La bolla impenetrabile Chiudi gli occhi e visualizza l

Esercizio di visualizzazione tratto dal libro “Il Tesoro della Mente”
La bolla impenetrabile
Chiudi gli occhi e visualizza l’immagine di una grande bolla di sapone sulla cui
superficie puoi specchiarti. Noterai che sulla bolla è presente una porta.
Aprila ed entra. Dall’interno puoi vedere fuori, ma nessuno ti può vedere. L’interno è
accogliente e ci sono cuscini di tutti i colori, morbidi e invitanti.
Coricati tranquillamente sopra di essi e rilassati; goditi questa sensazione di coccole.
Quando ti senti completamente rilassato, immagina che le pareti della bolla diventino
sempre più forti e resistenti, tanto da non poter essere scalfite da niente e nessuno.
Anche la porta diventa impenetrabile. Quando ti senti perfettamente sicuro che la
bolla non possa essere rotta in nessun modo, riapri gli occhi e prosegui con ciò che
stavi facendo.
Questa visualizzazione è utile quando si è costretti ad ascoltare i problemi degli altri,
poiché in questo caso c’è il rischio di assorbire la loro energia negativa. Non si tratta
di diventare egoisti.
Quando ci si accorge che la situazione richiede il nostro sostegno allora si esce dalla
porta della bolla e si ascolta, ma quando non vogliamo farci soffocare da situazioni che
altri ci vogliono gettare addosso oppure quando preferiamo “evitare” persone
negative capaci di trasmettere malumore, ecco che la nostra bolla può fare miracoli.