yoga 2008 - Federazione Mediterranea Yoga

Seminario yoga 2008
Tenuto da Antonio Nuzzo
Tema
“praéayama”
un cammino verso la meditazione
Caprese Michelangelo
29 Giugno - 4 Luglio 2008
SCHEDA DI ISCRIZIONE
“tasminsati ôvasapraôvasayorgativicchedas praéayamas”
(yoga sutra: II. 49)
Seminario Yoga 2008
Un percorso di ricerca che offre la possibilità di sviluppare una intenzionale sospensione del respiro
attivo, quando gli yama, niyama, asana sono stati perfezionati.
Ciò permette parallelamente di calmare ulteriormente pensieri, emozioni, ansie, sentimenti fortemente
ancorati all’ego e reazioni responsabili di rendere caotico il flusso dell’inspirazione ed espirazione.
Caprese Michelangelo
29 Giugno - 4 Luglio 2008
Programma giornaliero
ore 7,30: – pratica di Praéayama.
L’argomento delle pratiche di praéayama del mattino verterà principalmente sullo sviluppo della propria capacità
di avviare un incisivo processo di purificazione attraverso
il praéayama riducendo il livello di inquinamento mentale
e fisico, per risvegliare la coscienza del corpo energetico”.
ore 10,30 – lezione teorica.
Le conversazioni del mattino tratteranno delle due strutture interconnesse e apparentemente opposte. Un corpo
fisico e mentale che si accentra attorno al cervello, al pensiero e alla conoscenza logica, e un corpo sconosciuto,
energetico e sottile che comprende la totalità delle energie
vitali e dal quale dipende la percezione intuitiva. Solitamente sfugge al controllo delle nostre facoltà mentali.
ore 16,00 – pratica di Yoga Nidra
La pratica di yoga nidra ci permetterà di tracciare un percorso di consapevolezza orientato ad individuare il vero
sankalpa personale da attivare secondo le procedure dettate dalla pratica, nel rispetto delle proprie dinamiche psicologiche.
ore 17,30 – pratica di Asana
L’argomento oggetto delle pratiche serali è basato sul processo di purificazione dello yoga attivato dalle sequenze di
asana e che prende il nome di “prayatna ôaithilya”.
ore 21,45 – Antar Mauna
Raccoglimento serale per la pratica del silenzio in preparazione allo stato meditativo con il saügha finale.
Il seminario avrà inizio domenica 29 Giugno alle ore 17,00
e terminerà venerdì 4 luglio 2008 alle ore 12,00.
La quota di partecipazione per l’intero seminario è di
€ 525,00 compreso vitto e alloggio in camere doppie o
triple.
Per iscriversi inviare la scheda allegata entro il
10 Giugno anche per posta elettronica al e-mail:
[email protected]
e la somma di € 300,00 tramite vaglia postale intestato
a Antonio Nuzzo,
Via delle Alpi, 8 – 00198 Roma.
Dopo il 15 Giugno chiedere conferma telefonando al
numero 348 7260 456.
Il saldo verrà versato direttamente all’arrivo in albergo.
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N.B. Non verranno accolte prenotazioni per un numero
di giorni inferiori a quello programmato. Sono vietate
le registrazioni durante i corsi teorici e pratici.
Il seminario si svolgerà a Caprese Michelangelo presso
l’albergo Buca di Michelangelo.
Per la pratica all’aria aperta si consiglia di portare con sé
un tappetino, un telo di plastica da mettere sotto il tappetino, una tuta di cotone e una cinghia.
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