Sessione di pratica: Nella prima parte della pratica verranno

Sessione di pratica:
Nella prima parte della pratica verranno proposti ai bimbi dei giochi guidati. Alcuni minuti dedicati allo stare insieme
per conoscerci e scaricare eventuali tensioni.
E’ un desidero di tutti che i bambini aderiscano con gioia all’iniziativa del corso.
In seguito proveremo a condurre i bambini in uno spazio di ascolto…
La consapevolezza del respiro guiderà la sessione di yoga e impareremo, insieme, a gestire le emozioni.
La pratica yoga con le asana (posizioni) sarà guidata sotto forma di gioco e coinvolgerà attivamente ogni bambino.
A fine esperienza sarà proposto una pratica di rilassamento, talvolta espressa sotto forma di racconto, che aiuterà il
bambino a rilassarsi.
Infine utilizzeremo colori per comunicare attraverso i disegni e mandala.
Il progetto Gioco Yoga ha come principale aspirazione quella di creare uno spazio di ascolto in cui il bambino possa
liberamente esprimersi e condividere la propria esperienza con gli altri bimbi, nel rispetto reciproco del gruppo.
I principali obiettivi di questo progetto sono i seguenti :
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Aiutare il bambino ad un risveglio armonioso della propria personalità, affinché abbia un’infanzia quanto più
possibile serena e senza stress.
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Sviluppare la capacità di percezione e consapevolezza di se stesso e del mondo circostante.
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Portare il bambino ad una stabilità emozionale e ad una maggiore sicurezza in se stesso.
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Aumentare la capacità di apprendimento e sviluppare l’attitudine all’attenzione.
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Stimolare immaginazione e creatività guidandolo verso esperienze interiori positive.
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Mantenere, durante la crescita, il corpo sciolto e forte. Si lavora sempre nel rispetto della struttura fisica del
bambino.
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Creare le condizioni adatte affinché il bambino possa rilassarsi ed eliminare accumuli di tensione, stanchezza
fisica ed emotiva.
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Le lezioni si svolgono una volta a settimana, con non più di dieci bambini per insegnante.
Si suggerisce per la pratica Yoga un abbigliamento comodo, un piccolo cuscino,calze antiscivolo, un telo
o asciugamano personale che diventerà come la loro «coperta di Linus».
Nella palestra durante la pratica Yoga è fatto divieto dell’uso dei giochi o cellulari.
E’ consigliata una merenda leggera nel primo pomeriggio; cibi pesanti o troppo calorici possono
impedire lo svolgimento della lezione.
Si richiede puntualità . La sala di pratica è uno spazio condiviso.
E’ bene partecipare con costanza e passione agli incontri.
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