Il sistema di gioco come strumento formativo

Il sistema di gioco come mezzo formativo
Corso per allenatori di Primo Grado
Secondo
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Relatore : Romani Roberto
Obiettivo generale del modulo
Dalla definizione di “ sistema di gioco “ alla valutazione
dello stesso, sia come mezzo per esprimere un
adeguato livello prestativo tecnico, tattico e fisico della
squadra, sia come strumento per progettare il percorso
formativo degli aspetti comportamentali, agonistici e
mentali del giocatore, fornendo ad esso l'esperienza
necessaria per un percorso in cui si sviluppano
parallelamente la componente tecnico-coordinativa e
quella tattico-comportamentale.
Alcune domande
Perchè ci si avvicina alla pallavolo ?
Quando giochiamo, quanto siamo allenati al gioco ?
A che scopo allenarsi ?
Marco Paolini : “ E' fondamentale che i ragazzi vengano in palestra per
accrescere e consolidare le loro sicurezze motorie nei gesti specifici della
pallavolo e non, al contrario, per accumulare insicurezze su ciò che ancora
non sanno fare bene. “
A volte si chiede ai giocatori di fare un esercizio ponendo
l'attenzione solo sul farlo bene, mentre ogni esercizio
deve essere visto come strumento per imparare a
giocare.
Definizione
di
sistema
di
gioco
Definiamo il gioco come :
-
Mezzo per esprimere un determinato livello prestativo,
tattico e fisico
Mezzo per progettare il percorso formativo degli aspetti
comportamentali, agonistici e mentali del giocatore
La componente tecnico-coordinativa e la componente
tattico-comportamentale si sviluppano in parallelo
Sistema di gioco
Il sistema di gioco è l’insieme delle regole che organizzano
le competenze individuali...
- sia nel sistema formativo quando, proprio attraverso il
sistema di gioco, l'allenatore può programmare l'utilizzo
in gioco degli apprendimenti tecnici che si concretizzano
nel tempo
- sia nel sistema di competizione, quando dovrà essere
bassa l'incidenza dell'errore
e, nella sua accezione formativa, determina che...
- dal programma tecnico scaturisce l'insieme di regole del
sistema di gioco e non viceversa
Sistema di gioco
Il gioco è l’obiettivo del sistema di allenamento :
-
-
-
l’allenamento deve essere orientato allo sviluppo e
miglioramento di capacità attraverso l’insegnamento e la
comprensione di esse
Quindi sviluppare e migliorare capacità individuali, di
squadra, tecnico-tattiche per mezzo dell’insegnamento (
“insegnare significa spiegare , portare verso un ragionamento “ )
Insegno un comportamento individuale all’atleta per
arrivare a definire una regola all’interno del sistema di
gioco proprio di una squadra.
Sistema di gioco
l'allenatore programma l'utilizzo in gioco
degli apprendimenti tecnici
che si concretizzano nel tempo
Non è opportuno chiedere agli atleti di adattarsi ad un modello di gioco “ ideale “ per il quale vi siano
ostacoli di tipo tecnico e tattico.
Se lo facessimo, rischieremmo di “ accumulare insicurezze “ e, di conseguenza sviluppare
demotivazione. Una frase ricorrente in palestra è “ non ci riesco “, pronunciata spesso da chi non
ha sufficiente motivazione per mettersi in gioco, ma, con altrettanta frequenza, che ha origine da
richieste non adeguate nei confronti dell'atleta.
Far sparire “ non ci riesco” dal linguaggio dei nostri giovani, significa calibrare le richieste, dapprima di
tipo fisico e tecnico, ma, al momento delle scelte di squadra, anche di tipo tattico, con inserimenti
graduali che possano essere affrontati con fiducia e serenità.
Sistemi di gioco
I giocatori devono essere messi nella condizione di
sfruttare le proprie conoscenze tecniche e tattiche.
Dobbiamo permettere che la creatività di un giocatore sia al
centro del suo modo di giocare ed interpretare la gara.
Il nostro lavoro consiste nello stimolare le risorse di ogni
giocatore al fine di raggiungere l’obiettivo che ci siamo
proposti ( individuale e di squadra ).
Priorità
nei
fondamentali
principali
Cosa migliora il gioco
Cosa insegno per primo ad un giocatore
Quale chiave di lettura dare ad un fondamentale nel
contesto del gioco stesso
Quali sono le caratteristiche essenziali per giocare subito e
bene
Priorità
nei
fondamentali
principali
Priorità ai fondamentali di riferimento :
-
Attacco
Ricezione
Servizio
Priorità
nei fondamentali
Attacco (
principali
pallavolo femminile
)
1° step : attacco di secondo tempo da posto 4 e posto 2 e
insegnamento della palla alta ( sia per l'attacco di
cambio palla che per il contrattacco )
2° step : inserimento di un attacco/contrattacco nella fascia
centrale della rete ( primo tempo vicino all'alzatore e/o
attacco da seconda linea da posto 6 )
3° step : velocizzazione dell'attacco/contrattacco laterale
con introduzione di super da posto 4 e posto 3 e
tecniche con stacco ad un piede
Priorità nei fondamentali principali
Gli obiettivi principali saranno rivolti alla gestione tecnica
della rincorsa e gesto tecnico dell'attacco :
Sequenza corretta
Capire il ritmo della rincorsa
Il passo di stacco
Il controllo degli appoggi durante la rincorsa
Lo slancio delle braccia
Il movimento di preparazione per eseguire la rincorsa
Priorità
nei
fondamentali
principali
Gesto tecnico dell’attacco :
-
Caricamento del braccio colpitore
Controllo del braccio non colpitore
Sviluppare il controllo della mano
Sviluppare alcuni elementi del colpo forte sulla rincorsa
Controllo del colpo davanti alla spalla dx/sx
Regolare il tempo sulla palla e il punto di stacco
Sensibilizzare la ricaduta
Priorità
nei
fondamentali
principali
2° step : inserimento di un attacco/contrattacco nella fascia
centrale della rete ( 1° tempo vicino all’alzatore e/o attacco da seconda
linea )
La palla da posto sei è da inserire nel momento in cui ho
percepito il concetto di non far scendere il pallone e nel
momento in cui ho stabilizzato il colpo lungo
L’inserimento del primo tempo è da inserire dopo che la
mezza al centro è stabile. Il primo tempo prevede
l’inserimento di alcune valutazioni importanti :
La valutazione delle traiettorie di arrivo della palla, la
variazione delle rincorse
Priorità
nei
fondamentali
principali
3° step : velocizzazione dell’attacco/contrattacco laterale (
super ) e tecniche con stacco ad un piede.
La super va inserita nel momento in cui la rincorsa è stabile
altrimenti si rischia di andare a ledere la rincorsa e la
gestione dei colpi di attacco. Inizialmente inserire una
palla più lenta e poi più veloce, per stabilizzare l’azione
del braccio ( caricamento e slancio ).
La fast va insegnata inizialmente lenta senza cambi di
direzione, ma insistere sul concetto di rapidità nello
spostarsi dietro, poi inserire il concetto di anticipo.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Attacco (pallavolo maschile)
Nella pallavolo maschile possiamo tenere validi i principi
enunciati per la pallavolo femminile evidenziando però
un particolare :
- l’inserimento dell’attacco di posto 1. Questo porterà in
seguito alla determinazione del giocatore opposto.
Da questo punto di vista le caratteristiche che vanno
ricercate sono :
-
Potenza del colpo ( braccio veloce )
Doti di salto
La statura
Priorità
nei
fondamentali
principali
In seguito si darà maggior attenzione all’inserimento di un
attacco nella fascia centrale della rete in fase ricezione e
contrattacco ( 1° tempo vicino all’alzatore e/o attacco da seconda linea da
posto 6 ).
Come successivo step la velocizzazione dell’attacco e
contrattacco con introduzione della super da posto 4,
posto 2 e posto 1.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Fondamentale di collegamento. Si basa su abilità motorie e
capacità coordinative che vanno sviluppate nell’area
sensibile( procedimenti di analisi che poi portano allo
sviluppo di un atto motorio ). La sua caratteristica è che
l’organizzazione del fondamentale avviene prima
dell’esecuzione tecnica , per cui c’è un momento dove il
gioco avviene senza la palla. Il tutto eseguito con
Rapidità.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi del modello tecnico e capacità coordinative richieste
Prima fase :
-
Osservazione del battitore ( capacità di analisi e di
anticipazione tattica )
Qualità di lettura ( capacità di lettura traiettoria )
Velocità di lettura ( capacità di reazione )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi del modello tecnico e capacità coordinative richieste
Seconda fase :
-
Qualità dello spostamento ( capacità di orientamento )
Velocità dello spostamento ( capacità di coord.
Segmentaria, capacità condizionali )
Arresto ( capacità di equilibrio )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi del modello tecnico e capacità coordinative richieste
Terza fase :
-
Qualità del posizionamento ( capacità di equilibrio
dinamico )
Scelta della tecnica ( capacità di accoppiamento e
combinazione )
Efficienza esecutiva ( capacità di differenziazione
cinestesica )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi metodologica
Fasi dell’apprendimento
1.
2.
3.
4.
Progressioni tecniche di apprendimento del bagher
didattico
Progressioni di esercizi con aspetti situazionali
Progressione di esercizi di analisi tattica
Progressione di sviluppo condizionale
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi metodologica
2° fase “ i prerequisiti “
1.
2.
3.
Saper osservare la palla in partenza ( progressioni di esercizi che
abituino gli atleti a identificare velocemente le proposte gestuali di chi è in
possesso della palla, sviluppa la capacità di analisi e di anticipazione
tattica )
Preparazione preventiva ( progressioni di esercizi tecnici sulle posture,
sviluppa la coordinazione segmentaria e le capacità di equilibrio )
Saper identificare la direzione nella 1° fase della traiettoria ( lettura
dell’asse orizzontale, variazione laterale ) ( progressioni di esercizi
partendo con spostamenti laterali brevi con traiettorie brevi senza
situazionalità e gradualmente con situazionalità facilitata )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi metodologica
2°fase “ i prerequisiti “
1.
2.
3.
Saper identificare la profondità nella 2° fase della traiettoria ( lettura
dell’asse longitudinale, variazione profondità )
Saper identificare la profondità nella 3° fase della traiettoria per il
posizionamento e la scelta delle tecniche ( progressioni di esercizi di
tecnica senza palla, di spostamento con diverse posture in diverse
direzioni, sviluppa la coordinazione segmentaria e le capacità
condizionali specifiche )
Arresto ( progressione di esercizi con spostamenti e arresto in equilibrio e
postura tecnica, prima senza palla poi con palla, sviluppa la capacità di
equilibrio e di orientamento )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Analisi metodologica
3°fase “ prerequisiti “
1.
2.
3.
Qualità del posizionamento ( progressioni di esercizi che abituino i
ragazzi/e a spostarsi verso la palla tecniche predefinite, sviluppa la
capacità di controllo del movimento e di anticipazione )
Scelta della tecnica ( progressioni di esercizi di tecnica di ricezione prima
solo con obiettivi tecnici poi inserire gradualmente la componente
situazionale, sviluppa la capacità di analisi elaborazione e sintesi e di
adattamento e trasformazione )
Qualità esecutiva ( progressione di esercizi al semplice al complesso con
obiettivi di efficienza tecnica, tattica, sviluppa le capacità tattiche e di
gioco )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Minivolley
Attraverso esercizi divertenti e di gara
1.
2.
3.
4.
Progressioni sulla tecnica di base con assenza di situazionalità (
gare di precisione a punti )
Progressioni di esercizi sulle tecniche di spostamento semplice
senza palla ( circuiti )
Progressioni di esercizi sullo sviluppo della 3 fasi delle traiettorie
semplificate ( gare a punti )
Progressione di esercizi sullo sviluppo dell’equilibrio nelle posture
tecniche ( circuiti )
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Under 12
Attraverso esercizi divertenti e di gara
1.
2.
3.
4.
Progressioni sulla tecnica del bagher con aspetti situazionali
facilitati
Progressioni di esercizi sulle tecniche di spostamento semplice
con palla
Progressioni di esercizi sullo sviluppo delle 3 fasi delle traiettorie
con aspetti situazionali facilitati
Progressione di esercizi sullo sviluppo dell’equilibrio nelle posture
tecniche con palla e piccoli spostamenti
Priorità
nei
fondamentali
principali
Under 12 – 13
Lavoro analitico sul bagher frontale e laterale, posture spinte ;
bagher di ricezione, su traiettorie basse, tese e profonde, lavoro
sulla motricità dei piedi.
Ricezione a 5, gestione dello spazio ricerca della palla.
Cura della tecnica del bagher anche nel lavoro globale. Obiettivo :
conoscenza delle regole tecnico-tattiche della ricezione semplice.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Under 13
Attraverso esercizi sul campo
1.
2.
3.
4.
Progressioni sulla tecnica del bagher con aspetti situazionali
facilitati e tecniche variabili
Progressioni di esercizi sulle tecniche di spostamento semplice
con palla con tecniche variabili
Progressioni di esercizi sullo sviluppo delle 3 fasi delle traiettorie
con battute dal basso
Progressione di esercizi sullo sviluppo dell’equilibrio nelle posture
tecniche attraverso le ripetizioni
Priorità
nei
fondamentali
principali
Ricezione
Under 14
Attraverso esercizi tecnici
1.
2.
3.
4.
Progressioni sulla tecnica del bagher con aspetti situazionali
variabili e precisione delle tecniche
Progressioni di esercizi sulle tecniche di spostamento semplice
con palla con precisione delle tecniche
Progressioni di esercizi sullo sviluppo delle 3 fasi delle traiettorie
con battuta dall’alto
Progressione di esercizi sullo sviluppo dell’equilibrio di entrata ed
uscita e nelle posture tecniche attraverso le ripetizioni
Priorità
nei
fondamentali
principali
Under 14 – 15
Lavoro analitico sul bagher di ricezione, lavoro sulle posture e sugli
spostamenti. Lavoro sintetico sulla tecnica sulle posture e spinte da
diverse parti del campo.
Ricezione a 4 e 3 con sistema di gioco 4/2 , 5/1. indicazione dei ruoli.
Sistema di ricezione per attacco in 4 e 2 e primo tempo semplice.
Obiettivo
:
passaggio
al
palleggiatore unico. Corretta applicazione delle regole nelle varie
fasi della ricezione, corretta esecuzione tecnica.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Under 16 – 18
Lavoro analitico specializzante sul bagher di ricezione, lavoro sintetico
di collegamento con l’attacco. Specializzazione della ricezione a 3
con esclusione del centrale di prima linea e l’attaccante dalla
seconda linea.
Analisi tattica del servizio avversario e gestione della risposta tecnica.
Rilevazioni statistiche sistematiche in gara e in allenamento come
verifica tecnica. Obiettivo : specializzazione della ricezione.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Servizio
Lo sviluppo del fondamentale come arma tattica, cioè come prima
forma d'attacco.
Due scuole di pensiero :
- la battuta come autentico momento d'attacco
Scelta tecnica
- il complesso battuta-muro-difesa, cioè il sistema di organizzazione del
gioco
Scelta tattica
Priorità
nei
fondamentali
principali
Servizio
Altri aspetti che caratterizzano il servizio :
-
Momento della partita
Rotazione della squadra
Finali di set
Devo rendere cosciente il giocatore che esistono questi fattori e quindi
dare degli stress se voglio sviluppare e formare.
Se prendo in considerazione il servizio tattico :
- Disponibilità di più traiettorie e tecniche di servizio
Priorità
nei
fondamentali
Servizio
Obiettivo del servizio :
-
Rendere il primo tempo poco credibile
Classificazione :
-
Servizio
Servizio
Servizio
Servizio
in salto violento
in salto tattico
in salto float
float vicino/lontano
principali
Priorità
nei
fondamentali
principali
La battuta salto spin
Principi tecnici generali
1. Sviluppo della manualità attraverso la ricerca delle zone
2. Ricerca della potenza, correlata all’efficienza
3. Ricerca della battuta più forte, nelle zone
Priorità
nei
fondamentali
principali
Battuta salto spin
Tecnica esecutiva
Lancio : prima della rincorsa, con la stessa mano d’attacco, altezza e
profondità individualizzata
Rincorsa : partenza piede dx avanti, rincorsa sx-dx-sx
Stacco : dietro il pallone ed il punto di attacco, salto verticale-avanti
Colpo : apertura della spalla, gomito fuori-dietro, frustata
dell’avambraccio.
La mano aperta che avvolge la palla, pollice e mignolo dominanti.
Colpo e chiusura del polso, forte rotazione della palla, chiusura
completa del braccio
Priorità
nei
fondamentali
principali
La battuta salto-float
Principi tecnici generali
1. Battuta a carattere tattico, bassa % di errore
2. Sviluppo della tecnica, attraverso la ricerca delle zone
3. Ricerca della precisione, nelle 6 zone del campo e nelle zone di
conflitto
4. Ricerca dell’alternanza e perseveranza tattica
Priorità nei fondamentali principali
Battuta salto float
Tecnica esecutiva
Lancio : durante l’ultimo appoggio dx della rincorsa, con entrambe le
mani
Rincorsa : ( rincorsa breve ) partenza piede sx avanti poi dx-sx, (
rincorsa lunga ) partenza piede dx avanti, rincorsa con sx-dx-sx
Stacco : dietro il pallone ed il punto di attacco, salto verticale-avanti sub
massimale
Colpo : senza apertura della spalla, gomito alto, frustata
dell’avambraccio.
La mano aperta e ben tesa colpo sul margine mediale-inferiore del
palmo.
Colpo con blocco del polso ricaduta su due piedi
Priorità
nei
fondamentali principali
Servizio
Allenare il battitore chiedendo di fare determinate cose :
-
Colpire delle zone del campo
Float lungo/corto
La variabilità è da applicare quando l’efficienza è buona.
Partire quindi da una condizione di sistematicità, bersagli grandi ( per la
gratificazione ) e poi con bersagli sempre più piccoli.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Servizio
La tattica del servizio mi pone di contro lo sviluppo del sistema di
ricezione per cui vado ad allenare il ricettore in funzione della
variabilità e della caratteristica del servizio.
Servizio tattico :
- Teso da vicino
- Corto
- Salto float
Questi tipi di servizio valorizzano il muro ad opzione
Priorità
nei
fondamentali
principali
Servizio
Lo sviluppo del fondamentale del servizio viene usato per lo sviluppo
della ricezione :
L’uso del campo grande è ideale per la gestione dell’anticipazione e
per l’adattamento del piano di rimbalzo.
L’apprendimento delle tecniche di ricezione e gestione delle traiettorie.
Concetto di efficienza, la competizione con il servizio.
Priorità
nei
fondamentali
principali
Under 12 – 13
Esecuzione tecnica del servizio dal basso e dall’alto
Lavoro sulla precisione del lanci e lavoro delle traiettorie
Elaborazione tattica semplice
Tecnica del servizio dall’alto
Obiettivo : gestione tattica del servizio, passaggio al servizio dall’alto
Priorità
nei
fondamentali principali
Under 14 – 15
Esecuzione del servizio float piedi a terra, da vicino e da lontano,
servizio in salto continuità e direzioni.
Conoscenza delle zone di conflitto, studio sulle traiettorie del servizio.
Elaborazione tattica, personale indotta
Obiettivo : perfezionamento di almeno due tipi di servizio
Priorità
nei
fondamentali
principali
Under 16 – 18
Specializzazione tecnica di un tipo di servizio ( alta, tesa, forte, corta ).
Servizio in salto, continuità e direzione.
Elaborazione tattica in gara, con rilevamenti statistici individuali, analisi
della corretta gestione del servizio nel set.
Obiettivo : gestione tecnico-tattica, in gara, di almeno due tipi di
servizio
Conclusioni
E' possibile sviluppare una pallavolo
globale insegnando la tecnica nelle
situazioni e correggendola
analiticamente.
Buon volley…
[email protected]
Cell.3473806278