Articolo Fit and Go

BENESSERE
di Barbara Odetto (foto A. Lercara)
FIT&GO
dalla ricerca spaziale,
l’allenamento del futuro
O
ggi vorrei fare ginnastica, ma non ho
tempo… alzi la mano chi ha detto questa
frase almeno una volta nella vita. Per i
pigri cronici e per quanti effettivamente
vorrebbero dedicarsi all’esercizio fisico
ma sono intrappolati in una vita frenetica, adesso c’è la soluzione. Direttamente dalla Germania è arrivata in Italia una
tecnologia innovativa che in venti minuti
di attività garantisce risultati visibili già
dopo qualche seduta. Un miracolo? No.
Un esempio di come la ricerca nel settore
del fitness sia progredita in maniera intelligente e mirata.
L’utilizzo di questa metodologia rivoluzionaria è già diffuso in Europa, soprattutto
in Germania, Spagna e Ungheria, ma sta
conquistando anche i cultori della forma
fisica Made in Italy. Nella nostra penisola
sono attualmente sei i centri Fit&Go: palestre nelle quali la persona è assistita da
un personal trainer che formula un programma di allenamento mirato che è il
risultato dell’unione tra elettrostimolazione e contrazione volontaria del muscolo.
Per approfondire questo interessante argomento ci siamo recati nella sede tori-
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nese di via Po 35, inaugurata nel settembre 2015, e abbiamo incontrato il direttore
commerciale e personal trainer Massimiliano Socco.
Una sala di dimensioni medie con
due macchinari e qualche pallone, più
gli spogliatoi. Un’architettura minimal
per una palestra…
In realtà c’è tutto ciò che occorre. Addirittura si può venire senza le scarpe da
ginnastica perché forniamo le calze antiscivolo e senza accappatoio e ciabatte
perché disponiamo di asciugamani e intimo di ricambio.
È una struttura essenziale che concentra
il necessario per rispondere alle esigenze
di quanti amano il fitness, ma hanno poco
tempo a disposizione e devono spostarsi
in città agevolmente. È un modo nuovo
e veloce di concepire la ginnastica che si
adatta ai ritmi della vita moderna e che
garantisce risultati sorprendenti.
Venti minuti di esercizio coincidono
con una settimana di attività fisica in
palestra. Una promessa o un sogno?
Una realtà perfetta per chi vuole acquisire o mantenere una buona forma, ma
ha poco tempo a disposizione. L’allenamento total body abbina un apparecchio
elettromiostimolatore altamente tecnologico ad un esercizio a corpo libero breve
e intenso; il risultato è il frutto dell’unione
tra l’elettrostimolazione e la contrazione
volontaria del muscolo.
Rispetto al tradizionale lavoro con i pesi,
quello con l’elettromiostimolatore attiva
la muscolatura più interna e garantisce
un migliore coordinamento intra ed inter
muscolare. Il nostro metodo garantisce
BENESSERE
una maggiore tonificazione, una performance elevata, un miglioramento della
salute e della vitalità, ma soprattutto non
ha controindicazioni.
Come si svolge una sessione Fit&Go?
La persona indossa una tuta alla quale
vengono applicati degli elettrodi ed esegue una serie di esercizi specificamente
studiati in funzione degli obiettivi da raggiungere. Il metodo coinvolge simultaneamente tutte le fasce muscolari sia in fase
concentrica che eccentrica, permettendo
un allenamento intenso ed efficace pari
quasi al doppio di un isotonico classico.
C’è un comando centrale per la frequenza
della stimolazione elettrica e dei singoli
elettrodi con frequenze diverse a seconda
delle zone del corpo che devono lavorare.
Dopo venti minuti il fisico avrà impegnato oltre 300 muscoli in profondità, coinvolgendo anche tendini e articolazioni.
L’allenamento viene svolto in autonomia o con la supervisione di un esperto?
Ci sono dei personal trainer specializzati che seguono ogni fase attraverso una
card che registra il tipo di esercizi specifici che ciascuna persona deve fare per
raggiungere gli obiettivi. Prima di creare
la scheda adatta ad ognuno, il soggetto
sale su un bioimpedenziometro che in
trenta secondi fornisce un’analisi completa della composizione corporea e dei
muscoli, distinguendo con precisione
tra massa grassa e massa magra. Ciclicamente viene effettuata una nuova misurazione per verificare la qualità del lavoro
fatto e i risultati raggiunti, che già dopo
quattro o sei lezioni sono tangibili.
Per chi è adatto questo tipo di lavoro?
Per tutti. Uomini, donne, giovani, anziani, persone che necessitano di dimagrire,
quanti vogliono recuperare la forma fisica
dopo un infortunio o gli sportivi che si
devono allenare con efficacia. Basti pensare che anche il velocista giamaicano
Bolt utilizza questo macchinario e questo
metodo.
Per chi invece è sconsigliato?
Solo per le donne in gravidanza e per
quanti hanno problemi cardiaci e utilizzano il pacemaker.
Qual è il vostro target?
Abbiamo professionisti di 35-40 anni che
hanno poco tempo a disposizione e per-
sone che hanno già provato l’esperienza
della palestra in passato. Molti dei nostri
clienti sono over cinquanta che vogliono
una remise en forme efficace e veloce. Chi
ci sceglie può decidere con noi l’allenamento ideale in funzione delle esigenze:
i programmi si suddividono in fitness,
sport e wellness.
Qual è la filosofia di questa nuova
concezione di sport?
Tutti noi abbiamo bisogno di stare bene
e di essere in forma, per noi stessi e per
il tipo di relazioni sociali che il mondo di
oggi impone. Il metodo che usiamo è sicuramente innovativo e risponde allo stile di vita attuale nel quale il tempo è un
lusso che non va sprecato.
Dove troviamo i centri Fit&Go?
Le prime basi hanno aperto a Torino e
Roma, a queste si sono aggiunte due sedi
a Bologna, una a Sassari e una ad Aversa
in provincia di Caserta. Prossime aperture Verona e Cagliari.
Trattandosi di un franchising, l’architettura e il design sono i medesimi ovunque?
Esattamente. Esiste un codice colore al
quale si attengono tutte le sedi e c’è l’esigenza di essere su lato strada per avere la
maggior visibilità possibile.
Perché scegliere Fit&Go?
Perché aiuta il recupero post infortunio,
migliora lo stato psico-fisico e riduce il
mal di schiena, rassoda il corpo, lo tonifica e definisce i muscoli, migliora le prestazioni sportive, brucia calorie e riduce il
grasso. Riassumendo, potenzia le performance sportive del corpo con un’attività
mirata, personalizzata e veloce. Questo è
davvero l’allenamento del futuro.
FIT&GO
Via Po 35 - Torino
Tel. 011 8600138
www.fitandgo.it
[email protected]
Convenzione associati FABI Plus:
• pacchetto da 4 cicli € 119,00
invece di € 129,00;
• pacchetto da 12 cicli € 329,00
invece di € 359,00;
• pacchetto da 24 cicli € 588,00
invece di € 648,00;
• pacchetto da 48 cicli € 998,00
invece di € 1.198,00.
N.B. Tutte le sedute sono con personal trainer. Se si decide di sottoscrivere un pacchetto da 4 sedute subito dopo la prova gratuita
il costo in convenzione, solo per questo primo pacchetto, è di € 99,00.
marzo 2016 | Plus Magazine | BENESSERE
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