Susanne : « Raggiungere il peso ideale con il

Susanne : « Raggiungere il peso ideale con il programma
d’allattamento Weight Watchers »
Età
Peso iniziale
Peso attuale
Peso perso
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31
87 kg
63 kg
24 kg
«In effetti, anche io dovrei farlo! » Negli ultimi tempi, Susanne, 31 anni di Grasswil, nel
Canton Berna, ha sentito questa quasi ogni giorno. Da quando fa parte delle cinque
finaliste candidate all’elezione di «Socio Weight Watchers 2008» e da quando è apparsa
in pubblico, amici e conoscenti le chiedono maggiori informazioni sul programma Weight Watchers. «Molti di
loro vogliono dimagrire, ma ciò che è più difficile da fare è il primo passo e non mollare per continuare a
dimagrire per un lungo periodo» ci dice Susanne. «Anche per me è stato così.»
Dopo la nascita di sua figlia Lena, di 5 anni, Susanne sapeva di dover dimagrire e poi ci è riuscita grazie alla sua
volontà di ferro. Ma prima si è dovuta rendere conto che l’allattamento e le piccole passeggiate pomeridiane non
le apportavano i risultati desiderati. Ha lottato per mantenere il suo peso e gli ultimi tre chili che la separavano dal
suo « peso iniziale » semplicemente si rifiutavano di andarsene. Lei descrive questo periodo come una vera e
propria lotta contro il sovrappeso. «Infatti, non avevo una grande conoscenza sui principi di un’alimentazione
sana, su come comporre i pasti, sulle proporzioni e a che cosa dovevo prestare attenzione», si ricorda Susanne.
Dopo la nascita di sua figlia, non era Susanne al primo posto ma piuttosto la sua piccola Lena.
Il «click» è avvenuto durante la seconda gravidanza, quando aspettava Mika, che ora ha 2 anni. Durante i nove
mesi, Susanne si era ripromessa di tenere costantemente sotto controllo il suo peso. La giovane donna non voleva
rassegnarsi a indossare la taglia 46 e a sentirsi a disagio nel proprio corpo. Susanne conosceva già Weight
Watchers perché sua madre era dimagrita di 30 chili seguendo il programma.
«Poco tempo dopo il parto, mia madre mi ha parlato del programma d’allattamento di Weight Watchers. Mi
sono iscritta immediatamente a una riunione ed ho iniziato subito a contare le unità POINTS®.» Con il
programma d’allattamento Weight Watchers, non solo si dispone di un numero di unità POINTS®
supplementari, ma si devono consumare dei nutrimenti e dei grassi specifici. «Praticamente durante l’allattamento
mangiavo tutto il giorno e dimagrivo pure », sorride Susanne. Il passaggio al programma «normale» si svolge
gradualmente. «Non si smette di allattare dall’oggi al domani. Man mano che riducevo l’allattamento, riducevo
anche le unità POINTS® supplementari. »
Molte cose sono cambiate nella vita di Susanne. Oltre al fatto che la sua taglia è passata dalla 46 alla 38, ora non
solo pianifica in anticipo le sue uscite al ristorante e ciò che ordinerà, ma ora sente anche il bisogno di praticare
regolarmente dello sport e dell’esercizio fisico per sentirsi bene. Consacra la domenica mattina a se stessa:
mentre suo marito Bruno si occupa dei bambini, lei fa un lungo percorso di Walking. Anche suo marito è
dimagrito ed ha tolto 10 chili modificando le sue abitudini alimentari e facendo più attività fisica. Anche se
Susanne e Bruno si conoscono da molto tempo, è solo dalla scorsa estate che hanno scoperto il piacere di giocare
insieme a badminton.
Susanne è diventata più sicura di se in ogni situazione ed esprime chiaramente i suoi desideri e i suoi punti di
vista. Il suo abbigliamento avvolge il suo corpo facendo risaltare la sua silhouette e spesso riceve dei complimenti
sul suo nuovo fisico.
Ma per partecipare all’elezione del «Socio Weight Watchers 2008», ha avuto bisogno di un maggiore sostegno
dall’esterno. «La mia animatrice e mio marito non hanno mai smesso di incoraggiarmi a partecipare a questo
concorso.» Alla fine ho riempito il formulario d’iscrizione. «Bruno mi ha accompagnata perché voleva essere
sicuro che mi sarei iscritta. Quando ho raggiunto il mio peso ideale alla data prevista, ho avuto la convinzione che
potesse funzionare e che desideravo veramente essere eletta Miss Weight Watchers 2008.
Lo scorso 8 gennaio, Susanne è stata eletta Socio Weight Watchers del 2008!