Il rovescio a due mani per i giocatori di club

Il rovescio a due mani per i giocatori di club
Nel tennis moderno anche amatoriale, il rovescio a due mani è divenuto un colpo di grande
impiego.
La sua adozione si rifà probabilmente ad un normale fenomeno di emulazione del grande
campione, che oggi ancor più di una volta usa questo tipo di colpo. Ricordiamo, fra i molti, i
grandi esempi di tutte le epoche: Beppe Merlo, Cliff Drysdale, Bjorn Borg, Jimmy Connors,
Chris Evert, Monica Seles, Martina Hingis,Yevgeny Kafelnikov, Andre Agassi. L'esecuzione
bimane permette e favorisce soluzioni che il tradizionale rovescio a una mano rende più
difficili e improbabili.
Analizziamo il colpo da vicino ed osserviamo la specificità e i vantaggi che il suo impiego
comporta:
- la presa bimane assicura una maggiore stabilità della racchetta sull’impatto
- la sua esecuzione è possibile anche mantenendo la presa di diritto
- facilita l’esecuzione del colpo nell’affrontare una palla alta
- facilita l’esecuzione del topspin e del topsin lob
- facilita la ricerca di angolazioni strette
- permette, con una buona dose di abilità, di cambiare all’ultimo la direzione del passante.
ASPETTO MENTALE
Omettiamo le argomentazioni già trattate negli articoli precedenti per lasciare invece le
esercitazioni pertinenti a questo fondamentale aspetto con le dovute modifiche.
1) palleggiando da metà campo o dalla trequarti a velocità molto ridotta per mantenere
continuità e cercate di percepire la posizione della colonna vertebrale sia in posizione di
attesa sia quando colpite la palla.
2) Palleggiando, tenete” morbide” le dita intorno al grip e alla fine del movimento lasciate la
presa con la mano dominante,mentre la non dominante scivola verso il cuore della
racchetta.
3) Palleggiando, mantenete le labbra socchiuse ed espirate sull’impatto mandando fuori
l’aria lentamente per tutta la durata del finale.
ASPETTO TECNICO
Come impugnare la racchetta: avete tre opzioni.
La mano dominante Eastern di diritto-la mano non dominante Eastern di diritto. Questo
modo di impugnare non è consigliabile perché non permette mai di staccare le mani dal
grip, tuttavia può essere una valida alternativa per quei giocatori di circolo che in vita loro
non hanno mai cambiato impugnatura per eseguire il rovescio e che quindi in questo colpo
sono in grave difficoltà. Pur mantenendo la loro presa abituale di diritto possono ottenere un
buon rovescio piatto a patto di rendere abile il più possibile il loro braccio non dominante
che diviene in questo caso responsabile per l'80% del successo del colpo.
La mano dominante Continental-la mano non dominante Eastern di diritto. Questa scelta è
sicuramente ottimale perché il piatto-corde si trova nell'esatto assetto sia per staccare le
mani ed eseguire una volée, sia per risolvere una situazione di recupero.
La mano dominante Eastern di rovescio-la mano non dominante Western di diritto. Risulta
una scelta valida tanto quanto la precedente.
Per eseguire con successo il rovescio a due mani dovete conoscere il grado di abilità del
vostro braccio non dominante. A questo scopo allenatevi contro un muro o meglio contro
una rete elastica e successivamente sul campo ribattendo ad una palla che vi farete inviare
da un amico con la mano, infine provate un mini palleggio nell’area di servizio. Eseguite
questa progressione di esercizi impostando il rovescio a due mani per poi abbandonare la
mano dominante ed eseguire il colpo con l’altro braccio mantenendo la presa di diritto nella
posizione dove l’avevate precedentemente posta.
ESERCITAZIONI
Il punto d'impatto: dipende ovviamente da come impugnate la racchetta. Con la presa
Eastern di diritto l'impatto ottimale si trova all'altezza della gamba posta in avanti, con la
presa Continental leggermente più avanti, con la presa Eastern di rovescio ancora più avanti
Gioco
ancor
rapidi
sopra
di gambe e swing del colpo: il rovescio a due mani richiede una ricerca della palla
più accurata di quanto non debba normalmente avvenire. Allenatevi ad avere piedi
e ottenuto un buon bilanciamento del peso del corpo, ruotate le anche con finale
la spalla dell'arto dominante.
ASPETTO TATTICO
Ricordate sempre la grande importanza di posizionarvi durante lo scambio nella "situazione
neutra" (v. articolo sul diritto) ed allenatevi in modo particolare su questi due aspetti
particolarmente confacenti all'esecuzione bimane:
a) siate aggressivi e determinati quando vi trovate alla risposta al servizio;
b) sfruttate la posibilità che vi offre il rovescio a due mani di giocare angolazioni strette per
aprirvi il campo e conquistare il punto nel lato opposto del campo.