Scarica il Pieghevole

Yoga Kundalini, Yoga Attivo, Raja
Yoga
Sala Yoga via Carducci 30 TRIESTE
Yoga 2016-17
Corsi:
MARTEDÌ 20.30–22 yoga per tutti
Altri corsi iniziano nei prossimi mesi
YOGA SU MISURA
Un mese o 10 sessioni ad orario da concordare, se i
tuoi impegni non ti permettono di far programmi,
con amici e/o con il partner.
YOGA PER LA DONNA
Corsi specifici per la Donna mirati alla crescita
interiore, al rafforzamento della volontà e del
carattere, al superamento dei conflitti interiori, al
miglioramento del rapporto con se stessa, con il
sesso, con i figli ed il coniuge, con il mondo, e
soprattutto con le altre donne.
Mattinata di Mantra per le tue
necessità
Un giorno speciale
Info:
Gaya 339 889 2468
Elena 349 353 4896
Valeria 320 531 5956
www.yogayoga.it
[email protected]
Sez yoga di APS l’Altro Emisfero
Per maggiori informazioni:
Gaya: 339 88 92 468
Elena: 349 35 34 896
Valeria: 320 53 15 956 (ore serali)
oppure mail a:
[email protected]
[email protected]
yogAyoga
yoga per tutti
w w w . y og ay og a. it
kundalinirajatantramantrahathakundalinirajatantramantra
hatha
Studio, lavoro, sport,
vita sociale e affettiva…
... qualunque cosa tu faccia,
la farai meglio...!
yogaDonna
la donna del millennio
w w w . y og ad on n a. it
I Benefici dello yoga
Le pratiche portano al ringiovanimento e
rivitalizzazione del fisico e della mente. Migliora
l’umore, la memoria, la chiarezza e l’acutezza
mentale, l’intuizione ed il magnetismo (fascino
personale). Aumenta la capacità di studio, di lavoro,
di concentrazione, e la resistenza allo stress.
Migliora il carattere e la capacità di portare
serenità nella propria vita.
Corsi per Donne e Corsi per Uomini
Si sa che lo yoga è tradizionalmente pensato per il
praticante maschio, ma oggi si conoscono pratiche
più adatte all’uno o all’altro dei sessi.
Per questo, a parità d’impegno, nei corsi “unisex” i
progressi ed i benefici sono sensibilmente più rapidi
e profondi.
In alcune località, i corsi sono riservati alle donne,
in altre le sessioni sono per ambedue i sessi.
Benefici dello yoga per la donna
I corsi di yoga attivo per la donna, sono il migliore
strumento per
trasformare una donna “piena di problemi”
in una donna “piena di soluzioni”
una donna “che rincorre il mondo”
in una donna che “attira il mondo a sé”
Gli esercizi di yoga attivo dei Corsi per Donne sono
specifici per la donna e non adattamenti di esercizi
per uomini. In questi corsi specifici la donna riesce
ad ottenere progressi e benefici più rapidi di quelli
che otterrebbe nei corsi misti.
Come si fa yoga e yoga attivo
Lo yoga attivo non si limita alle Posizioni o Asana.
Yoga è molto di più che asana: una sessione di yoga
attivo comprende più fasi: esercizi, respirazioni
yogiche, mantra, rilassamenti e meditazione.
La tecnica dei Bandà o Contrazioni è una parte
importante dello yoga attivo.
La sessione normale dura 90 minuti.
Qualsiasi tuta, calzini e una copertina per tenersi caldi
nei rilassamenti, sono ciò che occorre per fare yoga in
gruppo.
Se non avete mai praticato yoga potete chiedere una
prima sessione orientativa, gratuita e senza impegno.
Ritrovare Se stessi
L’atteggiamento mentale è importante per ottenere
benefici rapidi e profondi: yoga non è sport, nè
ginnastica dolce, non è l’occasione per socializzare, ma
per ritrovare se stessi.
Livelli dei Corsi Yoga
I corsi di Yoga Attivo, sono adatti a tutti, mirano alla
tonificazione e rafforzamento del carattere, della
forma fisica, nervosa e mentale, a bruciare ciccia,
tossine e stress, alla salute e allo sviluppo della
Consapevolezza.
I corsi Avanzati o Specifici, sono mirati alla psiche, al
rapporto con l’Universo Spirituale, alla liberazione
dalle dipendenze psicologiche di genere, al
rafforzamento interiore. Migliorano la propria
consapevolezza, il rapporto con se stessi e con il
mondo. Sono basati su Concentrazione e Meditazione,
sul Mantrayoga e Rajayoga avanzati.
Richiedono una certa stabilità fisica e mentale.
Honorary Member della:
Incontri di Mantra e Meditazione
Ogni anno, sono previsti incontri che integrano le
normali sessioni, accelerano e potenziano la
trasformazione interiore, la vitalità ed il
magnetismo personale.
I Mantra esaudiscono i tuoi desideri
provvedono alle tue necessità
cambiano il destino
L’uso dei mantra è una scienza, la scienza del
Mantra Yoga (o Yoga delle Risonanze), spesso
mal conosciuta, ed in parte ancora segreta.
I Mantra possono essere cantati, mormorati o
pensati per una certa durata di tempo.
Il Mantra è stato spiegato in molti modi e uno di
questi lo paragona ai numeri di telefono. Per quanto
le cifre utilizzate possano essere le stesse in molti
numeri telefonici, ogni specifica successione di
cifre corrisponde ad un ben preciso apparecchio
telefonico. Nei Mantra le sillabe o parole
rappresentano le cifre e una sequenza di sillabe o
parole rappresenta la sequenza numerica.
Mantra diversi costituiscono sequenze di suoni
diversi, che hanno l’effetto di trasformare lo stato
attuale della nostra mente liberandolo dalla
negatività, da stati emotivi, ed a volte persino da
mali fisici e psichici.
I Mantra non vengono utilizzati in tutti i tipi di
yoga ma sono parte dei nostri programmi di Yoga
Attivo, e sono un potente strumento a disposizione
di chi sa utilizzarli.