PROGRAMMA DI ESAME PER LA CINTURA GIALLA (1° CHI) DEL

PROGRAMMA DI ESAME PER LA CINTURA GIALLA (1° CHI)
DEL WING CHUN KUNG FU FEDIKA/CSEN
PARTE TEORICA
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Significato del saluto (Baoquanli) nel Wing Chun KF
Concetto di linea centrale (Joan Sen)
Significato dei termini Wing Chun e Jeet Kune Do
PARTE PRATICA
1) SALUTO(BAOQUANLI)
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Baoquanli nel Wing Chun KF
2) COLPI E PARATE
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4 colpi di base (Kuen, Choi: Chung Choi, Ping Choi, Tai Sing Choi, O 'ou Choi) pt dx e sx
4 calci di base (Gyeuk, Gerk, Tek: Front Kick Jkd, Front Kick Kf WC, Oblique Kick, Stop
Kick) pt dx
4 parate di base (Vu Sao, Pak Sao, Tan Sao, Boang Sao) pt dx e sx
3) PASSI(FOOTWORK)
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Step and Slide (To Ma) pt dx e sx
Push and Step nel Jun Fan Jkd
4) COLPI DI CUI AL PUNTO 2 CON FOOTWORK (PUNTO 3) PT DX E SX
5) FONDAMENTALI (MA BO)
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1° Fondamentale (Ye Ji Kim Yeung Ma)
6) TECNICHE COMBINATE
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Prima Tecnica di Combattimento
7) CHI SAO
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Chi Sao di base a 3 distanze (corta, media, lunga) e a 3 velocità (bassa, media, alta)
Chi Sao con Vu Sao, Pak Sao, Chung Choi, rimozione parata interna
8) INTRODUZIONE AL COMBATTIMENTO
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Deviazione e neutralizzazione dei diretti e dei ganci utilizzando le 4 parate di base di cui al
punto 2
Consegnato a: …….. …………… socio allievo Wing Chun FEDIKA/CSEN - Firma allievo:_________________________
Firma Apprentice Instructor 1° Livello Wing Chun FEDIKA/CSEN dell'allievo …… ……………..:___________________
Firma Responsabile Tecnico Nazionale Wing Chun FEDIKA/CSEN:___________________________
Data esame: ___________________