La meditazione - Centro Yoga Dalmine

15 - 16 Febbraio 2014
E’ un percorso attraverso il rilassamento, il
respiro, l’ascolto dell’insegnamento, la
meditazione, la condivisione.
Nell’esperienza dell’incontro
in un’atmosfera amicale potremo
approfondire la pratica meditativa
sabato 15 Febbraio:
ore 9 -18.30
(con pausa pranzo 13-14.30)
domenica 16 Febbraio:
ore 8.30 -12.30
Il Centro YOGA
Dalmine
Via Don Rocchi, 22
DALMINE - BERGAMO
Vi invita al seminario di
Alterneremo agli insegnamenti la
meditazione seduta e la meditazione
camminata
nell’arco della giornata.
Il Seminario si terrà presso
Centro Dalmine, Via Don Rocchi, 22 DALMINE - BERGAMO
Meditazione
Samatha - Vipassana,
concentrazione e visione profonda
www.centroyogadalmine.it
condotto da
Mario Thanavaro
Per Informazioni e iscrizioni:
Maestro di Meditazione
e Amico Spirituale
Renato cell. 347.7722126 (ore 19 – 21)
L’antica pratica della meditazione
ci apre una via per liberare
la mente e il cuore da tutti gli ostacoli alla
PACE.
ISCRIZIONI ENTRO IL 9 FEBBRAIO
Mario Thanavaro
Con la parola Bhavana, in lingua Pali, si
descrive la pratica meditativa buddhista
intesa come coltivazione della mente per
‘portare in essere’, alla luce, le sue innate
qualità spirituali. I metodi principali della
meditazione buddhista sono divisi in samatha
(meditazione della calma-concentarta) e
vipassana
meditazione
della
visione
profonda).
La pratica di Samatha (Concentrazione) ci
permetterà di giungere alla ‘calma
concentrata’
mentre
la
meditazione
Vipassana (della Visione Profonda), è uno
strumento fondamentale per liberarci dai tre
veleni che ci affliggono: la confusione, l’ira
e l’attaccamento. Attraverso l’osservazione
dell’aggregato psico-fisico, ci aiuterà a
giungere alla ‘Visione del Buddha’.
Una sempre maggiore consapevolezza,
generosità, altruismo, saggezza e amore sono
i frutti della meditazione buddhista. Sono
queste le qualità che ognuno di noi può
manifestare nel mondo per promuovere la
pace e renderlo migliore.
Le meditazioni samatha includono l’anapana
(consapevolezza del respiro) e i quattro
brahma-viharas: dei quali mettā bhāvanā è il
più praticato. Le meditazioni vipassana
comprendono la contemplazione dell’impermanenza, la pratica dei sei elementi, e la
contemplazione della condizionalità.
Le meditazioni Samatha solitamente
precedono e preparano per quelle vipassana.
Attraverso la chiara comprensione e la
consapevolezza sottile, che si attiva con la
pratica meditativa, scopriamo il senso
profondo della nostra esistenza e la
possibilità di vivere più tranquillità e pace
interiore.
Durante il seminario applicheremo la
meditazione silenziosa e la consapevolezza
in ogni azione.
Alterneremo la meditazione seduta ad alcuni
momenti d’insegnamento e di condivisione.
Le pratiche meditative proposte coinvolgeranno in modo dolce a livello fisico,
emozionale, mentale e spirituale.
Durante il seminario verranno esposti vari
approcci alla meditazione compresi i metodi
principali samatha e vipassana, della calmaconcentrata e della visione profonda.
Verranno dati insegnamenti congiuntamente
a sessioni di meditazioni guidate.
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Per maggiori informazioni su
Mario Thanavaro visita il sito:
www.amitaluceinfinita.it
Mario Thanavaro ha effettuato l’iniziale
formazione meditativa all’interno della
tradizione
monastica
buddhista
dei
Maestri
della
Foresta
della
scuola
Theravada. Nel 1979 è stato ordinato
monaco in Inghilterra col nome spirituale
di Thanavaro e ha avuto per 18 anni come
maestro il Venerabile Ajhan Sumedho e
Ajhan Chah. Dopo 12 anni di vita
all’estero (Inghilterra e Nuova Zelanda,)
ove ha contribuito alla fondazione e
crescita di alcuni monasteri, nel 1990
ritorna in Italia e fonda il Santacittarama
(Il Giardino del Cuore Sereno, il primo
monastero Theravada nel nostro paese.
Ha ricoperto la carica di presidente
dell’Unione Buddista Italiana (UBI) e di
Vicepresidente della Fondazione Maitreya.
Dopo 18 anni di vita monastica decide di
proseguire il suo cammino da laico.
Attualmente
è
presidente
dell’Associazione Amita Luce Infinita che in
diversi modi promuove la crescita psichica
e spirituale.
E’ autore di diverse opere: “Non creare
altra
sofferenza”,
“Verso
la
luce”,
“Da cuore a cuore”, “Uno sguardo
dall’arcobaleno” e “Meditiamo insieme”
(Edizioni Ubaldini, Roma). Per Magnanelli
ha pubblicato “La via del Pellegrino”,
“Perdonare
per
guarire”
e
“Dalla
sofferenza alla gioia”. Con Venexia ha
pubblicato “Spiritualità olistica”.
Per il
Punto d’Incontro ha pubblicato “Meditare
fa bene”.