TENNIS TAVOLO , che passione

TENNISTAVOLO
VIENI A GIOCARE
Il tennis tavolo è uno sport aperto a tutti per la
semplicità dell’equipaggiamento, per la facilità della pratica,
per le infinite possibilità di gioco che consentono anche ai
meno giovani di non rimanere seduti a guardare ; in tutto il
mondo, secondo stime ufficiali, sono 250 milioni le persone
di tutte le età che nel loro tempo libero si sfidano con
racchetta e pallina.
In particolare il tennis tavolo aiuta a migliorare: le
capacità fisiche (velocità, coordinazione, resistenza, fora,
agilità) e le capacità psichiche (concentrazione, riflessione,
velocità di reazione, autocritica, socievolezza). Non si
esagera dunque quando si afferma che il tennis tavolo ha un
valore educativo per la personalità di chi lo pratica ed è di
grande utilità per lo sviluppo psicofisico dei giovani.
Tra i venti sport più popolari del mondo, il tennis
tavolo è quello che fa registrare il minor numero di infortuni;
pertanto può essere praticato con estrema tranquillità anche
in età avanzata. Tuttavia chi lo pratica a livello agonistico,
certo non fatica meno di un calciatore.
Ci sono molte possibilità di praticare il tennis tavolo,
la migliore è quella di iscriversi in una Società Sportiva: lì
troverai degli Istruttori federali che ti insegneranno le regole
di gioco; se invece sai già giocare un po’, ti insegneranno a
migliorare e perfezionare i tuoi colpi.
Ti serve una racchetta, una maglietta, un paio di
pantaloncini corti ed un paio di scarpe da ginnastica. Come
vedi per giocare a tennis tavolo non c’è neppure bisogno di
spendere tanti soldi.
Quando i tuoi istruttori lo riterranno opportuno,
potrai finalmente partecipare ad alcune gare a livello
regionale; se dimostrerai di saperci fare, verrà allora la
partecipazione alle manifestazioni interregionali e nazionali.
E dopo? In Europa ed in tutto il mondo le federazioni
organizzano delle gare a livello internazionale come
campionati del mondo, europei e tornei internazionali.
Giornali e televisione parleranno di te, e poi non dimenticare
che ci saranno le Olimpiadi. E se non riuscirai ad essere
talmente bravo da arrivare a questi livelli ? Niente paura, non
abbandonare questo sport; il tennis tavolo infatti ti offre altre
mille occasioni per giocare, divertirti, conoscere altra gente,
farti nuovi amici con le innumerevoli gare di ogni livello che
ogni mese vengono organizzate in tutte le Province d’Italia.
Dove giocare a VARESE :
TENNIS TAVOLO VARESE
Palatennistavolo di Lozza - Via V. Veneto 1 - Lozza
Tel. 0332 948865 - 347 2207860
[email protected] - www.tennistavolovarese.it
POL-HA VARESE
Liceo Scientifico Ferraris - Via Sorrisole 6 - Varese
Tel. 0332 263770 - 335 5752126
[email protected] - www.polhavarese.org
VIRTUS SOLBIATE OLONA
Scuole Medie - Via Martiri della Libertà 2 - Solbiate O.
Tel. 346 7255750 - 349 6366163
[email protected] - www.virtussolbiate.it
TENNIS TAVOLO CASTELLANZA
Via San Giovanni 8 - Castellanza
Tel. 0331 400163 - 349 3313559
[email protected]
TENNIS TAVOLO SARONNO
Scuola Elem. D.Chiesa - Via Buraschi - Saronno
Tel. 02 9601043 - 335 2693314
[email protected] - www.ttsaronno.com
TENNIS TAVOLO ANGERA
OR - MA MALNATE
Oratorio San Giuseppe - Via S.Francesco 1 - Malnate
Tel. 0332 428737 - 347 7699323
[email protected] – www.polisportivaorma.it
POLISPORTIVA AURORA VEDANO
Oratorio di Vedano Olona - Via S.G.Bosco -Vedano O.
Tel. 02 96732278 - 347 8411110
[email protected]
Scuole Medie di Angera - Via Monterosa - Angera
Tel. 0331 957073 - 347 2363190
[email protected] - www.tennistavoloangera.it
TENNIS TAVOLO GALLARATE
Scuola Elem. Sciarè - Via Somalia 1 - Gallarate
Tel. 0331 799630 - 348 3554718
[email protected] - www.tennistavologallarate.it
TENNIS TAVOLO TRADATE
Scuole Galilei - Via Machiavelli 1 - Tradate
Tel. 0331 841448 - 348 7330690
[email protected]
POL. SANT’AGOSTINO SESTO CALENDE
Oratorio Abbazia - Via San Donato 6 - Sesto Calende
Tel. 0331 924692 - 335 6925184
[email protected]
TENNIS TAVOLO OLGIATE OLONA
Scuole Elem. Ferrini - Via L.Greppi 17/19 - Olgiate O.
Tel. 0331 661122 - 347 9709262
[email protected]
Via Rogorella 15 - 21020 Bodio Lomnago
Tel. 0332 948865 - 347 2207860
[email protected]
www.tennistavolovarese.it
Introduzione ai Corsi
Un'analisi sul tennis tavolo effettuata negli ultimi anni ci
permette di affermare che la specializzazione precoce è
senz'altro più dannosa che utile; i giovani devono essere
avvicinati allo sport in modo da garantire loro soprattutto
svago e divertimento. L'allenamento deve avvicinarsi molto
più al gioco che alla prestazione atletica in sé stessa; il
risultato deve essere raggiunto con il divertimento e ciò
costituirà, di per sé stesso, un importante incentivo a
migliorarsi e a confrontarsi con gli altri.
Uno degli obiettivi del corso è quello di sviluppare la
attitudini fisiche individuali, di perfezionare il movimento,
di migliorare le capacità coordinative. A livello specifico si
fa prendere contatto l'allievo con la racchetta e la pallina con
appositi esercizi che hanno lo scopo di far apprendere gli
elementi di base e soprattutto di fare acquisire il tocco di
palla.
A livello tecnico, la prima cosa che verrà insegnata è
l'impugnatura della racchetta, poi la posizione di attesa e
l'importanza di guardare la palla in ogni momento della sua
traiettoria. Questi tre concetti verranno sviluppati mediante
esercizi di palleggio a terra o contro il muro e mediante mini
competizioni che stimolino la volontà e l'impegno degli
allievi.
Successivamente si inizierà la preparazione al tavolo
insegnando la tecnica dei colpi (attacco di dritto, bloc di
rovescio, palleggio di dritto e di rovescio) senza tralasciare
la tecnica del gioco di gambe.
Per finire verrà insegnato il servizio e verranno spiegate le
principali regole di gioco, non dimenticando di proporre
gare sotto forma di gioco (il giro del tavolo, la partita con
tavoli affiancati ad altri) che impegnano insieme più
giocatori e che sono un utile diversivo valido anche
tecnicamente.
La fase di iniziazione dura circa sei mesi, al termine della
quale i ragazzi non verranno abbandonati, ma continueranno
i corsi durante i quali potranno imparare i colpi più difficili
(top spin di dritto e di rovescio, controspin, tecniche di
difesa al tavolo e da dietro, risposta di attacco al servizio) ed
eventualmente partecipare all'attività agonistica della
Società.
Un po’ di regole
Le manifestazioni ufficiali di tennistavolo devono svolgersi in
locali chiusi. Lo spazio riservato a ciascun tavolo è
denominato area di gioco e nelle manifestazioni ufficiali è di
mt. 10,00 x 5,00 x 4,00 di altezza.
Il tavolo deve essere rettangolare, lungo mt. 2,74, largo mt.
1,525 ed alto mt. 0,76 dal suolo in piano orizzontale. La
superficie deve essere opaca, di colore scuro, con una linea
bianca di cm. 2 lungo ciascun bordo. Una rete alta cm 15,25 ,
con i suoi supporti divide la superficie di gioco in due parti
uguali.
La pallina: deve essere sferica, bianca o gialla, in celluloide,
con un diametro di mm. 40 ed un peso di 2,7 grammi. La
racchetta può essere di qualsiasi dimensione, forma e peso; la
superficie o il materiale di copertura deve essere colorata in
modo opaco, rosso su di un lato e nero sull’altro. Il telaio deve
essere per almeno l’85 % in legno ed almeno un lato deve
essere ricoperto con gomma con puntinatura esterna o
interna.
TENNIS TAVOLO
Il punteggio: un giocatore perde un punto nei seguenti casi: 1)
se il battitore non esegue un servizio valido; 2) se il giocatore
non esegue un rinvio valido; 3) se il giocatore, la sua
racchetta, i suoi abiti o qualunque altra cosa che egli abbia
indosso, toccano la rete o i suoi supporti mentre la pallina è in
gioco; 4) se il giocatore colpisce la pallina in volo; 5) se la
pallina tocca il giocatore, i suoi abiti o qualunque altro
oggetto che egli abbia indosso, senza aver prima toccato il
campo del giocatore stesso.
Il set: viene vinto dal giocatore che per primo totalizza 11 punti.
Se entrambi i giocatori raggiungono i 10 punti, vince il set
quello che per primo totalizza due punti in più dell’avversario.
La partita può essere disputata al meglio di tre o cinque set.
Il cambio di campo e di servizio: il giocatore che ha disputato il
set in un campo, cambia campo nel successivo e così via fino
al termine. Nel set decisivo di una partita, il cambio di campo
avviene quando uno dei giocatori raggiunge 5 punti. Dopo due
punti il battitore diventa ribattitore e viceversa, sino a termine
del set oppure fino al punteggio di 10 pari. A questo punto ogni
giocatore ha diritto ad un servizio.
TUTTO QUELLO
CHE E’ IMPORTANTE
SAPERE SULLO SPORT
DEL TENNISTAVOLO