programma - Spaziocorpo

FENOMENOLOGIA DI ASANA, IL FULCRO DELLA PRATICA
LO STUDIOLO - ROMA 2014-15
Cinque incontri condotti da insegnanti di yoga e educatori somatici, per un focus
sulle posizioni dello yoga, secondo un approccio fenomenologico, dove la
percezione, unico mezzo indiscusso di conoscenza in tutta la filosofia dell’India,
diviene processo attivo di conoscenza e punto di partenza per cogliere l’essenza di
ciò che sperimentiamo in asana.
Lo yoga non è vissuto come strumento, ma come dimensione, asana diviene
un’esplorazione per cogliere le caratteristiche essenziali delle esperienze, e per
indagare come le persone abitano i corpi, intesi come entità biologica e come base
esistenziale della cultura e del sé.
PROGRAMMA DEL I ANNO DI CORSO:
Il corso raccoglie le esperienze di vari insegnanti che da anni svolgono un lavoro di
ricerca sul corpo volto all’integrazione somatica.
Con il proposito di evitare identificazioni con un qualsiasi metodo, dando valore
all’approccio puramente esperienziale, il corso vuole fornire una bussola, non la
mappa: uno strumento di orientamento qualificato.
L’aspetto formativo del corso ha come principale obiettivo quello di esplorare le
posizioni dello yoga dando valore all’intelligenza del corpo, per liberarne le infinite
potenzialità, al fine di una migliore gestione delle proprie energie.
I 5 incontri di post-formazione sono accessibili a tutti; possono essere frequentati
anche dagli allievi che vogliono approfondire la conoscenza dello yoga da un punto
di vista diverso da quello delle lezioni settimanali.
Gli incontri saranno strutturati in modo uniforme: scanditi da pause, momenti di
condivisione, focus su specifiche posizioni e sull’anatomia del movimento. Saranno
esplorati i diversi sistemi corporei, dei sensi e della percezione, degli organi, dei
muscoli, dei legamenti, il sistema scheletrico, i fluidi corporei. Verrà illustrato come
progredire nell’esecuzione degli asana, come usare i supporti dello yoga. Verrà
introdotto il pranayama, con delle metodologie fisiche e cognitive per liberare il
torace e il respiro.
PRINCIPALI ASANA DEL PRIMO ANNO DI CORSO:
TADASANA
VRKSASANA
UTKATASANA
UTTHITA TRIKONASANA
VIRABHADRASAN II
UTTHITA PARSVAKONASANA
VIRABHADRASANA I
ARDHA CHANDRASANA
PARIVRTTA TRIKONASANA
PARSVOTTANASANA
PRASARITA PADOTTANASA
UTTANASANA
ADHO MUKHA SVANASANA
DANDASANA
BADDHA KONASANA
UPAVISTHA KONASANA
SVASTIKASANA
VIRASANA
GOMUKHASANA
PASCHIMOTTANASANA
JANU SIRSASANA
UTTHITA TRIANGA MUKHAIKAPADA PASCHIMOTTANASANA
TRIANGA MUKHAIKAPADA PASCHIMOTTANASANA
BHARADVAJASANA I
MARICHYASANA II
SALAMBA SIRSASANA
SALAMBA SARVANGASANA
HALASANA
URDHVA PRASARITA PADASANA
SUPTA PADANGUSTHASANA
CHATURANGA DANDASANA
URDHVA MUKHA SVANASANA
BHUJANGASANA
SALABHASANA
USTRASANA
DWI PADA VIPARITA DANDASANA
DHANURASANA
SUPTA VIRASANA
SUPTA BADDHA KONASANA
SETUBANDHA SARVANGASANA
VIPARITA KARANI
SAVASANA
Lo staff:
Benedetta Capanna, Olivia Casadei, Maddalena Gana, Cinzia Monti, Giovanna
Nazzaro, Vera Regling, Camilla Triolo, Maura Ventrella
Coordinamento didattico: Olivia Casadei
Le date:
11/12 ottobre 2014, Olivia Casadei
29/30 novembre 2014, Benedetta Capanna e Maura Ventrella
14/15 marzo 2015, Giovanna Nazzaro e Vera Riegling
18/19 aprile 2015, Maddalena Gana e Camilla Triolo
23/24 maggio 2015, Cinzia Monti
Dove:
Lo Studiolo, Centro Yoga – Educazione Somatica
Roma, via E. Stevenson 24, cortile dei Palazzi Federici
(traversa Viale XXI Aprile, zona Piazza Bologna)
Orari:
sabato
10:30-13:30; 15-18
domenica 9-13; 14:30-16:30
Costo
600 euro (120 euro ciascun incontro)
Info e Iscrizioni: [email protected]
CV insegnanti:
Benedetta Capanna. Danzatrice e coreografa, si forma come insegnante di yoga
all’Integral Yoga Institute di New York fondato da Sri Swami Satchidananda, dopo
aver conseguito i diplomi di Basic Teacher Training and Extra Gentle Yoga TT,
studia presso l’Istituto di Yoga Universale di Roma. Segue i seminari tenuti da
Swami Yogaswarupananda della Divine Life Society sul Kundalini Yoga, sulla
Bhagavad Gita, e sullo Yoga Terapia. Dal 2007 studia con Diane Long seguendo e
condividendo gli insegnamenti e l’approccio allo yoga di Vanda Scaravelli, maestra
di Diane. Vanda fu principalmente allieva di B.K.S. Iyengar e successivamente di
Desikachar, e fu legata da una profonda amicizia a Jiddu Krishnammurti. La
leggerezza e la profondità che Benedetta ha trovato in questo lavoro aprono un
nuovo capitolo nella sua visione dello Yoga e nella sua integrazione nella vita. Dal
2008 è associata alla Yani (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e segue i
seminari per la formazione continua condotti da Claudio Conte e Boris Tatzky. Dal
2011 segue il corso di Anatomia Esperienziale condotto da Jader Tolja, medico,
psicoterapeuta e trainer. Benedetta è inoltre praticante Reiki.
Olivia Casadei. Laureata in Lettere alla Sapienza di Roma, diplomata in Naturopatia
con una tesi su “Yoga e terapia”, iscritta al Registro Naturopati RINA, dal 1984 si
dedica allo studio e alla pratica dello Yoga, che inizia ad insegnare nel 1988; dal
2002 è insegnante certificata Iyengar® yoga; approfondisce lo studio del metodo
frequentando corsi e seminari con alcuni tra i più accreditati insegnanti italiani e
stranieri (Lois Steinberg, Christian Pisano, Richard Agar Ward, Faeq Birja, Glenn
Ceresoli, Mira Mehta). Prosegue la sua formazione con Geeta Iyengar, figlia di
B.K.S. Iyengar e partecipa alle Convention di Iyengar® yoga organizzate in Italia,
l’ultima a maggio 2014 condotta da Abhijata Iyengar, assistente della famiglia
Iyengar all’Istituto R.I.M.Y.I di Pune (India). Arricchisce la sua ricerca interessandosi
ad altri lignaggi, e frequentando corsi di educazione somatica, con il trainer di
Anatomia Esperienziale Jader Tolja e lo staff Leben di Educatori del Movimento
Somatico Body Mind Centering – BMC®. Ha frequentato gli incontri di condivisione
dell’essere “satsang” con Mauro Bergonzi, e ha seguito con lo stesso un corso
quadriennale sulla filosofia dello yoga e i percorsi meditativi di varie tradizioni
orientali. Il continuum tra pratica e filosofia nella tradizione dello yoga viene coltivato
seguendo e organizzando i cicli di studio con Edoardo Beato.
Parallelamente all’insegnamento dell’ Iyengar® Yoga si occupa dell’organizzazione e
dei contenuti di importanti manifestazioni (nel 2008 e 2009 firma la direzione
contenuti e l’organizzazione delle prime due edizioni del Roma Yoga Festival)
rassegne e seminari con personalità che si distinguono sulla scena internazione in
vari campi, dalle tradizioni orientali alle più recenti ricerche di body work. E’
fondatrice e presidente dell’associazione Spaziocorpo, e dirige il centro di pratica Lo
Studiolo a Roma dove insegna con regolarità.
Maddalena Gana. Nata a Roma nel 1977. Laureata in Lettere e filosofia
all'Università di Roma Tre. Vive e lavora Roma come insegnante di yoga e
danzatrice. Dal 1994 studia in Italia e in Francia con alcuni tra i più seguiti maestri
del metodo di yoga Iyengar.
Nel 2007 consegue il diploma livello Introductory II di insegnante del metodo Iyengar
Yoga. Nell’estate del 2008 frequenta per un mese i corsi tenuti da Geeta e Prashant
Iyengar, figli di B.K.S. Iyengar, presso il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute
(RIMYI) a Puna. Dal 2008 conosce e segue Diane Long attraverso l’esperienza del
suo intuitive yoga, secondo la traiettoria dell’insegnamento di Vanda Scaravelli.
Parallelamente allo studio dello yoga si dedica alla danza, dopo una formazione di
danza classica, a partire dal 1998 studia danza buto in Italia e in Francia
principalmente con i maestri Masaki Iwana, Yoko Muronoi, Akira Kasai, Silvia
Rampelli. Attraverso il loro insegnamento apprende un lavoro sul corpo globale che
attraversa diverse tecniche di ascolto profondo e di training, perché il corpo possa
emergere come soggetto assoluto nella danza e nella vita quotidiana. Negli anni
lavora come solista, in collaborazione con danzatori, attori, musicisti e registi.
Cofondatrice della compagnia di danza buto LIOS con cui, a partire dal 2001,
organizza le undici edizioni del festival internazionale di danza buto
“Trasform’azioni”. Nel 2004 con il performer Giordano Giorgi dà vita alla compagnia
di teatro e danza GIANO, che realizza diversi spettacoli e performance in Italia e
all’estero.
Cinzia Monti. Laureata in Sociologia, inizia a praticare Yoga nel 1990 con Lucilla
Ruberti. Per 16 anni è stata allieva di Grazia Melloni, fondatrice del primo centro
yoga dedicato al maestro BKS Iyengar a Roma, con la quale ha seguito il corso di
formazione insegnanti. Nel 2004 ha conseguito il diploma di Insegnante del metodo
Iyengar®. Ha frequentato corsi e seminari con i più qualificati insegnanti del metodo,
italiani e stranieri (Gabriella Giubilaro, Bianca Strenfield, Gabriela Corsico, Emilia
Pagani, Mira Mehta, Faeq Birja, Lois Steinberg, Stephanie Quirk, Bobbie Fultz,
Glenn Ceresoli, Richard Agar Ward). Si è recata a Pune, India, a studiare presso
l’Istituto diretto da BKS Iyengar. Ha ampliato la sua ricerca nello yoga con Martine
Le Chenic, Eric Baret e François Raoult. Ha seguito corsi di Yoga Nidra condotti da
Simona Landolfi, di meditazione e filosofia orientale con Neva Papachristou, Mauro
Bergonzi ed Edoardo Beato. Ha esplorato la ricerca corporea partecipando a corsi di
Feldenkrais, di Body Mind Centering® condotti dallo staff Leben di Educatori del
Movimento Somatico – BMC®, e segue il master di Anatomia Esperienziale tenuto
da Jader Tolja. E’ cofondatrice dell’Associazione Spaziocorpo, per cui conduce
regolarmente corsi di yoga.
Giovanna Nazzaro. Laureata in Scienze Biologiche alla Sapienza di Roma.
Insegnante di Iyengar® Yoga, certificata nel 2007 dalla Light on Yoga Italia.
Approfondisce il metodo seguendo corsi e seminari con insegnanti italiani e stranieri
tra i quali Christian Pisano e Stephane Lalo. Nel 2010 si è recata in India al
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute a Pune dove ha studiato con BKS
Iyengar, il figlio Prashant e la nipote Abhijata Iyengar, che ha continuato a seguire
alla Convention di Iyengar® Yoga svoltasi nel maggio 2014 a Firenze. Fonda nel
2002 il centro olistico L'albero che tutt'oggi dirige dove insegna Yoga Iyengar®,
ginnastica dolce ed espressione corporea. Dal 2011 insegna Yoga ad allievi non
vedenti e per vari anni ha insegnato yoga a bambini di 4-5 anni in scuole
dell'infanzia. Nasce come danzatrice di danza contemporanea che studia a Roma
con Chiara Ossicini e a Parigi con Francoise e Dominique Dupuy al Rencontre
International de Dance Contemporeaine. Per sei anni ha fatto parte della compagnia
teatrale di Giorgio Barberio Corsetti. Gli spettacoli, costruiti con lunghe
improvvisazioni sul corpo e sulla voce sono stati rappresentati in numerosi teatri e
festival italiani ed esteri. Ha seguito il corso biennale di specializzazione su Mantra e
Nada Yoga con Patrick Torre a Milano. Presso il centro che dirige segue con
attenzione e continuità altre forme di ricerca ed espressione quali: Meditazione,
Sciamanesimo, Canto Armonico, Reiki, Riflessologia Plantare, Feldenkrais.
Con Vera Regling organizza seminari di Yoga residenziali nella natura.
Vera Regling. Insegnante di Iyengar® Yoga, certificata nel 2007. Nel 2010 si reca al
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute a Pune, India, dove studia con BKS
Iyengar, il figlio Prashant e la nipote Abhijata Iyengar. Da molti anni segue corsi e
seminari con insegnanti italiani e stranieri (tra i quali Faeq Biria, Christian Pisano,
Stephane Lalo). Continua a seguire Abhijata Iyengar nella Convention di
Iyengar® Yoga svoltasi a Firenze nel maggio del 2014. Operatrice Shiatsu del
Sistema Namikoshi e del Metodo Masunaga. Diplomata alla S.I.S. Scuola Italiana
Shiatsu Roma (1998) e alla scuola Keiraku Shiatsu Roma (2004). A Tokyo al Japan
Shiatsu College ha studiato sotto la direttrice Matsuko Namikoshi. A Roma ha
partecipato a seminari con Shigeru Onoda. Nel 2000 ha seguito il " Shiatsu
Symposium Berlino" con Endo,Kishi,Saito,Sasaki. Ha studiato Riflessologia Plantare
tradizionale (nel 2000) e riflessologia emozionale con Mariella Pocek.
Ha seguito il corso biennale di specializzazione in Yoga del suono a Milano,
condotto da Patrick Torre. Ha seguito corsi di Canto Armonico con Mauro Tiberi. Per
due anni ha praticato la Biodanza. Dal 2007 danza "I 5 Ritmi"(Gabrielle Roth)
seguendo le insegnanti Willemjin De Dreu e Alex Mackay. Ha il secondo livello di
Reiki. Ha conoscenze in rebirthing,e pranic healing. Partecipa ai corsi di
sciamanesimo con Yoanna Da Vinci e Peter Bruno. Insegna yoga ed esegue i
trattamenti Shiatsu presso L'associazione L'albero di Roma. Organizza con
Giovanna Nazzaro seminari residenziali nella natura.
Camilla Triolo. Laureata in lettere, inizia la pratica yoga nel1995. Nel 2006 ottiene il
diploma di insegnante di yoga secondo il metodo Iyengar. Negli anni seguenti
arricchisce la sua formazione, attraverso seminari ed intensivi con vari insegnanti,
tra i quali Geeta e Prashant Iyengar presso l’istituto di Pune, Faeq Biria, Diane Long
(allieva di Wanda Scaravelli), Marc Holzmann,, integrando costantemente lo studio
dello yoga con diversi approcci di lavoro sul corpo tra cui l’anatomia esperienziale di
Jader Toljia, la bioenergetica di Alexander Lowen e la meditazione, approfondendo
in particolare il lavoro del Learning Love Institute, fondato da Krishananda e Amana
Trobe. Dal 2007 diventa operatrice shiatsu e shiatsu practer, dopo una formazione
quadriennale presso la scuola Italiana Shiatsu, approfondendo in seguito il lavoro
dello shiatsu emozionale di Emilio Estivill, presso la scuola di Shiatsu di Barcelona.
Nel 2003 frequenta il corso di Polestar Pilates, diretto da Serafino Ambrosio,
diventando insegnante di matwork pilates.Nel 2013 intraprende il percorso di
formazione in Analisi Bioenergetica presso la SIAB (Scuola Italiana Di Analisi
Bioenegetica) per diventare conduttrice di classi di bioenegetica e counselor. Lavora
presso il centro Dharma A.S.D dove tiene corsi di yoga.
Maura Ventrella. Laureata in Lettere con indirizzo storico-artistico. Inizia a praticare
lo yoga all’età di 18 anni; incontra per la prima volta Guruji B.K.S. Iyengar nell’86 a
Roma, invitato da Grazia Melloni (sua insegnante per tanti anni) e ne rimane
profondamente colpita. Nel corso degli anni Novanta si reca molte volte a Pune,
India, a studiare direttamente con B.K.S. Iyengar e i suoi figli Geeta e Prashant, e
partecipa alle Iyengar Yoga Convention del ’93 a Londra e del ’97 a Parigi, dove
insegna anche Guruji B.K.S. Iyengar. Nel 2001 consegue il diploma Intermediate
Junior II del metodo Iyengar. In seguito continua ad approfondire la pratica dello
yoga personalmente e con insegnanti di fama internazionale: oltre a quelli della
tradizione strettamente Iyengar (tra i quali Stephanie Quirk e Lois Steinberg) segue
insegnanti che a partire da quella tradizione hanno dato alla pratica dello yoga
un’impronta di ricerca più marcatamente esperienziale (tra cui Angela Farmer, Victor
Van Kooten, Diane Long). Fondamentale nella sua formazione è l’incontro avvenuto
nel ’99 con la Meditazione Vipassana o Meditazione di Consapevolezza: nei dieci
anni successivi frequenta assiduamente corsi e ritiri condotti da Corrado Pensa, da
altri insegnanti dell’IMS (Insight Meditation Society) e da monaci Buddhisti della
tradizione Theravada; tuttora la Meditazione è parte integrante della sua pratica
personale. Nel 2005-06 partecipa con continuità ai corsi di ‘Movimento Creativo’
metodo Garcia e Plevin, una disciplina che mira al recupero dell’ascolto profondo
del corpo e allo sviluppo delle sue potenzialità espressive e creative. Dal 2011
segue la formazione in Anatomia Esperienziale con Jader Tolja: un appassionante
viaggio di riscoperta diretta e cognitiva dei principi dell’essere corporeo che sono
alla base di ogni specifica tecnica o sistema di lavoro col corpo. Grazie a questo
approccio la pratica e l’insegnamento dello Yoga le sembra ritrovare sempre più un
senso e una fragranza originari. Insegna presso il Centro Yoga B.K.S. Iyengar di
Roma dal ’91 e lo dirige dal ’94.