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sommario
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NB&F anno 3, numero 10, Aprile 2011
Articoli
Rubriche
14
Brandy Schumaker
Da bellezza del Figure
a stella del bodybuilding .................. 10
La pagina del direttore ...........
6
Chiedetelo al dott. Joe.............
8
Impressioni del Bodybuilding
Natural Hercules INBF 2010............ 12
Il profilo: Leonardo Casagrande ... 32
Il profilo: Corrado Bonomo ......... 34
Di Gennaro: il sogno Americano ... 14
News NBFI ................................... 36
Fabiola Tamburini:
naturalmente vincente! .................... 28
News WNBF ................................. 44
L’angolo di Kori ........................ 45
52
78
Christina Owen
Cibo, fitness e fede ......................... 40
Istinti animali ........................... 54
Consigli dei professionisti
WNBF ............................................ 60
Kathy Unger
Il ritorno di una grande
del bodybuilding ............................ 46
Analisi della ricerca ................. 62
Daniel Balsavich
Il mentore mesomorfo.................... 50
Novità dalla INBF Canada ...... 75
Bryce Bahm
Un fenomeno
del bodybuilding naturale............... 56
72
Candice McField
La donna della rinascita.................. 57
Alimentazione
Tito Dudley
Liberarsi del cancro ........................ 58
Integratori .................................. 52
Scienza o fantascienza? ........... 69
Adam & Jennie Napoli
Questa coppia WNBF
è pronta a vincere .......................... 66
Mettete l’ego alla porta ......... 68
Carolyn Sandi
La ragazza “speciale” ....................... 70
44
Best body
Marissa Mitton
Lezioni imparate,
saggezza guadagnata. ...................... 72
Mark Correa
Studio sulla risurrezione ................. 74
Joseph Farese
Conquista della WNBF.................. 77
57
Riflettori sulla categoria TEEN
Ryan L’Ecuyer ................................ 78
Allenamento
Bodybuilding
del mondo reale .........................
9
Proprio così, l’ho detto ............ 38
Picco perfetto.............................. 42
Picco mentale.............................. 76
W W W. N B F I . I T
77
Fondamentali del Figure
Precisazioni su Figure,
Ms. Fit Body e Best Body .................
Wellness Coach
Cassandra Corum
ci racconta la sua storia...................
Appunti sulla salute
Fibre, cannella e suole rockers ........
Controllo del corpo
Quando è esagerato?.......................
Chiedete a Tara..........................
Storie di successo dei lettori
Jeanette Morales perde 14 kg..........
Fissare obiettivi
Tre passi per trasformare la vita ......
Sbiancamento dei denti............
82
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Nota dellʼeditore:
Questa rivista include istruzioni sullʼallenamento e sullʼalimentazione. Non tutte le
procedure, comunque, sono adatte per tutti gli individui. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o alimentare, consultate il vostro medico per ricevere un consiglio. Inoltre, lʼEditore, Sandro Ciccarelli Editore, non accetta responsabilità, espressa o implicita, su qualsiasi prodotto o programma consigliato.
NATURAL BODYBUILDING 3