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CLUBAPNEA TIENE ALLA PISCINA COZZI
CORSO INDOOR DI APNEA
con didattica APNEA ACADEMY
(la scuola di UMBERTO PELIZZARI)
Date e orari
OGNI LUNEDI’
dal 13 giugno 2016 (fino al 25 luglio), ore 20.00/22.30 in aula presso
la piscina Cozzi, in viale Tunisia 35, a Milano.
Contenuti:
Introduzione alle tecniche di rilassamento e respirazione per l’apnea;
pinneggiata; compensazione, sicurezza. Apnea statica e apnea dinamica.
Requisiti:
per iscriversi è necessario avere 14 anni, saper nuotare sufficientemente a
rana e a stile libero e presentare un certificato di idoneità all’attività in piscina.
Attrezzatura: PER LA PARTE IN ACQUA maschera, aeratore, pinne, calzari e muta da apnea,
cintura con zavorra (le prime 2 lezioni è necessario solo il costume e gli
occhialini. Si terrà una spiegazione sull’attrezzatura, per cui si consiglia di
attendere tale lezione prima di acquistarla). PER LE SEDUTE DI RESPIRAZIONE E
RILASSAMENTO A SECCO occorre abbigliamento comodo (pantaloni, maglietta,
tappetino, fazzoletti di carta). L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione.
Iscrizione, costi: L’iscrizione si effettua contattando la Segreteria di ClubApnea ai recapiti
sotto. L’intero corso (teoria e pratica in piscina, manuale e brevetto) costa
290 €. Le quote versate, in caso di rinuncia, non sono rimborsabili.
Info e Contatti: SEGRETERIA CLUBAPNEA 349.6648914; [email protected]