi problemi.
Scopriremo quali sono gli organi da rinforzare per sostenere la salute della nostra
pelle e dei nostri capelli, e quanto siano importanti, oltre alla scelta degli alimenti,
anche gli stili di cottura per potersi alleggerire da fastidiosi pruriti o insistenti
infiammazioni.
Combattere l’insonnia
Chi non dorme abbastanza indebolisce il sistema neurovegetativo, riduce la capacità del
corpo di assimilare, crea carenze nel sistema immunitario; è meno efficace sul lavoro, è
predisposto a incidenti e infortuni e non sfrutta appieno quello che la vita può offrire. Ogni
tipo di insonnia è diverso: chi non prende sonno, chi si sveglia ad un orario preciso, chi si
muove e non riesce a rilassarsi e chi ha una cattiva qualità del sono. Utilizzando Yin e Yang
e la teoria delle 5 trasformazioni, scopriremo il perché dei vari tipi di insonnia e come
migliorare la qualità del sonno attraverso un’alimentazione e un ambiente (in particolare
la camera da letto) che possono aiutarci a “spegnere l’interruttore” al momento giusto.
La salute dell'uomo.
Fertilità, energia sessuale, problemi alla prostata.
Lo Yang, o “energia maschile”, può essere potenziato in tanti modi, e per molti è
sorprendente scoprire che è con una dieta più vegetariana che si ottengono i risultati
migliori: condimenti fortificanti, stili di cottura particolari e un utilizzo di legumi per creare
maggiore forza. A volte è un “eccesso” di energia Yang a creare intasamento, eiaculazione
precoce, spermatozoi lenti e malformati, problemi alla prostata. Prima di rivolgersi a cure
ormonali o interventi invasivi meglio provare soluzioni naturali che possono affrontare il
problema senza effetti collaterali e senza nascondere debolezze di base.
Cancro, chemio e radio terapia
Purtroppo il cancro e le terapie pesanti che accompagnano questa malattia si manifestano
ormai praticamente in ogni famiglia. Per chi affronta la malattia c’è spesso un senso di
impotenza di fronte agli esami e alle cure da intraprendere: invece, c’è tantissimo che la
persona e la sua famiglia possono fare. Scelte alimentari, rimedi e stile di vita per
combattere la malattia e per minimizzare gli effetti collaterali delle terapie. L’esperienza di
migliaia di persone in tutto il mondo è che si può sconfiggere questo male abbinando il
meglio di quello che la medicina può offrire con il meglio di ciò che uno può fare per se
stesso. Vedremo anche come evitare le recidive e far sì che questo brutto episodio venga
lasciato alle spalle vivendo la vita con un altra qualità e con fiducia verso il futuro.
Gli alti e bassi della pressione del sangue.
Questo incontro è concepito per comprendere meglio le cause del problema di salute
numero uno nel mondo occidentale: la pressione alta (ed i problemi cardiovascolari ad
essa correlati). Durante l’incontro capiremo meglio la differenza tra la minima e la
massima e i diversi accorgimenti necessari per tenerle sotto controllo. Con semplici
principi di equilibrio connessi ai concetti di Yin e Yang, potremo capire gli effetti della
nostra alimentazione e del nostro stile di vita sul sistema circolatorio e creare delle
strategie efficaci per migliorare problemi anche cronici. In molti casi sarà anche possibile
liberarsi gradualmente, insieme al proprio medico, dalla dipendenza dalle pillole, che non
sono una soluzione, ma solo un modo di convivere con il problema.
Gravidanza, parto e prima infanzia
Il periodo forse più importante nella vita di una persona sono i nove mesi passati nel
grembo della mamma. Durante questo periodo vengono create le basi della costituzione e
determinate le forze vitali che ci sosterranno negli anni a seguire. Quello che fa bene alla
mamma e aiuta il parto è esattamente quello che serve per creare una costituzione forte
per il bambino. Il periodo dopo il parto è tra i momenti più importanti per la mamma e la
sua salute, ci sono piatti e rimedi che facilitano un recupero completo e una forte montata
lattea. Lo svezzamento può essere fonte di enorme confusione ed errori: vedremo come
svezzare in modo semplice, naturale, efficace e a basso costo. Infine si affrontano le
malattie della prima infanzia che sono inevitabili e importanti per la crescita del bambino
e normalmente facilmente gestibili con rimedi semplici.
Il diabete
Il diabete e i problemi legati alla glicemia sono estremamente facili da capire ricorrendo al
principio di Yin e Yang. Il gioco ormonale che controlla questi aspetti rispecchia
perfettamente la polarità che questo principio orientale rappresenta. Il regime alimentare
di base può essere aggiustato in modo che il pancreas si rafforzi e possa produrre più
insulina, a volte riducendo in modo significativo il fabbisogno di insulina o di altri farmaci e
contrastando gran parte delle complicazioni legate al diabete (problemi di circolazione,
problemi agli occhi, …)