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09 Febbraio 2015
Cuore, l'importanza della prevenzione
primaria
L'obiettivo della Settimana del cuore è sensibilizzare il
maggior numero di persone alla prevenzione
cardiovascolare.
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Sette giorni tutti dedicati alla prevenzione
cardiovascolare. Humanitas aderisce allla
“ S e t t i m a n a d e l c u o r e ” ,
iniziativa organizzata a livello nazionale da
Anmco-l'Associazione nazionale
medici cardiologi ospedalieri e d a l l a
Fondazione per il tuo cuore onlus.
Le regole per mantenere in salute cuore e
arterie «È fondamentale sensibilizzare le persone sull'importanza di fare
prevenzione primaria – spiega la dottoressa Paliotti – il cui scopo è
evitare che abbia luogo, per la prima volta, l'evento cardiovascolare o
cerebrovascolare. Per questo vogliamo far conoscere a quante più persone
possibili, la prevenzione primaria: con poche e semplici mosse, infatti, si può
fare molto per la nostra salute cardiovascolare».
Per cercare di mantenere cuore e arterie sani il più a lungo possibile «non
sono molte le regole da seguire – spiega la dottoressa –. Si tratta di non
fumare, di camminare una mezz'ora al giorno, di controllare il peso corporeo e
di seguire un'alimentazione equilibrata che preveda un ampio consumo di
frutta e verdura, pesce tre o quattro volte alla settimana e una ridotta
assunzione di grassi di origine animale». Senza dimenticare «di farsi
misurare la pressione, di tanto in tanto, e questo anche se nessuno in
famiglia ha sofferto di ipertensione arteriosa».
Su scala mondiale, da oltre
20 anni, è in commercio la
coppetta mestruale,
un’alternativa ai comuni
assorbenti usa e getta.
Scopriamo con l’aiu
Le Pillole del
Dottore
Il dolce di S.
Valentino: ricotta e
crema di fragola
Il dolce per San Valentino,
adatto per una serata
romantica. A base di ricotta
e fragole, dal gusto delicato,
ricco di proteine e povero di
grassi.
La Ricetta del
Mese
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«Chi vorrà potrà incontrare gli specialisti in Cardiologia Humanitas per
fare una chiacchierata sulla prevenzione. Saremo presenti all'ingresso della
struttura. Trovarci sarà facilissimo», spiega Roberta Paliotti, consultant
nell'Unità operativa di Cardiologia dell'Istituto Clinico Humanitas di
Rozzano.
Coppette mestruali:
come scegliere quella
adatta a sé?
Codice abbonamento:
H u m a n i t a s p a r t e c i p a a “Cardiologie
aperte” o r g a n i z z a n d o d u e m o m e n t i d i
incontro con i cittadini mercoledì 11 e
venerdì 13 dalle 13 alle 16. L'obiettivo?
Sensibilizzare la popolazione sull'importanza
della prevenzione della malattie
cardiovascolari.
09-02-2015
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Come evitare il
rischio di sincope?
È opinione diffusa che il
caldo aumenti il rischio di
sincope, ma l'esperta di
Humanitas avverte: è più
importante evitare gli sbalzi
di temperatur
commento a cura della dottoressa Roberta Paliotti
consultant nell'Unità operativa di Cardiologia di Humanitas
Come stare in
forma?
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«Qualcuno ha corso
con me!»
Cardiologia Humanitas
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