Smoothie bowl alle prugne secche

Smoothie bowl alle prugne secche
Tempo di preparazione: 5 minuti' - Porzioni: 1
Ingredienti
30 gr
Prugne della California
80 gr
yogurt greco o yogurt di capra (se preferisci usa yogurt di latte vegetale)
1/2
banane
1 cucchiaino
miele o sciroppo d'acero
5o6
noci di caju
5o6
lamponi
1 cucchiaio
mirtilli
1 cucchiaino
semi di chia bianca
1 cucchiaio
granola homemade alle prugne secche
Instructions
“In questo periodo amo prendermi cura di me stessa anche a colazione e a merenda. Che mi piacciono le ricette
sane non è certo un segreto.” Questo il pensiero di Laura Tedeschi, pittrice di professione e foodblogger di
timoebasilico.com. Ecco il suo frullato alle Prugne della California.
La ricetta completa è sul suo blog.