ifflo{ (D`stretcrrl - Alessandro Stranieri Fitness Trainer

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Osteonorosi:prevenzione
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ll rapporto tra proteine
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Per un allungamentoglobale
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ITannocollaborato a questo numero:
r Silvano
Cerri' DarioCrippa
Busino Francesco
Brunori
Boscoo Fulvio
Carmelo
a 4anzotli
o r e c o ' C a r lG
o u i d a r eol lAi n d r eN
A.l b e r lG
o n e m m. i M a r c G
MaurD
o iPasquale
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Zambelli
Violanli Slefano
Suardi Eugenia
N4anaClaudio
Alfonso
Xl Week-end
e step lniziative
di aerobica
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n{xrn divertimento
e professionaliti
Nick Beyeler,
neocampione
al meglio belissimo!ll)
iamoa Lrndicil
Comeiniziare
rnondia
Aerobica
20021
e
di
il secondo
decefniodi Vitadi quesro
il suonuovostile
ci pfesenter;
nell'a DallaFrancia
appuntamento
ormaiconsolidato
l'eccenlrico
lean Marc Sparla,che
genda{li lulli gli appassionati
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Nove
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a Riva
del Gada
perI'XI
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di Aerobica"
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Un L:(rlst|narertoglla ra'd"l p,:ro|i^l.rfille.. tldlidro
panaltal
sjficata
ai campionati
italianidi pattiBoxprosram
bv
presente
na88io
ancheal
arti(ico,
d
stata
Ma af.liarnocon ordine:owjamentenon
Festjvai
del
Fitness
d
Rimini;
Frangois
mancheri
ilveterano
dellamanifestazione.
il
e italianodi adopiir acclamato,
l'argentino
Cuill€rmoVega Zanutto,antianodi nascita
,,la macchiia zione,exalletadi
karate.
ionzalessoorannominato
dellacreativiti".Inoltfec'd un'altragrande Ed ecco a "nelv entry"neilespecialit)di
questitregiorni:la possibilitidi seguire,
da fesieggiare
insieme,
infaitiritro
sorpresa
by Panatta
Sport
(oltreche icorsidiBoxProgram
veremoil giovanee bravissinro
Che cos'b il Box ProSram,by PanaftaSporl
disciplina
nasce
dallasintesi
tra la
Questa
ginnastica
al
aerobicae l'allenamento
saccotipicodeglispoftda combaitimento.
Innovativonellasua struttura,permettea
alle tecnichedi
chiunquedi avvicinarsi
difesaoffesain mododiveftente
e sicuro.
Il BOXPROCRAM
riunisce
in sdunaquan
titi di beneficitali da poterloconsiderare
un progranmacompleto.Infatti,durantela
lezionesi d coinvolticon tutto il corpo:
braccia,gambe,bustoe, sopraftufto
l'apparato cardio-circolatorio,
che stimolaiidi
continuo,
incrementano
il consumo
calofi-
co. Crazieall'alternarsi
deicalci
a tempodi musicae un ottimo
perl'equilibrio
ede
esercizio
moltoutilenellosviluppo
del
sensoritmico,necessario
al
fine di mantenere
sia una
corretta
esecuzione
chela sincroniadei movirnenti
con la musi
ca. Ma non possiamo
certodirvi tutto.A
que
voi il compitoe il piacere
di scoprire
sta nuova entusiasmante
e coinvolgente
disciplina,presentata
dal "mastertraine/'
Alessandro
Stranieri.
F l t n c s s & S p 4o 91 .