SEMINARIO YOGA TERZA ETA

SEMINARIO: Insegnare Yoga per la terza età
Sessione inverno 2014
DOCENTE:
Massimo Gatto, Diplomato in Lingua Hindi e cultura Indiana (1992) Presso l’Is.M.E.O
(Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente).
Diploma in Y.I.C. “yoga instructor course” e Y.T.I.C. “yoga therapy instructor course”.
(1992/1993), presso il Vivekananda Kendra di Bangalore, India.
Dal 1993 discepolo e collaboratore di Swami Maheshananda, capo spirituale dell’Isit.
Kaivalyadhama di Lonavla (India).
Dal 1991 ad oggi a seguito diversi corsi nelle più importanti scuole di yoga conosciute in
India.
Dal 1996 insegna Yoga in Italia, e collabora con diverse scuole di formazione insegnanti
Yoga.
INFORMAZIONI:
Per informazioni: scrivere a [email protected] o telefonare al 377.135.63.68
Sede Del corso: Via Cesalpino 26/A 20128 MILANO
DESTINATARI:
Insegnanti di Yoga, ginnastica dolce , appassionati della materia
OBIETTIVI:
•
Acquisire un nuovo metodo di insegnamento dello yoga.
•
Un approccio diverso dall’insegnamento dello yoga per tutti.
•
Sviluppare la propria sensibilità e cogliere i segnali corporei legati alle
problematiche della terza età.
•
Migliorare le conoscenze della struttura fisica e apprendere quali sono le
modificazioni fisiche più comuni che si manifestano dopo i 60 anni.
•
Differenziare le pratiche yoga , imparare a selezionare le posizioni e creare i
movimenti più adatti.
CONTENUTO DEL CORSO:
Nei due giorni di seminario saranno trattati più argomenti, dalle patologie comuni degli
anziani, dovute all'aumento della vita media che ha incrementato le malattie degenerative
come:
•
Immobilità: assente o ridotta autonomia nel movimento.
•
Instabilità: difficoltà a mantenere l’equilibrio in piedi o nel cammino.
•
Incontinenza urinaria.
•
Deterioramento cognitivo.
Qual è l'atteggiamento dell’insegnante e in che modo insegnare lo yoga per la terza età.
Imparare a creare sequenze di posizioni eseguite in modo da non richiedere eccessivi
sforzi a muscoli e articolazioni, analizzare i movimenti quotidiani riadattandoli e
combinandoli con le pratiche yoga in modo da limitare e ritardare gli effetti che i processi
d’invecchiamento hanno su: Scheletro, muscoli e i sistemi, in modo particolare il
respiratorio e cardiocircolatorio.
Capire quali sono i benefici che l'anziano si aspetta dalla pratica, ad esempio
Affrontare più facilmente una rampa di scale.
Potersi abbassare, per prendere un oggetto.
Avere la possibilità di allacciarsi le scarpe.
Dare la possibilità di rimanere il più a lungo possibile autosufficiente.
Si cerca quindi di portare l’anziano a migliorare le sue capacità fisiche mentali e sociali e
non deve essere interpretato solo come pratica di mobilizzazioni o ginnastica, che sarebbe
assai riduttiva per una disciplina che vanta millenni di esistenza.
DATA E ORARI:
Sabato 8 e Domenica 9 Febbraio.
Dalle ore 09.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00
Il Seminario ha la durata di 14 ore.
COSTO:
140.00 Euro + tessera associativa 25.00 Euro.
Al termine del seminario sarà rilasciato un attestato di partecipazione.