Il Potere della Percezione Un Weekend di Seminari

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Il Potere della Percezione
Un Weekend di Seminari di Yoga
con Anna Ashby
“La domanda non è che cosa guardi, ma cosa vedi.” — Henry David Thoreau
Milano, 16-17 Aprile 2016
Anna torna a Milano per condividere una serie di seminari che esplorano l’essenza e la pratica dello yoga. Nota per la sua
precisione negli allineamenti e per la sua capacità di articolare e rendere accessibili gli insegnamenti dello yoga, in questo
weekend Anna offre un ambiente di apprendimento e scoperta in cui i praticanti, sia principianti sia con esperienza, possono
andare più in profondità nella loro pratica.
In questi seminari affinerai la tua comprensione, metterai a fuoco la tua consapevolezza e trasformerai la tua esperienza dello
yoga.
Sabato, 16 Aprile, 10.00 - 13.00 – Ciò che va in Su deve prima andare in Giù
Un seminario che esplora le fondamenta, la gravità e l’ammorbidirsi come mezzi per accedere all’azione dell’estendersi e
all’esperienza dello spazio. Si faranno posizioni in piedi e torsioni. Il seminario presenta un approccio basato sulla stabilità e
l’agio come misure del successo nella pratica.
Tutti i livelli. 40 Euro
Sabato 16 Aprile, 14.30 - 17.30 - Sforzo dall’Interno verso l’esterno
Un seminario che esplora come l’attenzione cosciente e la consapevolezza nel praticare trasformano l’esperienza dell’asana
da impegno energico (che lavora dall’esterno all’interno) a impegno “intelligente” che lavora dall’interno all’esterno. Si
praticano inarcamenti e inversioni. Il seminario sposta la percezione da una sensazione di sforzo a una di integrazione.
Tutti i livelli. 40 Euro
Domenica 17 aprile, 10.00 - 17.00 – Intensivo per insegnanti: Creare lo Spazio
Un intensivo unico, per insegnanti, che esplora l’arte della pratica e dell’insegnamento. Mattina – Pratica di Asana;
Pomeriggio – Metodi Efficaci di Insegnamento. Mediante la pratica degli asana, la contemplazione e la discussione, questo
intensivo fornisce un ambiente potenziato in cui gli insegnanti possono immergersi più in profondità nella loro pratica
personale e nell’insegnamento. Contemplando il ruolo dell’insegnante e le percezioni al riguardo, l’intensivo fornisce la
possibilità di incontrarsi per comprendere come efficacemente creare lo spazio per l’esperienza di yoga.
Per insegnanti, insegnanti in formazione e praticanti esperti che stanno considerando di seguire un corso di formazione
insegnanti. 80 Euro
Prezzi
I seminari del sabato possono essere seguiti indipendentemente.
Seminario singolo del sabato - 40 Euro
Sabato tutto il giorno - 75 Euro.
Intensivo insegnanti della domenica - 80 Euro
Tutto il fine settimana - 135 Euro
A conferma dell’iscrizione è richiesto un acconto del 30%, non rimborsabile dopo
l’8/04/2016, salvo motivi di salute documentati.
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Luogo:
Sattva Studio, via Sangro 31, 20132 Milano (MM2 fermata Udine)
Per ulteriori informazione e/o iscrizioni: Alessandra [email protected]
oppure +39 3381266316
ANNA ASHBY
Tra i massimi insegnanti di yoga di Londra, Anna studia e pratica yoga da 24 anni e lo insegna da 16. Insegnante esperta,
con il Massimo livello di certificazione Yoga Alliance (UK) - Senior Yoga Teacher (SYT) e certificazione Yoga Alliance (US)
E-RYT-500.
Lo stile di insegnamento di Anna si è evoluto negli anni grazie al suo studio della danza, alla sua formazione approfondita
in affermati sistemi di yoga classico che si focalizzano sull’allineamento, e alla sua dedizione alla pratica della meditazione
sviluppatasi durante la sua permanenza di 12 anni in un ashram a nord dello Stato di New York.
Il suo stile integra istruzioni precise che combinano un allineamento salutare e una sequenza intelligente con un
apprezzamento per il movimento fluido e abile. Il suo approccio è metodico e accessibile e incorpora gli insegnamenti dello
yoga in modo pratico e significativo per il contesto moderno. I seminari e i ritiri sono focalizzati sull’apprendimento e la
scoperta e l’ambiente è aperto e amichevole.
Anna insegna a Triyoga a Londra ed è una dei massimi insegnanti di yoga di Londra. È tra i fondatori e membro anziano di
facoltà del triyoga™ teacher training programme, uno dei più completi e rigorosi programmi di formazione per insegnanti in
Europa.