emergenza caldo - Comune di Celle Ligure

Comune Celle Ligure
... PER ...
Comune Celle Ligure
DIFENDERSI DAL CALDO !
Servizi per il Cittadino
Ufficio Relazioni con il pubblico
Polizia Municipale e
Protezione Civile
Emergenza
caldo…
Ministero della salute
per l'emergenza caldo
1500
numero verde
per avere informazioni
Consigli utili ...
Emergenza
Caldo …
Consigli
utili ...
1.
7.
vertigini fermarsi a riposare in ambiente
Evitare di uscire nelle ore più calde della
arieggiato e fresco;
giornata, da mezzogiorno alle cinque del
pomeriggio;
2.
Dopo un inizio di e-
Se si avverte un senso di debolezza e
8.
Regolare il condizionatore così che la
temperatura dell’ambiente si differenzi
Indossare abiti freschi, leggeri e non
di non più di cinque gradi rispetto
aderenti, puntando su capi in cotone, lino;
all’esterno;
state altalenante
3.
All’esterno riparare
la testa e gli occhi dal
ecco arrivare la
Il cambio repentino del clima,
Sostare il più possibile in zone ombrose
e ventilate per consentire alla pelle di
traspirare;
che porta a raggiungere alte
malesseri se non si prendono
5.
10.
Fare il bagno o la doccia con acqua
tiepida per abbassare la temperatura
corporea.
Bere molta acqua (10/15 bicchieri al
giorno) anche se non si ha sete;
6.
Fare pasti leggeri a base di verdura, frutta,
pasta, riso, pesci, carni bianche e formaggi
le dovute precauzioni.
addosso;
cappellino in cotone e occhiali scuri;
4.
Anche i ventilatori sono utili ma è
opportuno non rivolgerseli direttamente
sole, indossando un
grande improvvisa ondata di caldo.
temperature, può causare
9.
freschi ed evitare alcolici e bevande
gassate, zuccherate o troppo fredde;
Com
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