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Una pausa per lo spirito
Cosa c’è di più prezioso del tempo, di una pausa da dedicare a se stessi, per ritrovare energia e ripartire
con un nuovo slancio…
Il Qi Gong è una forma di Yoga cinese; è un’utile strumento di relazione tra l’Energia, il Corpo e la Natura.
Nella cultura cinese, la nozione di “soffio” o “energia”, il Qi, unisce in sé materia e spirito, corpo e psiche. La
pratica regolare del Qi (energia) Gong (maestria, lavoro assiduo, tecnica) porta numerosi frutti, tra i quali la
salute, l’equilibrio emotivo, la resistenza allo stress e a molte sofferenze. Stimola la vitalità e aiuta a vivere
meglio la propria vita. Inoltre, il Qi Gong possiede grandi virtù terapeutiche.
Le tecniche del Qigong terapeutico sono semplici, efficaci, adatte a tutte le età.
Meditazione/Rilassamento con tecnica di respirazione
Lezione individuale (mass. 2 pers) Durata : un’ora € 35
Qi Gong (antica ginnastica terapeutica cinese)
Lezione individuale. Durata : un’ora € 35
Bio Camminate a tema in montagna (Monteluco) Un'ora e mezza € 50
Una Bio-Giornata di “Benessere in Sérénité” all' Eremo delle Grazie!
© Brigitte Foucault Concept Bio Thérapie
Prima Colazione “Bio Respiro”
Colazione biologica
Esercizi mattutini per la salute sulla terrazza della residenza 45min. € 30
1 trattamento corpo a Espace Sérénité
Rilassamento al Tramonto
Meditazione all’aperto sull'incantata terrazza dell'Eremo 45 min. € 30
Aperitivo Salute con Succhi Freschi e Biologici di Frutta e Verdura
Per ciascuna attività verifica disponibilità: entro 7 giorni prima.
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Trattamenti corpo con oli biologici
Eremo delle Grazie e Brigitte Foucault terapeuta Bio Estetista istruttore di Qi Gong e Meditazione
Una pausa per lo spirito!
Cosa c’è di più prezioso del tempo di una pausa da dedicare a se stessi, per ritrovare energia e ripartire
con un nuovo slancio…
“Rose Thérapie” Trattamento olistico alla rosa di Damascena
Questo massaggio irrobustisce le forze vitali costruttive, stimola il flusso dei fluidi linfatici, favorisce
la rigenerazione e la salute dell’organismo.
Durata: un’ora € 55
“Agrumi e Felicità” Trattamento agli oli essenziali
Questo massaggio agisce sul miglioramento del nutrimento cellulare, sul rilassamento,
sull’eliminazione delle scorie.
Durata: un’ora € 55
“ Dolce Sérénité” Trattamento armonizzante
Questo massaggio dona un impulso rigenerante alla pelle e all’organismo nella sua totalità. Agisce
sulla circolazione venosa e linfatica con azione sedativa.
Durata: un’ora e mezza € 90
Per ciascuna attività verifica disponibilità: entro 7 giorni prima.
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Corso di cucina
La pasta all’uovo.
Riscoprire le tecniche della cucina tradizionale; realizzare con una sola lezione una squisita pasta all'uovo.
Il corso è rivolto a tutti gli appassionati della cucina anche se alle prime armi. Dopo una breve spiegazione
degli ingredienti e delle fasi pratiche di realizzazione si passa subito all’azione! Si realizzerà insieme al
nostro chef la pasta all’uovo, proprio come la faceva la nonna. E a fine giornata si potrà godere delle
proprie “fatiche” gustando una cena che prevederà anche il proprio piatto di pasta fatta in casa!
Verifica disponibilità: entro 4 giorni prima disponibilità
Durata del corso: circa due ore,
Costo (compresa la cena) € 50 a persona.
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Intrecciare cesti
Utilizzando carta da riciclare si realizzano cesti di tutti i tipi e praticamente identici a quelli in vimini.
Dopo aver preparato il materiale si vedrà crescere tra le proprie mani il cesto; prima il fondo poi intorno e
poi, come per incanto, la chiusura.
Verifica disponibilità: entro 4 giorni prima disponibilità
Durata del corso: due sessioni (una mattutina ed una pomeridiana) da due ore ciascuna,
Costo: € 30 a persona.
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Corso-esperienza di legatoria artistica
In due giornate di lezione pratica si raggiunge l’autonomia nell’eseguire due eleganti legature artistiche di
base: legatura ad ancoraggio diretto in stile giapponese e una cartella in mezza tela e carta decorata.
Ai partecipanti verrà fornito tutto il materiale necessario e porteranno a casa i libri da loro costruiti.
PROGRAMMA ATTIVITA’:
Prima giornata
ore 9.30 inizio corso, consegna Kit , lezione: prima parte
ore 13:00 pranzo di lavoro
ore 15:00 Lezione: seconda parte
ore 18:00 fine prima giornata di lavori
Seconda giornata
Ore 9:30 Lezione: terza parte
Ore 13:00 Conclusione del corso
Verifica disponibilità: entro 4 giorni prima disponibilità
Minimo due pax: € 75,00 a persona
Da tre a dieci pax: € 50,00 a persona
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