TU Style, 29 maggio

T U ST Y L E P S I C O
Un frame di Inside Out,
il nuovo cartoon firmato
Disney Pixar (nelle sale
dal 16 settembre) . Sotto,
i 5 personaggi principali:
le emozioni primarie.
arà capitato anche a voi di avere pensieri tipo: “Chissenefrega degli altri, io sono felice!”,
“Ehi, mi sta rubando il parcheggio,
lo ammazzo!”, “Questo bar fa schifo,
scappiamo!”, “Oddio, morirò soffocata nell’ascensore”, “Sigh, se mi
lascia, sono finita”... Tranquille, è
tutto ok: sono il frutto delle cinque
emozioni primarie - gioia, rabbia,
disgusto, paura e tristezza - che “lavorano” in quella che potremmo
definire la nostra torre di controllo,
S
Prendi cinque “pupazzi”
animati (teneri di default),
chiamali con i nomi delle
emozioni primarie - Gioia,
Rabbia, Disgusto, Paura
e Tristezza - falli interagire,
et voilà: lo psico-film è
servito. Per divertirsi, ma
anche per imparare che...
testo di Francesca Trabella
con sede nel cervello. Interessante,
vero? E infatti John Lasseter, regista,
premio Oscar e guru della Disney
Pixar, ha deciso di farne un film d’animazione. S’intitola Inside Out (nelle sale dal 16 settembre) ed è stato
presentato al Festival di Cannes,
dove ha fatto bingo conquistando gli
addetti ai lavori. Racconta la storia
di una 11enne e delle sue emozioni
primarie, trasformate in esilaranti
personaggi che vivono - letteralmente - nella sua testa. Difficile non la-
Per emozionarsi
ci vuole
un cartoon
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T U ST Y L E P S I C O
è considerata un sentimento negati- ti e/o non alla sua altezza (dall’ovo, sfogarsi può servire a evitare... dore dei broccoli ai fashion trend
l’infarto! Lo rivela una ricerca dello della scorsa stagione).
Stress Research Institute di Stoccolma: Frase simbolo Su, dimmi qualcosa
la rabbia repressa a lungo innalza la che io non sappia già.
pressione e, col tempo, mette a ri- È utile perché... Diverse ricerche
schio la salute del cuore. Questo non hanno dimostrato che il disgusto è
ti autorizza a sclerare 24 ore su 24... utile: ci avvisa quando siamo in preGIOIA
senza di situazioni o sostanze poLa leader del gruppo Ma quando ci vuole, ci vuole!
tenzialmente pericolose. Da uno
delle emozioni è una
studio pubblicato sulla rivista scienragazzina spensierata,
PAURA
ottimista e decisa a trovare un lato
È un ometto sempre sul tifica Journal of Experimental Social
divertente in ogni cosa. Si chiama
chi va là, timoroso e ap- Psychology è emerso che basta legGioia, ha i capelli blu e indossa un
prensivo. Non a caso la gere qualcosa di contrario alle proabito giallo. Quando prova qualcosa sua missione è preservare l’incolu- prie credenze, per sentire davvero
di bello, si illumina di azzurro. Nel mità della persona. Di colore viola, l’amaro in bocca. Morale: se non
film, all’inizio non sopporta Tristez- Paura ha un’antenna arricciata sulla diventa disprezzo o fobia (come il
za perché pensa che serva solo a testa e grandi occhi per registrare terrore per gli insetti innocui), puoi
usare questa emozione per protegmetterle i bastoni tra le ruote. Dopo qualsiasi pericolo.
aver viaggiato in coppia con lei, pe- Frase simbolo Oh no, no, no! Re- gerti da ciò che senti negativo per
rò, si ricrede e capisce che non può spira (rivolgendosi a Rabbia quando te. Tipo... un paio di scarpe troooppo superate!
esserci positività senza negatività sta per esplodere).
(forse è per questo che i suoi capel- È utile perché... Di paura non si
TRISTEZZA
li sono blu, che è proprio il colore vive, ma non va neanche demonizCicciottella
e ipersensi“base” di Tristezza).
zata. L’importante è imparare a dibile,
con
la
lacrima
faciFrase simbolo Forza, andiamo: stinguere tra quella sana e quella
le,
Tristezza
è
l’emoziovenite tutti attorno a me per un ab- malata. La prima ti fa reagire in
braccio di gruppo!
caso di pericolo reale e imminente ne blu che scatta quando ti senti
È utile perché... Sai che tutti gli (la fuga è ben accetta), mentre la persa, ti manca qualcosa o qualcustati d’animo legati alla gioia (dall’en- paura malata è immotivata e finisce no d’importante.
tusiasmo alla fiducia) hanno conse- per paralizzarti impedendoti di vi- Frase simbolo Credo che doguenze sul fisico? Danno un senso di vere serenamente. Quella sì... che vremmo metterci a piangere.
È utile perché... Coccola questo
benessere e permettono al corpo di è da temere!
sentimento trasformandolo in
funzionare al meglio. Certo, non puoi
un’arma per impedire a te stessa di
importi di provare questa emozione.
DISGUSTO
E allora trovala nel sorriso di un bimÈ la classica tipa perfet- investire nelle cause perse. E ogni
bo, in compagnia di amici simpatici o
tina e spocchiosa, che tanto, piangi pure come una fontagustando una cena da gourmet.
si sente superiore. I suoi na! Secondo gli antropologi, le lasegni distintivi sono un bel verde e crime agiscono da collante: solleciRABBIA
una smorfia di schifo pronta a scat- tano l’aiuto tempestivo degli altri
È un signore rosso, tar- tare in presenza di oggetti, persone (o almeno, dovrebbero). Ma, sochiato, irascibile, impa- e situazioni che considera ripugnan- prattutto, ti senti più leggera. T
ziente e con un gigantesco senso della giustizia. Quando si
Il coach emozionale è su YouTube
accorge che sta subendo un torto, si
Ci sono molti luoghi comuni che riguardano le emozioni. In generale, gira la
infiamma. E non è un modo di dire.
convinzione che vadano mascherate o addirittura soffocate perché disturbano
Frase simbolo Ehi, stai attento a
o esprimono il nostro lato peggiore. Ma non è affatto così: se da sola non riesci ad
te... Non toccarmi!
accettarle, impara a farlo. Come? Su YouTube trovi i seminari del coach David Papini,
È utile perché... Anche se la rabbia
specializzato in intelligenza emotiva. Info: www.schoolofcoachingmastery.com
sciarsi coinvolgere osservando quello che accade quando quei cinque si
scatenano... Abbiamo studiato in
anteprima i profili dei “piccoli” personaggi di Inside Out. Fidatevi: conoscerli bene può tornarvi molto utile.
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