CORSO DI FORMAZIONE `FITNESS MUSICALE 2014`

CORSO DI FORMAZIONE ‘FITNESS MUSICALE 2014’
PERIODO: dal 9 al 13 Luglio 2014 + 06- 07 Settembre 2014
DURATA COMPLESSIVA: 5 giorni luglio + 2 giorni settembre
LUOGO DI SVOLGIMENTO: Catania – da definire
CORSO FORMATIVO DI I LIVELLO:
Attraverso questo percorso, si può acquisire la certificazione e il diploma d’insegnante di i livello
per il Fitness Musicale DA UN ENTE SPORTIVO RICONOSCIUTO DAL CONI.
Il corso è aperto anche ad insegnanti provenienti da altre scuole che vogliano imparare la
costruzione base dei nuovi metodi simmetrici bilaterali.
DATE E LUOGO DI SVOLGIMENTO DEL CORSO:
9-10-11-12-13 luglio Catania
06 e 07 settembre- Catania ESAME TEORICO- PRATICO
PROGRAMMA DEL CORSO
Il programma svolto è lo stesso in tutte le sedi A.S.D. Euroedcuation Italy.
09 luglio 2014
WORK SHOP 1
Orario Dalle 10 alle 13.00
Masterclass introduttiva per valutare il livello dei partecipanti.
Consegna del Materiale per lo studio.
Consegna del percorso di orientamento per obiettivi
Obiettivi della lezione di fitness musicale
Ruolo del'istruttore
La musica
La differenza tra il fitness e la danza Bpm master beat il count 32
Pratica ed esercitazioni del count 32
Cenni teorici di cueing verbale e gestuale
Struttura di una lezione, semplificazione, spiegazione delle varie fasi
Dalle 14 alle 17.00
Il riscaldamento ed i suoi obiettivi: quanto, come e dove
Primo metodo didattico piramidale invertito (esercitazioni e pratica)
10 luglio 2014
WORK SHOP 2
Orario Dalle 10 alle 13:00
Valutazione del riscaldamento
Costruzione della fase cardiovascolare nello step
La sequenza. Tipi di sequenza (simmetrica? asimmetrica)
Perché lavorare simmetrico!
ATELIER TECNICO DEI PASSI
Dalle 14 alle 17.00
Passi base dello step, spiegazione e verifica della corretta esecuzione.
Passi e movimenti controindicati
Famiglie di movimento
La progressione didattica: variazioni e sostituzioni
Metodi didattici
Add on e partizione ( primo metodo didattico)
Metodo del'inserzione diretta per postposizione ( II° metodo didattico)
Il cueing, esercitazioni pratiche
Aerobica: passi base, add on, inserzione
11 luglio 2014
WORK SHOP 3 TONIFICAZIONE
Orario Dalle 10:00 alle 13:00
Cenni di anatomia e fisiologia
Vari tipi di lezione e loro differenze ( total body, body sculpt , interval training , GAG) introduzione
ai corsi di specializzazione
Esercizi a terra: addome glutei e adduttori
Dalle 14.00 alle 17.00
Analisi della lezione di tonificazione
Esempio pratico di master class
Analisi della struttura della lezione e dei singoli esercizi.
Controindicazioni e correzioni necessarie
Stretching
12 luglio 2014
WORK SHOP 4
Orario Dalle 10 alle 17.00
Valutazione del riscaldamento e d'una sequenza per add on e partizione
Pratica e osservazione delle diverse lezioni.
13 luglio 2014
WORK SHOP 5
Orario Dalle 10 alle 17.00
Approfondimento dei temi trattati.
06- 07 settembre 2014
WORK SHOP 6
ESAME TEORICO- PRATICO: Valutazione finale sui contenuti esaminati nei primi tre week end