IT-Fiches Running

CONDITIONNING
RECOVERY
ANTALGICO
PAIN RELIEF
> T R AT TA M E N TO D I U N A T E N D I N O PAT I A D E L
T E N D I N E D I AC H I L L E I N FA S E AC U TA
www.compex-runner.com
Le infezioni tendinee del tendine di Achille rappresentano il problema più frequente
tra i corridori di lunghe distanze. Le cause possono essere molteplici, ma il superlavoro articolare, legato al volume di allenamento spesso notevole, che impone la
disciplina è, in generale, il primo responsabile della comparsa di una patologia
tendinea. Solitamente, la tendinopatia inizia con una fase acuta o infiammatoria nel
corso della quale la regione del tendine è calda e rossa, il dolore è forte e compare
alla palpazione del tendine e con alcuni movimenti della caviglia. In questo stadio il
dolore impedisce la pratica del jogging e talvolta ostacola anche i gesti della vita
quotidiana come ad esempio la discesa delle scale. Il programma Tendinite acuta
permette di alleviare efficacemente i dolori tendinei durante la fase infiammatoria,
nel corso della quale il riposo totale dall’attività sportiva deve essere rispettato. Una
ripresa troppo precoce o scarsamente progressiva dell’allenamento rappresenta un
fattore riconosciuto di ricaduta che può provocare un’indisposizione prolungata.
Quando si supera lo stadio della fase acuta, l’infezione del tendine di Achille entra
il più delle volte in una fase cronica, fase per la quale il programma Tendinite
cronica diventa il trattamento consigliato (ma non prima!).
PROGRAMMA CONSIGLIATO
ZONA DI APPLICAZIONE
DURATA DEL CICLO
SVOLGIMENTO DEL CICLO
> OBIETTIVO:
Alleviare il dolore come complemento del riposo completo.
L'alleviamento del dolore generalmente è più efficace durante la stimolazione, ma l'effetto può continuare una volta terminato il programma.
> I BENEFICI DELL'ELETTROSTIMOLAZIONE:
L'elettrostimolazione permette di bloccare la trasmissione degli influssi
dolorosi. Questo metodo, utilizzato quotidianamente dai kinesiterapeuti,
permette di alleviare il dolore senza provocare effetti secondari e quindi di
ridurre il consumo di analgesici per via orale.
Tendinite acuta
Non è prevista la scelta di una zona per questo programma
Per tutta la durata della fase acuta e la persistenza dei segnali infiammatori.
Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d’uso non si sono verificati
miglioramenti.
Al minimo, 1 seduta tutti i giorni
Secondo necessità, le sedute si possono ripetere più volte nel corso di una stessa
giornata.
POSIZIONAMENTO DEGLI ELETTRODI
POSIZIONE DEL CORPO
REGOLAZIONE DELL’ENERGIA
DI STIMOLAZIONE
Qualsiasi posizione comoda
Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a percepire una sensazione
di formicolii ben pronunciata. Ridurre il livello delle energie di stimolazione nel caso in
cui si verifichi una contrazione muscolare indesiderata.
La funzione mi-TENS permette di regolare automaticamente il livello delle energie di
stimolazione per evitare contrazioni muscolari inopportune.