Mousse Extracioccolato con Avocado

Mousse Extracioccolato con Avocado
Mousse extracioccolato con Avocado … un dolce irrinunciabile.
Sano, goloso e naturalmente senza glutine. E se San Valentino è alle porte è una carta veloce e golosa da giocare. Buonissimo, credetemi!
Questo dolcetto a base di avocado (frutto originario di Messico, Guatemala e america centrale) è un’esplosione di grassi buoni… una vera e propria
bomba vitaminica e proteica.
L’avocado ha così tante proprietà che viene considerato uno dei frutti più salutari al mondo!
E udite udite è anche afrodisiaco, quindi a San Valentino ci sta tutto
Ma può essere anche uno spuntino mattutino e giornaliero per fare il pieno di energia!
Poco costosa, facile da realizzare e salutare… non contiene zuccheri raffinati, non contiene lattosio e allergeni. La possono mangiare proprio tutti.
Vegani o chi segue la dieta paleolitica.
Fr
ee
A proposito la conscete questa dieta? Cosa ne pensate?
Un grande abbraccio. Spero di ricevere le foto con le vostre creazioni.
Ingredienti
lu
te
n
- 1 avocado maturo (morbido al tatto, se non è molto maturo mettetelo in un sacchetto di carta con una mela...domani sera sarà perfetto)
- 1 tazza di farina di cioccolato non zuccherata
- 3 cucchiai di miele, sciroppo d'acero o agave
- 1 cucchiaio di vaniglia
- Una tazza di latte
Passi
io
e
G
1 - Tagliate a metà l'avocado per il senso della lunghezza
2 - Incidetelo con un coltello e con un cucchiaio togliete la polpa e mettetelo in un frullatore
3 - Frullate
4 - Aggiungete tutti gli altri ingredienti e frullate per cinque minuti
5 - Controllatene l'uniformità e aiutatevi con una spatola per mischiare eventuali residui e nel caso frullate ancora
6 - Mettete in una ciotola
7 - Fatelo riposare in frigo per un'oretta
8 - Decoratelo come meglio credete, anche con panna
9-
Sa
no
B
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