Un metodo efficace per trasformare le emozioni del tradimento

PSICOLOGIA OGGI
LA NOSTRA ESPERTA RISPONDE
Un metodo efficace per trasformare
le emozioni del tradimento
e dare una nuova vita alla coppia
G
entilissima dott.ssa Convertino, mi
chiamo Sofia, ho 35 anni, sono sposata
da 5 anni con L. e abbiamo un figlio di 2
anni. Io e mio marito ci siamo conosciuti
ad una festa e ci siamo subito piaciuti. I
primi mesi insieme sono stati fantastici:
lui era premuroso, attento, dolce, sempre
presente…poi
improvvisamente
ha
cominciato ad essere schivo, distaccato, a
trattarmi male ed essere prepotente, senza
che io avessi fatto nulla. Mi rispondeva
spesso con toni arrabbiati, criticandomi
per essere troppo “appiccicosa” e pesante,
per poi scusarsi e mostrarsi nuovamente
affettuoso, e ricadere poi nuovamente
nella distanza. È così che un giorno,
guardando per caso il suo cellulare, ho
trovato un messaggio di una collega,
dai torni esageratamente dolci, e sono
cominciati i miei dubbi sulla sua fedeltà.
Il suo comportamento ha ripreso per un
po’ ad essere premuroso, fino a che non ho
trovato altri messaggi della stessa ragazza,
che L. non ha saputo giustificare. Ora
sono disperata: amo mio marito ma ho
paura di stare con una persona di cui non
posso fidarmi…cosa devo fare? È meglio
che mi separi? Cambierà? Lui mi ha
promesso che non sentirà più la collega e
vuole veramente cambiare, devo credergli?
La ringrazio per la sua risposta,
S.
Gentile Sofia, innanzitutto grazie per avermi
raccontato la sua storia. Un momento
così delicato come il tradimento provoca
spesso reazioni molto intense, emozioni di
sorpresa, paura, dolore, disorientamento,
rabbia, delusione, e conflitto interiore sul
da farsi. Tuttavia il giusto atteggiamento
mentale può aiutarci ad affrontare questo
avvenimento nel modo migliore ed evitare
alcuni errori.
Il tradimento può essere vissuto come una
profonda ferita nella propria autostima,
determinando reazioni di tipo depressivo,
ma spesso può far emergere problematiche
che altrimenti non sarebbero venute
fuori, ed essere così utile per rinnovare un
progetto di coppia che vada oltre lo stato
attuale. All’inizio di una storia d’amore
predominano emozioni forti, intense:
passione, grandi aspettative nei confronti
dell’altro, tutto sembra meraviglioso e
perfetto. L’altro appaga i nostri bisogni e ci
fa sentire speciali. Ma l’amore ha bisogno
di crescere, maturare e si trasforma
attraverso lo stare in coppia; con il tempo
aumenta la consapevolezza di sé e la
reciproca conoscenza.
“Un metodo efficace
può trasformare le
emozioni dolorose
legate al tradimento
e rivitalizzare la
coppia”
Il tradimento, quando avviene, è doloroso,
ma è importante, cara Sofia, accogliere
e vivere le possibili sensazioni di rabbia
e di sconforto che può provare. Non
bisogna mostrare una forza che in questo
momento non si sente, o ostinarsi a
tornare alla normalità al più presto. Dia
tempo a se stessa e a suo marito per capire
ciò che provate e cosa volete dall’altro.
Può essere utile ritagliarsi degli spazi
in cui concedersi qualche piccolo sfizio,
regalarsi qualcosa che desiderava da
tempo, e riprendere o mantenere amicizie
solo sue, non condivise con il partner.
Ciò aiuterà la mente a non chiudersi in
pensieri sul tradimento e a rinnovare la
percezione di sé. Questa situazione può
diventare un’opportunità per accogliere il
cambiamento dell’altro come una sfida a
modificarsi profondamente e a mutare la
relazione. Si tratta di un percorso difficile
e complesso: il raggiungimento della meta
dipende da quanto entrambi i partner di una
coppia desiderano mettersi in discussione
e dalla capacità di entrambi di elaborare
anche il negativo che c’è in un rapporto. E’
sempre importante parlare con il proprio
partner, cercare una comunicazione chiara
e sincera. Capita, a volte, che una serie di
preoccupazioni e problemi (i figli, il lavoro,
le famiglie) rendano più tiepido il desiderio,
e creino una distanza dal partner. In questi
casi è necessario comunicare all’altro lo
stato d’animo del momento, rendendolo
partecipe della propria difficoltà, del
proprio disagio, chiarendo soprattutto che
il malessere non deriva da una diminuzione
del sentimento d’amore.
È molto importante in questo momento
così delicato riflettere e farsi aiutare anche
da uno psicoterapeuta per analizzare
con serietà e precisione le emozioni e
le dinamiche della coppia: il metodo da
noi utilizzato è un chiaro e sicuro modo
per giungere a trasformare i punti critici
in possibilità. Ciò risulta importante
soprattutto quando si parla di famiglia
e sono presenti dei figli, i quali possono
subire dei traumi da decisioni prese in
malo modo o sulla base dell’impulsività.
TT
Psicologa psicoterapeuta esperta da 26
anni della coppia e della famiglia
Per chi volesse contattare la dott.ssa Ornella Convertino:
SEDE: Monza-Lissone | Tel: 039.2301179 | [email protected] | www.studio-convertino-pellegrini.it