97 chilometri si snodano su 18 percorsi, da Nord a Sud, da Est a

Piazzale Michelangelo, S. Leonardo, Arcetri e Pian de’ Giullari
Cascine Argingrosso e borghi antichi
Albereta Rovezzano e i mulini
Bellosguardo e Monteoliveto
Castello e le ville medicee
Ponte a Mensola e Settignano
Il Galluzzo e i suoi dintorni
97 chilometri si snodano su 18 percorsi, da Nord a Sud, da Est a Ovest, lungo il fiume e
sulle colline. Camminare per stare bene e per conoscere la bellezza del territorio
IL PROGETTO – COS’E’
7 percorsi base e 11 percorsi collegati per un totale di 97 chilometri.
Da nord a sud, da est a ovest, attraversando territori diversi, ciascuno
con una sua storia precisa e con precise caratteristiche. Tutti bellissimi, a
volte insoliti, panoramici, ricchi di luoghi d’arte, fede, cultura. Luoghi noti
e luoghi talvolta poco conosciuti, perché appartati, al di là dei soliti
“percorsi”, ma assolutamente straordinari e sorprendenti.
Ciascuno con tipologie diverse per lunghezza, pendenza, livello di
impegno fisico.
Per continuare a camminare, da soli, in compagnia, a qualsiasi età, con gli
amici, con i bambini.
Camminare per il proprio benessere psico-fisico, per la propria salute,
ma anche per la propria mente, per la voglia di conoscere tutta la
complessità, la bellezza, la ricchezza storica, artistica, culturale e
paesaggistica di una città che ha nel suo contesto collinare e fluviale non
solo una bellissima cornice ma anche il senso pieno della sua armonia.
IL PROGETTO – PER CHI
Per tutti i cittadini, dai grandi ai piccoli, di tutte le età, ciascuno con il
proprio passo, scegliendo il proprio percorso in base alla lunghezza,
all’impegno fisico, alle caratteristiche del territorio, al tempo a disposizione
e così via. Per le famiglie con i bambini, che troveranno percorsi sicuri, al
riparo dal traffico e da camminare in gruppo.
Per tutti i turisti, italiani e non solo, che vogliano conoscere la ricchezza
e la complessità di Firenze e del suo patrimonio paesaggistico, ambientale,
artistico in scenari di grande bellezza, coniugando il piacere di
“camminare” al piacer di “vedere e comprendere” .
Per gli sportivi che troveranno proposte all’altezza del loro livello di
allenamento e della loro capacità tecnico sportiva nel walking e nella
corsa.
Per gli appassionati di arte, cultura, paesaggio, natura, storia perché
gli itinerari sono anche un modo per approfondire e conoscere meglio il
territorio.
IL PROGETTO – GLI ITINERARI AD ANELLO – ENTRA ED ESCI
Gli itinerari si compongono, ciascuno, di un “percorso base” e di uno o più
“percorsi collegati”. Percorso base e collegati sono tracciati “ad anello” e
si intersecano sempre in uno o più punti.
Questa logica “circolare” fa sì che l’inizio e la fine del percorso
coincidano, ma fa anche sì che si possa scegliere se:
Percorrere tutto o in parte il percorso base
Percorrere tutto o in parte il percorso base e uno o eventualmente più
collegati
Entrare ed uscire in uno qualsiasi dei punti del percorso
Perciò ognuno può entrare ed uscire dagli “anelli” a seconda delle sue
esigenze o della comodità (es: distanza da casa, distanza dalla fermata
del tram, tempo a disposizione e quanto altro).
Ovviamente, il materiale di documentazione (depliant) sarà realizzato
secondo la partenza e l’arrivo prefissati.
LA COMUNICAZIONE DEL PROGETTO Le note informative – uno strumento utile
Info
tecniche
Lunghezza del percorso
km.2,6
Dislivello
mt. 70
Pendenza massima
41%
Impegno
***
Tempo medio di percorrenza
passeggiata: 47’ – corsa: 24’
Cara.eris0che
tecniche
e
spor0ve
(a
cura
di
Training
Consultant,
di
Fulvio
Massini)
Fondo e sede stradale
Tutto il percorso è su asfalto e si svolge per la maggior parte su strade sprovviste di
marciapiede. Molto ripida e impegnativa Via di Belvedere (pendenza 41%)
Adatto
A tutti i camminatori
Ai runners con un buon livello di allenamento e con un’ottima tecnica di corsa in discesa
che possono correre l’intero percorso
I principianti possono alternare cammino e corsa (sul tratto di discesa impegnativa, si
consiglia di camminare)
Per le sue caratteristiche, questo tipo di tracciato permette di perfezionare la tecnica di
cammino/corsa in discesa
Tipologia di allenamento
Calzature
walking o running
Come arrivare
Servizi di linea Ataf
Con fermata diretta o prossima all’inizio del percorso
linee 12 – fermata Galilei 03 e linea 13 - fermata Ferrucci 03 (Stazione Campo Marte –
Stazione S.M. Novella – P.le Michelangelo)
Luoghi visitabili
Chiesa di San Leonardo in Arcetri
Ingresso gratuito. Aperta durante le messe (ore 11 domenicali e festivi e ore 18 ogni primo
venerdì del mese)
LA COMUNICAZIONE DEL PROGETTO – LA VERSIONE ONLINE
Sul sito Sportinforma:
http://www.sport.comune.fi.it/theWalkingCity.html
e nella Rete Civica del Comune di Firenze sarà consultabile la versione
online del progetto.
Da qui potranno essere scaricate:
la versione online delle Guide, contenenti anche i link ai luoghi citati
nei percorsi.
la Gallery fotografica completa (centinaia di immagini sui percorsi e i luoghi
d’arte, cultura, fede, scienza, natura citati)
le mappe statiche e/o interattive. Disegnate su Google Earth contengono:
il tracciato, la lunghezza dei percorsi, le pendenze punto per punto.
E’ possibile “vedere” il percorso in dimensione 3D e percorrerlo con gli occhi
tramite lo strumento google “street wiew” (laddove predisposto da Google)
LA COMUNICAZIONE DEL PROGETTO – APP MOBILE
Predisposta inizialmente per i dispositivi APPLE (in futuro anche su ANDROID)
Scaricabile da settembre dall’ APP STORE al nome Firenze the Walking City
Nell’applicazione:
-  sono consultabili tutti i percorsi con lunghezza, dislivello, pendenza max, tempo
medio di passeggiata e corsa ed il profilo altimetrico
-  sono consultabili i punti di interesse all’interno di ogni itinerario
-  è possibile navigare attraverso Google Maps all’interno di ogni percorso
-  è possibile visualizzare le varie gallery
-  è possibile conoscere i consigli tecnici sportivi per ogni percorso e le 10 regole
per iniziare a fare attività all’aperto
-  È possibile attivare sulla mappa la visualizzazione degli impianti sportivi,
rastrelliere, bagni pubblici e punti WiFi
LA SEZIONE TECNICO SPORTIVA
Le 10 regole generali (visita medica, tecnica di cammino e corsa, calzature,
abbigliamento, riscaldamento, aspetti tecnico-sportivi, recupero, stretching,
gradualità e ritmo, alimentazione) da rispettare prima di iniziare l’attività
sportiva del walking o del running.
E, per ogni percorso, le indicazioni e i consigli specifici per i camminatori e i
podisti: a chi è adatto (con specifiche per famiglie con bambini), tipologia del
fondo, pendenze, presenza di marciapiedi e sedi pedonale protette, tipologia
di allenamento.
Perché ogni percorso ha una delle sue specifiche caratteristiche, di cui occorre
tenere conto se lo si cammina per la sua interezza.
Il progetto
Comune di Firenze - Direzione Cultura, Turismo e Sport - Servizio Sport
Dirigente: Elena Toppino - P.O. Fabio Reggioli
Testi, layout, coordinamento
Carla Giannini
Tracciato degli itinerari
Paolo Mangini
Foto e gestione sito internet
Giulio Monasta
Foto, gestione sito internet e applicativo mobile
Giacomo Scarzanella
in collaborazione con:
Presidenti delle Commissioni Sport dei Quartieri del Comune di Firenze
Direzione Servizi Informativi Comune di Firenze
Gianluca Vannuccini, Leonardo Ricci, Enrico Castagnoli
Elena Marrassini, Annita Bandini e Stefano Gecchele
Linea Comune S.p.A
Bianca Maria Beconi e Gabriele Andreozzi
Ataf
Training Consultant di Fulvio Massini
GeoIn s.r.l.